生理 衰老 sci 期刊解读_mad science神奇科学家(2024年12月精选)
医学SCI一区期刊推荐:衰老研究评论 大家好,今天给大家推荐一本医学领域的神刊——《AGEING RESEARCH REVIEWS》(《衰老研究评论》)。这本期刊的影响因子高达13.1,常年稳定在10分以上,还在不断上升中。在54本老年医学杂志中,它可是名列前茅,含金量相当高。 值得一提的是,目前中国人在这里的发文量位居第二,友好度满分。审稿速度方面,网友反馈一般在2-3个月之间,在这个级别的期刊里算是相当快的了。所以,如果你有相关领域的研究,不妨试试这本期刊,绝对不会让你失望! 总之,《衰老研究评论》是一本非常值得关注的医学综述类期刊,影响力大,审稿速度快,友好的发文环境,绝对是医学研究者们的理想选择!ꀀ
优时颜:中国人抗老护肤的全新选择 说到抗老护肤,优时颜这个品牌在我心中绝对是标杆级别的存在。作为一个空瓶了他们家不少产品的老用户,去年我还特意跑去参加了他们家的第一届抗老大会,真是大开眼界。优时颜在抗老护肤这块,简直是全方位覆盖,从理念到产品,再到先锋理念,放在国内外都是高水准的。 一个好的品牌,绝对不会随波逐流或者坐吃山空。优时颜有自己的想法和坚持,这也是他们能走得更远的原因。今年,他们把目光瞄准了国人肌肤的老化特征,特别是“色、型、敏”这三个方面,进行了深度研究。他们用数据说话,真的是踏出了一大步。 衰老无非就是松弛、无型、炎症性衰老和色素沉着这几个方面,而这些方面又是息息相关的。尤其是国人的肌肤,容易反黑、敏感、红等各种问题。所以,优时颜把中国人皮肤的敏感性作为底层要素来看待,打造温和耐受的配方体系,同时加强功效的表达,这才是最适合国人的护肤方式。 人家在SCI期刊上发表了5篇关于中国人皮肤研究的论文,实力有多强就不用多说了。国货崛起,连开两年抗老大会,品牌实力这么强的真的找不出几家。而且他们还做了超分子六胜肽Pro在皮肤抗老的应用,真的是蛮牛的。 接下来,我给大家详细唠唠几个新品: 首先是他们家的微笑眼霜3.0,这款眼霜真的是自己卷自己,卷到别人没脾气。它采用生命之树提取的拉帕乔植萃来紧致和提拉上眼睑,让肌肤回弹的速度更快。深层淡纹方面,超分子六胜肽pro、类蛇毒肽、超分子精氨酸和赖氨酸多肽支撑起眼周的多重保险。提亮方面,通过麦角硫因来抗氧化和提亮,依克多因来加强防护力,抵御外界刺激,最后配合高浓度的烟酰胺来提亮。整体使用感非常舒服好用。 接下来是全肤质版本的黑引力面霜,更适合油皮使用。它含有超导三角肽、桃金娘提取物和烟酰胺,紧致淡纹细腻焕亮。超分子促渗科技大大提高了六胜肽pro、胶原肽、弹性肽的促渗能力。紫苜蓿提取物和分子贴片保湿维稳加强抗老。质地丝滑绵密,非常舒服,适合油皮。还有经典版更适合干皮。 最后是个新品——冷光精华,专门为偏敏皮设计的。它走的是激活胶原全面修护的路线,直接“直击”敏感源。虽然这款还没上市,但大家可以悄悄留意一下! 总的来说,这几套产品真的绝了!优时颜现在是越来越牛了!
