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自噬类期刊前沿信息_核心期刊目录一览表(2024年12月实时热点)

内容来源：合毅科技所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

自噬类期刊

抗老界新星麦角硫因，你真的了解吗？抗老界的新星麦角硫因最近真是火得不行！我们都知道，衰老是不可避免的，尤其是过了30岁，老化的速度简直飞快。不仅仅是皮肤问题，身体各个部位都会受到影响，比如记忆力减退、容易疲劳、睡眠质量差、容易感冒等等。更可怕的是，衰老还会带来各种慢性问题。所以，全面抗衰真的是重中之重。2023年，国际顶级生命矿物学期刊《CELL》指出了12大衰老标志，目前有3项是我们现在能干预的：线粒体氧化：随着年纪增长，线粒体功能逐渐下降，细胞内能量不足，氧化增加，加速细胞衰老。端粒受损缩短：年纪增长和外部因素导致染色体端粒磨损，细胞分裂能力下降，衰老更明显。细胞自噬下降：自噬功能下降后，线粒体功能障碍，细胞衰老和免疫力下降。这三个因素最终都指向细胞衰老，这就是我们衰老的底层逻辑。现在知道了这些，解决起来就容易多了。比如我在吃的华熙动能丸就能很好地解决这三大细胞衰老问题。华熙专研的超活麦角硫因，一粒里面有50mg，基本是市面上同类产品的两倍还多，相当于1斤灵芝半斤松茸。它能直接搭载转运蛋白OCTN-1进入细胞和线粒体内，像是个吸尘器一样，发挥抗氧化的效果，保护线粒体。而且能够直接被人体吸收，没有中间商赚差价，抗氧化的效率像坐上了火箭。另外，每粒还添加了10mg的纯度高达98%的亚精胺，针对细胞自噬功能。处在摆烂状态的细胞，有了亚精胺这个监工，迅速活跃起来开启自噬机制，清除体内老旧物质，效率蹭蹭蹭涨起来了。这个动能丸的成分精简，但每一个都不打马虎眼。而且Bloomage Health是华熙的超高端生物科技抗衰品牌，从动能丸就能看出来，成分配比和含量完全就是业界天花板，感觉口服抗衰行业标杆又多了一家！我每天一粒，坚持吃了一段时间，感觉细胞抗衰真的有用，整个身体就像是从内到外焕新了一样！特别是最近换季，好多人都中招感冒了，但我身体还倍儿棒，身边朋友都问我是不是最近过得很好，没吃生活的苦hhh。总之，抗老这件事，真的是越早越好，找到适合自己的方法，坚持下去，你会发现不一样的自己！

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美赞臣新品解读：细胞抗衰才是王道 30岁以后，不仅仅是皮肤开始衰老，身体的各个机能也在逐渐下降。精力不足、疲劳不堪，这些都是细胞衰老的信号。随着年龄增长和不健康的生活习惯，细胞活力和质量都会下降，导致身体机能下降。30岁的人可能有着60岁的身体素质。经过对众多学术期刊的研究，我发现细胞衰老主要有两个方面：线粒体氧化：线粒体受到损伤会加速细胞老化。细胞自噬下降：身体会产生老化角质蛋白和废弃细胞，需要定期更新换代。自噬能力下降会导致细胞衰老和组织退化。抗衰老的内服产品市场鱼龙混杂，稍不留神就可能踩坑。选择产品时一定要看品牌和成分。最近，美赞臣推出了一款内服抗老新品——美赞臣充盈驻光瓶。经过仔细研究，它的成分非常强大。美赞臣是一个全球领先的婴儿奶粉品牌，拥有119年的历史，涉猎营养和医药学领域。这次他们选择了PQQ、麦角硫因、亚精胺和红石榴精萃四种抗衰老成分组合。 PQQ：直接作用于细胞线粒体的营养素，每粒含有20mg，是每天摄入的黄金含量，99%高纯度微生物发酵。不仅能修复损伤的线粒体，还能增加健康的线粒体数量和质量，减少DNA损伤，改善睡眠质量，对职场人士非常有帮助。麦角硫因：DNA级别的抗衰老成分，清除自由基的能力很强，是唯一一个能够进入细胞和线粒体的天然抗氧化剂，能有效防护紫外损伤，抵抗UV光老化。亚精胺：促进细胞自噬，清除体内衰老细胞。如果身体是房子，细胞自噬就是定期做保洁，只有自噬正常运转，体内的垃圾场回收站才能正常工作，达到抗衰老的效果。红石榴精萃：从红石榴中提取的精华成分，富含石榴多酚和花青素等抗氧化物质，具有抗氧化和抗衰老的能力，还能辅助改善睡眠。美赞臣还进行了真人临床检测，4周就能有明显效果。想要从根本上抗衰老的朋友们，可以直接选择这款产品。

