巧囊论文_囊肿多少mm算正常
巧囊论文_囊肿多少mm算正常
大专辅导员的苦与乐:深夜吐槽与日常分享 这学期真是让我心力交瘁,为了评副教授,学校要求我必须带一次辅导员。刚开学两个月,学生们就各种请假,今天这里不舒服,明天家里有事,后天又要参加社团活动,仿佛晚自习是可有可无的。去了晚自习的,要么坐在那儿发呆,要么就是凑在一起玩手机。领导还打电话来质问,真是让人无语。 这学期我还被安排了两门完全没教过、没学过的课。从中午午饭之后,我就一直在备课,直到现在才终于受不了,躺在床上发这篇帖子。无论怎么做,做多少次,书上的实验效果就是达不到,明天就要上课了,真是让人想shi。 除了平时的备课上课,学生各种乱七八糟的事情也让我头疼不已。每周要开班会,拍照发系统,还要去学生宿舍查寝室。每个月还要找那些心理有问题的学生谈话并记录,每周给每个宿舍打分并传系统。 为了职称,我还要带比赛,每年还有实习的学生,每周要改周报、月报,还有专升本班的学生要带毕业论文。每天忙得感觉生不如死。 身体还特别差,因为巧克力囊肿每个月要吃500多元的地诺孕素,药的副作用还越来越大。现在每次洗头都会掉好多头发,我都怀疑再掉下去会不会秃了。 青年导师制带我的老师还让我写文章,真是没时间没精力,一点都没有,好累,真的好累。
子宫内膜异位症患者必读书籍推荐 作为一名子宫内膜异位症患者,我从2016年接受腹腔镜手术(巧克力囊肿剥除)到2021年复发,期间对病症的认识和理解有了很大提升。除了查阅国外论文外,我还从书本中汲取了不少知识。以下是我近期阅读的四本书籍,希望能帮助到同样在病痛中迷茫的姐妹们,用知识的力量武装自己,加油! 《奇迹的28天子宫排毒》 🌸 这本书由韩国作者姜明孜所写,她强调女性身体中最重要的器官之一就是子宫,子宫甚至被称为女性的“第二个心脏”。书中详细介绍了通过瑜伽进行子宫排毒的方法,辅以食疗及穴位指压疗法。非常适合作为认识女性身体的入门书籍。 《守护女性荷尔蒙》 🌺 这本书由日本作者关口由纪所写,她用轻松的文字和简短的章节解读了女性荷尔蒙的基础知识,以及荷尔蒙对女性健康的影响。书中还包含了许多自查清单,非常适合轻松入门。 《子宫内膜异位症自我管理》 📚 这本书由英国作者亨利埃塔·诺顿所写,由北医三院徐冰翻译。作为一本非常专业的医学科普书,它详细分析了子宫内膜异位症的成因、原理和症状。作者不仅是一位子宫内膜异位症患者,还是一位营养师,因此书中还包含了许多关于免疫系统、消化系统、饮食控制和生活规划的专业建议。 《协和妇科内分泌手册》 📖 这本书由中国协和医院郎景和院士作序,是一本专业医疗手册。书中分为基础篇、疾病篇、常用技术与药物篇,对女性妇科内分泌从理论到临床到手术及药物都给出了精准的描述和介绍。适合有一定医学基础的读者阅读。 希望这些书籍能帮到你们,也欢迎大家留言分享心得和推荐好书!保持好心态,找到适合自己的才是最重要的哦!爱你们!
辞职后3年的养生生活:健康比金钱更重要 大家好,今天想和大家聊聊我辞职后的养生生活。其实,辞职的原因很简单,因为连续上了两年夜班,身体发出了红色警告。没想到这篇分享竟然引起了大家的关注,很多朋友和我一样,因为身体原因选择了辞职。当你状态不对的时候,真的要尽早远离那些消耗你身心的人和事。 我有个大学室友,去年刚参加工作,职工体检发现性激素不正常,结果一查是卵巢有巧克力囊肿,需要做手术,现在还得长期吃药到绝经,甚至可能影响怀孕生子。她说可能是因为读研写毕业论文压力太大,作息不规律导致的。入学时体检查一切正常,结果一年不到就出了问题。所以,一个好的心态真的非常重要。当然,生活压力这么大,谁不想心态好?但有时候真的是被生活逼的。为了生活把身体搞垮实在不划算。所以,真的要从根本上意识到修生养性的重要性。 我学医的,平时爱养生。辞职后,我经常请教一些老中医,下面给大家分享一些我在家做的养生方法: 早睡早起 🌙 这是我唯一对自己的硬性规定:11点睡,7点到7点半起。皮肤现在比我刚辞职时紧致多了,也白了两个度。睡美人真的不是瞎说的,美容觉比护肤品更有用,养肝养颜,从内而外的调理。 早起梳头皮 💆♀️ 早上起来用梳子梳头皮,促进头皮血液循环,喝杯温水,然后练练八段锦或者手按摩肘窝、腋窝,激活身体代谢系统。早饭一定要吃! 艾灸 🧕 有时候姨妈不规律,我会艾灸肚子或者腿部,让艾草的温热给身体排寒去湿。艾灸完真的非常舒服。我买了很多艾灸的东西,有坐着的还有贴片的,有时间分享给大家。 泡脚 🛁 睡前泡脚,泡完后按揉下脚底穴位。我一周泡三次脚,夏天可以买些上热下寒的泡脚包。 饮食规律 🍽️ 吃饭饮食规律,细嚼慢咽:不仅对保持身材有用,还能防止胃ai的风险。运动不必大汗淋漓,微微出汗即可。 冥想 🧘♀️ 我喜欢晚上点上熏香,敷个面膜,放轻缓的音乐,静静冥想半个小时。 多接触大自然 🌳 有时间多去户外,爬山露营,晒晒太阳。 心情好 😊 心情一定要好,可以看一些修生养性的书,抄佛经都可以,或者养个宠物。我养了一对很亲人的鹦鹉,对我这种不想清理动物便便的真的很好。 有点累了,今天就写到这。还有很多养生经验和养生好物下次有时间分享。就这样,下回见!
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