瑷科缦修复精钢:专业美容的秘密武器 瑷科缦,一个隶属于贝泰妮集团的知名品牌,以其高功效的抗老护肤品而闻名。 这个品牌专注于皮肤年轻化,致力于为专业美容提供解决方案。♀️ 젥牌简介 瑷科缦,源于科研,精于功效,为专业美容而生。其品牌理念是3R护肤理念——修护REPAIR、赋活REJUVE、维持RETAIN。𑊊 品牌实力 背靠贝泰妮集团,瑷科缦拥有深厚的研发实力。团队经过十余年的研究,深入探索中国皮肤衰老机理。历时12年,研发出美雅安缇MLYAAT-1002多维抗老精萃,提出多靶点分层抗衰理念,成果发表于SCI期刊。 品牌特点 核心成分是美雅安缇MLYAAT-1002,结合不同阶段状态下肌肤需求,产品分为日常护肤线和专业美容线。产品设计简约高级,深受用户喜爱。 产品应用 这款产品特别适合做完医美项目后使用,修复效果显著。许多用户表示,使用后皮肤状态明显改善,长期使用更能维持皮肤年轻化。如果你正在寻找一款能够有效修复和抗老的产品,不妨试试瑷科缦修复精钢。它可能会成为你皮肤护理的新选择。
2024年10月23日,加利福尼亚大学的研究人员在《神经病学》期刊上发表了一篇题为" Association of Self-Reported Sleep Characteristics With Neuroimaging Markers of Brain Aging Years Later in Middle-Aged Adults "的研究论文。 研究显示,睡眠不佳或加速大脑衰老,有3个以上睡眠不佳特征,与大脑衰老2.6年相关。 睡眠不佳特征包括:睡眠时间短、质量差、白天嗜睡、入睡困难、维持睡眠困难、醒的早。 在这项研究中,研究人员分析了589名参与者,平均年龄为40岁,女性占53%,通过睡眠问卷调查记录了参与者在研究开始时和五年后的睡眠参数,并通过MRI进行了脑部扫描,用机器学习方法评估了大脑年龄,分析了睡眠不佳与大脑衰老之间的关联。 研究人员重点关注了六种不良睡眠特征,包括睡眠时间短、质量差、白天嗜睡、入睡困难、维持睡眠困难、醒的早。 根据不良睡眠特征数量,将参与者分为3组:0-1、2-3、3个以上不良睡眠特征。 总的来说,在基线时,约70%的人有0-1个不良睡眠特征,22%的人有2-3个不良睡眠特征,8%的人有3个以上不良睡眠特征。 结果发现,睡眠不佳或加速大脑衰老,与有0-1个不良睡眠特征的人相比,有2-3个、3个以上不良睡眠特征的人,大脑年龄分别衰老1.6年和2.6年。 #睡眠# #睡眠质量# #抗衰老# #衰老# #sci# #sci论文#
糖是一种已知的促炎和氧化剂,与多种代谢疾病的发生相关。 然而,在表观遗传背景下研究的饮食质量指数(例如,aMED)中,糖很少被考虑在内,关于糖摄入量和表观遗传衰老速度之间的关系也尚不清晰。 近日,来自加州大学伯克利分校的科研团队在JAMA Network Open⠦志发表题为“Essential Nutrients, Added Sugar Intake, and Epigenetic Age in Midlife Black and White Women”的文章,该研究发现糖摄入量即使只增加1克,都会加速衰老。 这项横断面研究使用了来自国家心肺血液研究所(NHLBI)生长与健康研究(NGHS) (1987-1999年)及其后续研究(2015-2019年)的数据,参与者从9岁或10岁随访到中年。经过严格的纳排标标准,最终纳入342名女性进行分析。 研究人员根据参与者的各项指标进行建模,通过引入表观遗传时钟进行相关性分析发现健康的饮食与衰老减缓相关。然而,糖摄入量即使只增加1克,都会加速衰老。 #sci# #文献# #糖# #甜食# #甜食控# #饮料# #饮料日常# #奶茶# #健康科普# #女性健康#
科研必备网址大揭秘! 想要在科研的海洋中畅游无阻?这些网址你绝对不能错过! 1️⃣ Pubmed 查找文献的神器!浏览次数证明了一切,它的重要性不言而喻。 2️⃣ Scidown 想找文献全文PDF?影响因子查询也靠它!99%的文献全文都能在这里找到。 3️⃣ LetPub 𐊦娯⦜刊详细信息就靠它了!影像因子、分区等一应俱全,而且完全免费哦! 4️⃣ Origene 슨饰!别再自己查文献或设计了,这里的引物靠谱又方便。 5️⃣ Openi 슧到一张图,却不知道来源文献?来这里找相关实验的图和文章吧! 6️⃣ Mouse Cell Atlas 튥细胞图谱数据库,从全局视图到细胞分化、发育和衰老图谱,应有尽有。 这些网址,让你的科研工作更加高效、便捷!快来试试吧!