咖啡因对SLE患者内皮祖细胞的影响研究咖啡，这个现代人的提神利器，已经成为世界上最受欢迎的饮品之一。它含有大量的咖啡因，常被人们用来提高工作效率和保持清醒。最近的研究表明，定期饮用咖啡可能带来多种健康益处。系统性红斑狼疮（SLE）是一种严重的自身免疫性疾病，晚期患者死亡的主要原因之一是心血管疾病，包括血管损伤增加和修复不充分，这可能与内皮功能障碍有关，而内皮功能障碍是动脉粥样硬化发展的关键因素。内皮祖细胞（EPC）是一组有助于再生血管内壁并参与血管生长的细胞，对血管损伤修复至关重要。研究表明，SLE患者的循环内皮祖细胞数量较少，并且功能受损。 2024年10月9日，意大利罗马大学的研究人员在《风湿病学》期刊上发表了一篇题为《咖啡因通过促进内皮祖细胞生存改善SLE患者的内皮功能障碍》的研究论文。研究显示，摄入咖啡增加了SLE患者血液中循环的内皮祖细胞数量，并在体外实验中改善了内皮祖细胞的生长和存活率。机制分析发现，咖啡因通过减少细胞凋亡、促进自噬，改善了内皮祖细胞的功能。在这项研究中，研究人员将临床研究和体外实验相结合，分析了咖啡因对SLE患者内皮祖细胞的影响。在临床研究中，研究人员招募了31名SLE患者，他们没有传统的心血管风险因素，平均年龄为43岁，平均每天咖啡因摄入量为166毫克，通过血液样本分析了循环内皮祖细胞的数量。结果发现，咖啡因摄入量与循环内皮祖细胞百分比呈正相关，换句话说，摄入的咖啡因越多，血液中的内皮祖细胞数量就越高。在体外实验中，研究人员使用含有和不含咖啡因的SLE患者血清，处理健康者的血液样本，分析了对内皮祖细胞的影响。分析发现，处理7天后，与不含有咖啡因相比，使用含有咖啡因和SLE患者血清处理的样本中，内皮祖细胞的形态、生长、存活率均有所改善。这项研究为我们提供了新的视角：适量饮用咖啡可能对心血管健康有积极的影响，特别是在SLE患者中。然而，这并不意味着所有人都可以无限制地饮用咖啡来预防心血管疾病。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此需要根据个人情况来调整饮用量。

抵抗34岁后断崖式衰老的4个秘诀 1、提高细胞自噬不要觉得这个词很高大上很难理解，往后看你就懂研究表明：人在34岁的时候会有一次明显的衰老，这是发表在国际顶级期刊上的重磅研究结果他揭示了人的衰老不是在慢慢发生的，而是在34/35岁、60岁以及78岁这三个时间节点瞬间发生的，也就是说跟人体衰老相关的蛋白质含量并不是随着年龄均匀变化的，是在这三个时间节点出现剧烈波动，于是突然间你就会觉得自己没有以前那么年轻了，那么如果想要改变，一定要坚持做好以下这四件事情： 1、热量限制 (提高细胞自噬，延长端粒长度) 简单理解，就是吃掉那些“老家伙”，生多点“小baby”出来，在细胞加快自噬后，你的老旧细胞会变少，活力饱满的新细胞增多，从而达到抗衰老的目的。而想做到这点，热量限制就很重要。进食时间限制：把饮食时间控制在8个小时以内，采取16+8轻断食；整体热量限制：限制30%-40%的热量摄入，饭吃7分饱；间歇性断食：隔日断食或5+2断食; 2、坚持运动 (提高细胞自噬，延长端粒长度）发表在了《communication biology》的文章告诉我们，快走等运动可以通过改变白细胞端粒的长度达到抗衰的目的，因此坚持运动也是提高细胞自噬，延长端粒长度的一大法宝。有氧运动：每周5次，每次30min，中等强度有氧运动，快走、慢跑、游泳、爬山、跳绳均可；高强度间歇：每周5次，每次20min; 力量抗阻训练：每周3-5次，每次60min; 3、抗炎饮食 (减少炎症，改善亚健康状态) 炎症会导致身体一直处于亚健康状态，降低身体机能和细胞活性，因此在日常饮食中除了戒糖之外，加入抗炎饮食类的摄入，也能有效抑制衰老。全谷物、豆类、坚果(糙米、荞麦、藜麦、燕麦、大麦、红小豆、黑豆、鹰嘴豆、扁豆、意面、荞麦面、核桃等) 蔬菜水果(菠菜、羽衣甘蓝、瑞士甜菜、西兰花、卷心菜、白菜、花椰菜、胡萝卜、洋葱、南瓜、蓝莓、树莓、黑莓、红葡萄等) 橄榄油(低芥酸菜籽油、山茶油) 鱼类，海鲜(三文鱼、沙丁鱼) 鸡蛋、禽肉、酸奶 4、保持抗氧化护肤在护肤问题一定要坚持抗氧化，皮肤的衰老的元凶就是自由基，抗氧化就是抗自由基，抗氧化的成分有很多，维C、艾地苯、白藜芦醇，选择自己能力范围内的就好。坚持做好以上四点，以此来激活我们细胞的自噬，把那些衰老的细胞都吃掉，还可以激活我们的sirts长寿基因的表达，调节我们生物(时钟)的昼夜节律。让我们一直帅帅滴，美美滴吧！