【抗衰老最佳生活方式来了!研究发现:做好这 3 件事,抗衰又延寿!】#微博健康公开课# 有的人衰老得快?其实导致身体加速衰老,很大一部分原因就是平时不健康的生活习惯。 近日,兰州大学的研究人员发现了 3 个最佳抗衰老生活方式,跟着做抗衰又延寿! 抗衰老最佳生活方式出炉! 2024 年 10 月,兰州大学的研究人员在《欧洲老龄与体育运动评论》期刊上发表了一项研究发现:保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠,对于延缓衰老和降低死亡风险至关重要,这 3 个健康的生活方式,或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。 研究分析超过 14.7 万名参与者,他们年龄在 40~69 岁之间,收集他们的运动、饮食炎症指数和睡眠信息,并分析饮食炎症指数、运动和睡眠和生物衰老和全因死亡率之间的关系。 在平均 13.5 年的随访期间发现,与最不健康的生活方式(促炎饮食、不运动、睡眠差)相比,保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠,都与较低的生物年龄有关。最终确定,保持抗炎饮食、适度运动和健康的睡眠,是抗衰老、降低全因死亡率的最佳生活方式。 研究人员表示,保持抗炎饮食与减缓生物衰老有关,这与较低的慢性炎症和更好的代谢健康有关;适度运动与增强心血管功能和提高免疫系统功效有关;良好的睡眠与内分泌系统平衡有关,通过其与激素水平的关系与衰老过程有关。 做好这 3 件事,延寿又抗衰! 试试抗炎饮食——5 类抗炎食物 中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等多个学会 2023 年联合发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》其中给出了生活中常吃的抗炎防癌食物: 1. 主食:多吃全谷物食物 糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物具有抗炎效应并有利于维持稳定血糖水平。 2. 油脂:多选不饱和脂肪 三文鱼、金枪鱼等鱼类,核桃、杏仁等坚果,橄榄油、菜籽油等都富含不饱和脂肪,有利于身体形成抗炎内环境。 3. 肉类:多吃优质蛋白质 鱼类、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果等,尽量少食用加工肉类。 4. 果蔬:多吃新鲜的果蔬 抗炎饮食中蔬菜和水果应占总食物重量的 2/3。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。蔬菜水果中的 胡萝卜素,维生素 A、B6、C、D、E、锌,镁的膳食炎症指数较低。蔬菜水果的摄入可降低机体炎症标志物,对机体代谢产生积极影响。 5. 喝茶:日常适当喝点茶 绿/红茶具有抗炎生物活性,可依据个人健康状况和习惯,适量饮用。绿/红茶中可分离出没食子、儿茶酸、黄酮、多酚等成分,其对多种肿瘤有明确的预防效果。茶多酚作为茶叶中的天然多酚植物化学物质,已被证明可有效预防结直肠癌,茶多酚能够阻断致癌物质亚硝酸胺在人体内的合成,同时还能抑制癌细胞的发展和突变。 2 坚持适度运动——中等运动强度 2024 年 3 月,清华大学等的研究人员在《营养素》(Nutrients)期刊上发表的一项研究发现:除了适当摄入一些发酵食品,中等强度的身体活动也可以降低全身炎症。 研究发现:中等强度的游泳、骑自行车等身体运动,以及家务劳动等体力活动都与抗炎作用有关,可以有效抑制促炎细胞因子、增强抗炎介质。 怎样才算是中等强度运动?据国家体育总局发布的《全民健身指南》中指出,一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度:心率控制在 60%~85% 的最大心率范围,运动过程中心率一般在 100~140 次/分。 一个最简单的判断方法:如果运动时你微微喘气,可以正常说话,但不能唱歌,说明此时的运动强度为中等;如果运动时你说几句话就要停下来喘气,说明此时的运动强度较大。 3 保持良好睡眠——7~8 小时睡眠 2023 年清华大学研究团队在《细胞》(Cell)杂志上发表的一篇研究发现:长期睡眠不足可导致严重的全身炎症和过早死亡。 研究人员通过实验限制小白鼠的睡眠时间,然而仅仅 4 天,80%的睡眠不足的小鼠发生了过早死亡。随后对睡眠不足的小鼠进行病理检查发现:肝脏、脾脏、肺、肠、肾等多器官出现损伤,并且在小鼠血清中多种促炎细胞因子上升。 最终研究证实:睡眠时间不足会导致多种促炎因子上升,从而诱发全身炎症风暴并导致过早死亡。 2024 年 3 月,清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发了一篇关于睡眠的研究显示,7 小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都会促进身体生物学衰老。《健康中国行动》中建议成年人每天睡觉的时间平均保持在 7~8 小时。 参考资料 [1]Liu, C., Yang, Z., He, L.et al. Optimal lifestyle patterns for delaying ageing and reducing all-cause mortality: insights from the UK Biobank. Eur Rev Aging Phys Act 21, 27 (2024). [2]中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会,中国营养学会社区营养与健康管理分会,中国营养学会临床营养分会.抗炎饮食预防肿瘤的专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2023,10(1):57-63. [3]You, Y.; Chen, Y.; Wei, M.; Tang, M.; Lu, Y.; Zhang, Q.; Cao, Q. Mediation Role of Recreational Physical Activity in the Relationship between the Dietary Intake of Live Microbes and the Systemic Immune-Inflammation Index: A Real-World Cross-Sectional Study. Nutrients 2024, 16, 777. [4]Di Sang et al, Prolonged sleep deprivation induces a cytokinestorm-like syndrome in mammals. Cell (2023). DOI: 10.1016/j.cell.2023.10.025⑤You, Y., Chen, Y., Liu, R.et al. Inverted U-shaped relationship between sleep duration and phenotypic age in US adults: a population-based study. Sci Rep 14, 6247 (2024).
ꈂN抗衰老效果揭秘! HBN,你听说过吗?这个品牌最近又发表了重磅SCI论文,揭秘了熊果苷的抗衰老秘密! 知道吗?熊果苷不仅具有美白效果,还能对抗光老化哦!HBN的这篇论文详细描述了熊果苷如何修护UV辐射损伤,从多个维度论证了其抗衰老机制。ꊊ过小鼠实验,我们可以看到熊果苷在改善紫外线对肌肤的损伤、抑制体内炎症因子活跃度、修护和促进胶原生成等方面都有显著效果。这些都是实打实的数据来说话的! 而且,HBN作为国内A醇抗老的先行者,一直在科研道路上不断探索。他们家的早C晚A水乳,就是将功效抗老的科研实力发挥得淋漓尽致的代表。 ♀️如果你也想精准抗初老,那么HBN的这套早C晚A水乳绝对是你的不二之选。它能让你的肌肤在不知不觉中变得更加细腻和提亮,给你润物细无声的抗老体验。릉以,HBN的抗衰老效果并不是空穴来风,而是有科学依据和实际效果的。如果你还在犹豫要不要尝试抗衰老产品,那么HBN绝对是一个值得考虑的品牌!✨
国货抗老新思路:免疫抗老,告别表面功夫 最近抗老概念满天飞,尤其是国货品牌在这方面卷得热火朝天。不过,真正拥有自主研发能力和自研成分的品牌还真是凤毛麟角。去年,一个名叫海璞诺的品牌横空出世,打着“免疫抗老”的旗号,我一开始还以为是又一个营销品牌,结果一查,发现它背后可是有深圳大学联合实验室支持的,还参与了抗衰成分团标的起草。更牛的是,他们的团队里有不少免疫学和生物学的大佬,甚至还有上百篇SCI论文的创始人。 所谓的“免疫抗老”,其实就是通过提升皮肤的免疫力来对抗衰老。这个思路可是从根源上解决了皮肤的小问题,比如痘痘、红血丝等。这些问题看似不大,但日积月累会让你的皮肤系统疲惫不堪,根本没时间去对抗衰老。再加上外界的刺激和干扰,皱纹、松弛、憔悴等问题就会提前出现。很多敏感肌的朋友看起来更加显老,皮肤状态差,根本原因就在这里。 找到了衰老的原因,接下来就是海璞诺展现自己科研实力的时刻了。他们有一项特别的提纯技术——BTIM活性追踪分离技术。这个技术的厉害之处在于,它能从一堆发酵物中筛选出活性高的成分,摒弃那些容易致敏致痘的。这样一来,纯度更高,致敏率更低。 通过这项自研提纯技术,他们发现了超滤酵母742*,并将其与依克多因、滨海刺芹的愈伤组织提取物结合,最终研发出了海璞诺引以为傲的抗老多面手专利成分:HEPRO-6A™(中国发明专利,专利号:ZL2021 1 0234962.3)。这个成分不仅抗老淡纹效果媲美A醇,还能修复皮肤受损屏障及微生态,同时还能抵御外界刺激和抗氧化,简直是护肤界的超级英雄。 当然,高阶抗老光靠一个HEPRO-6A™是不够的。对于已经存在的肌底损伤和衰老问题,海璞诺也有自己的解决方案。比如他们的抗老精华,就像金字塔一样层层递进来解决肌肤的多重修护和衰老问题: HEPRO-6A™:源头掐灭衰老因素,修护防御皮肤三大屏障; 生态营养液+红没药醇+燕麦葡聚糖:快速修护肌底,增强皮肤耐受性; 双重肉毒肽+双重胶原肽+拳参根提取物:解决已有动静态纹,抗氧化抗糖化,充盈肌底。 三管齐下,无论是隐藏还是冒头的衰老问题,都能被拿捏得死死的。强烈推荐敏感肌和熬夜垮脸党试试!
【为什么说要「遇事别往心里去」?多项研究证实:#焦虑和愤怒会加速衰老#】#微博健康公开课# 我们每个人都关心健康——你可能已经开始注意饮食、定期运动,甚至购买昂贵的护肤品、保健品来抵抗岁月的痕迹。然而,你是否意识到,真正影响你健康和衰老的,不只是这些生活方式问题,还有那些常见但易被忽略的情绪波动?例如,工作、学习不顺心时的烦躁、与领导、同事或者朋友交谈不快时的郁闷、与家人闹矛盾憋的一肚子火气...... 如今,科学研究揭示出情绪不仅仅影响心情,它们实实在在地改变身体的运作方式,令心血管疾病风险大增、细胞衰老加快,甚至影响大脑最核心的能量系统。焦虑、愤怒、抑郁——这些负面情绪像健康的隐形杀手,潜伏在我们的日常生活中,悄悄加速着疾病的发生与衰老的进程。 焦虑与抑郁:心血管疾病的隐形推手 2024年,JACC Adv发表了一篇题为“Anxiety and Depression Associated With Increased Cardiovascular Disease Risk Through Accelerated Development of Risk Factors”的研究,详细探讨了焦虑和抑郁如何加速心血管代谢风险因素(CVDRFs)的形成,并最终增加心血管疾病(CVD)的风险。 研究使用了来自Mass General Brigham Biobank的71,214名参与者的健康数据,时间跨度达10年。研究人员通过国际疾病分类(ICD)代码识别受试者的焦虑/抑郁状态,并跟踪了这些人群中新发的心血管代谢风险因素(如高血压、糖尿病等)和心血管疾病的发生率。 研究发现,在随访期间,38%的受试者(约27,048人)发展出了新的心血管代谢风险因素。更重要的是,焦虑和抑郁与这些风险因素的加速形成密切相关。通过对大脑杏仁核至皮质活动比率(AmygAC)、高敏感性C反应蛋白(hs-CRP)和心率变异性(HRV)等神经和免疫活动指标的评估,研究进一步揭示了压力对神经系统和免疫系统的影响,从而增加了心血管疾病的风险。 这一研究特别强调,焦虑和抑郁通过加速心血管风险因素的形成,直接推动了心血管疾病的发生,尤其在年轻女性中,这种影响尤为显著。这表明,管理情绪不仅能缓解心理压力,还可能延缓心血管疾病的发生。 负面情绪会加速衰老 负面情绪不仅诱发心血管疾病,它还在分子层面加快了我们身体的老化! 2022年,香港中文大学、美国斯坦福大学等机构的科学家在Aging杂志上发表了题为“Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults”的研究,探讨了心理因素如何影响生物年龄的变化。该研究基于中国健康与退休纵向研究(CHARLS)中的血液数据,分析了大约11,000名中国老年人的健康状态,研究人员通过分析血液中的16种生物标记物和7项生理特征,开发出了一种基于深度神经网络(DNN)的“生物衰老时钟”。 研究结果显示,负面的心理状态,如抑郁、不快乐和孤独感,对生物年龄的影响甚至比吸烟等生活习惯的影响更大。具体来说,负面情绪可能使生物年龄增加1.65岁。研究进一步表明,心理因素的影响超过了其他社会和生物学因素的综合作用,例如婚姻状态、性别或居住地点。此外,吸烟会使生物年龄增加1.25岁,而已婚状态则有助于降低0.59岁的生物年龄。 这项研究表明,心理健康对生理衰老的影响不容忽视。情绪不仅影响我们的心态,还会加速身体的老化。这一发现为我们提供了进一步证据,说明保持积极的心态可能是延缓衰老的有效手段。 心理状态影响线粒体功能 负面情绪不仅对心血管系统和衰老产生影响,还会损害细胞能量工厂——线粒体的功能。2024年发表在PNAS上的研究“Psychosocial experiences are associated with human brain mitochondrial biology” 首次探讨了情绪对大脑中线粒体功能的直接影响。 线粒体是细胞的“能量工厂”,负责为细胞提供能量。这项研究的独特之处在于,它结合了纵向的心理社会因素评估和死后大脑背外侧前额叶皮层的蛋白质组学分析,并使用了先进的单细胞RNA测序技术,分析了特定神经元和非神经元细胞中的线粒体活动情况。 研究通过定量质谱(TMT标记定量质谱技术)和靶向质谱(SRM定量蛋白质组学)测量了线粒体蛋白的丰度,构建了线粒体途径指数(MitoPathways),用于分析超过1100个与线粒体功能相关的基因。这些分析揭示,幸福感与大脑中的线粒体氧化磷酸化(OxPhos)功能增强有关,而负面情绪则与OxPhos功能减弱相关。 研究进一步发现,正面情绪与胶质细胞(大脑中的支持细胞)线粒体功能的改善关系密切,而负面情绪则对神经元线粒体的功能产生抑制作用。这些发现表明,心理状态对大脑的能量供应和功能健康有深远影响,线粒体功能的变化可能是情绪与大脑健康之间的重要桥梁。 小结 从焦虑与心血管疾病的关系,到负面情绪加速衰老,再到情绪影响线粒体功能,这些研究表明,情绪对我们的身体有着深刻的影响。那么,我们该如何保护自己免受负面情绪的侵害呢? 人生不过是一场短暂的体验,在生与死的长河中,生活中的挫折与不如意显得微不足道。我们总在追求成功、应对生活中的种种挑战,而焦虑、愤怒、悲伤不期而至。但当我们开始意识到这些情绪不仅影响我们的心态,还会潜移默化地侵蚀我们的身体健康时,也许该是时候重新审视自己的内心了。 不要让焦虑和愤怒主导你的生活,选择一种积极、乐观的态度,以微笑迎接每一天!毕竟,我们能够掌控的,远不止情绪,还有我们的健康和未来。拥抱内心的平和与淡然,为自己的身体和心灵赢得更多的健康与宁静吧~ 参考文献: 1. Civieri G, Abohashem S, Grewal SS, et al. Anxiety and Depression Associated With Increased Cardiovascular Disease Risk Through Accelerated Development of Risk Factors. JACC Adv. 2024;3(9):101208. 2. Galkin F, Kochetov K, Koldasbayeva D, et al. Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults. Aging (Albany NY). 2022;14(18):7206-7222. 3. Trumpff C, Monzel AS, Sandi C, et al. Psychosocial experiences are associated with human brain mitochondrial biology. Proc Natl Acad Sci U S A. 2024;121(27):e2317673121.
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