香港浸会大学中医药学院 𐟎“研究方向：阿尔茨海默病（AD）帕金森病（PD）肌萎缩侧索硬化症（ALS）中草药防治PD、AD、ALS 药物分子靶点开发 𐟒꧔𓨯𗨦求： 985/211院校GPA需大于3.2，双非院校均分需85以上，海外院校成绩需二等一或一等雅思成绩需6.5以上需有医学、中医学等相关领域的研究经历加分项：高质量科研项目、比赛经历或论文发表 𐟌Ÿ导师简介：李敏教授是中医药治疗神经退行性疾病领域的专家，尤其在自噬、中药药理学治疗和预防帕金森病（PD）、阿尔茨海默病（AD）、肌萎缩侧索硬化症（ALS）等方面有着显著成就。她现任香港浸会大学中医药学院副院长、中医学学士及生物医学科学（荣誉）理学士课程主任、中医硕士课程主任、高志明夫妇帕金森病研究中心（CPDR）主任。李教授于1985年在中国河南中医药大学获得中医学学士学位，1988年在中国广州中医药大学获得中医学硕士学位，并于2001年在日本东海大学医学院获得心脏病学博士学位。自2001年加入香港浸会大学医学院以来，她主要研究神经退行性疾病，包括帕金森病（PD）、阿兹海默症（AD）和血管性疾病痴呆症（VD），以及心脑血管疾病和相关新药发现。截至2023年3月，李教授已注册20多项专利，并在期刊、书籍和国际会议上发表或发表论文400多篇。凭借出色的研究和临床经验，她于2007年荣获中华中医药学会杰出女中医奖、2012年学校学术工作优秀奖、校长教学优秀奖。李教授于2013年和2018年获得香港浸会大学博士学位。她的临床专长是神经退行性疾病的中医治疗，包括帕金森病（PD）、阿尔茨海默病（AD）和血管性痴呆（VD）以及心脑血管疾病。 𐟒𐥥–学金：提供三年或四年全额奖学金，每月18,025港币及医疗保障。优秀申请人会被推荐申请香港博士研究生奖学金计划hkpfs，成功获选者可获每26,600港币。如果你对中医学和神经退行性疾病研究感兴趣，欢迎申请加入李敏教授的团队！𐟙Œ

期刊封面图片在科学探索的海洋中，Nature杂志以其前沿的科研成果和精美的封面设计，成为了科学界的璀璨明珠。特别是“Nature Insight: Frontiers in Biology”这个特别系列，封面上展现了生物学与艺术的完美结合，仿佛将瓦西里ⷥ𚷥–寧𚯼ˆWassily Kandinsky）的抽象画作带入了现实世界。这一系列专注于生物学领域的重大进展，从亚细胞到有机体，每一层都有新的发现。设计师Nik Spencer巧妙地将生物学原理与康定斯基的艺术风格融合，用“点、线、面”来描绘生物学机制。以2015年的封面为例，它展示了细胞在营养受限时的自噬机制。半圆形代表着正在形成的吞噬泡，包裹着细胞结构；而正圆形则是溶酶体，负责分解老旧或损坏的细胞器和膜蛋白，释放出糖、脂质、氨基酸和核苷等基本营养素，供细胞再次利用。各种三角形代表在营养受限时被激活的调控因子，如ULK1和生长因子；黑色直线和曲线则描绘了这些细胞结构和高分子之间的连接关系。这些封面的设计不仅令人叹为观止，也让人不禁思考：生物学与艺术，两者之间是否有着更深层次的联系？康定斯基的抽象艺术是否也能为生物学研究带来新的灵感？ 𐟓… 封面日期： 2015年：Nature volume 517 (15 January 2015) 2014年：Nature volume 505 (16 January 2014) 2013年：Nature volume 493 (17 January 2013) 2016年：Nature volume 529 (21 January 2016) 2017年：Nature volume 541 (19 January 2017) 2018年：Nature volume 553 (21 January 2018) 这些封面设计无疑为科学探索增添了一抹亮色，让人在欣赏艺术的同时，也能深刻感受到科学的魅力。

2024年2月，发表在《自然通讯》期刊上的一项研究显示，控制饮食能有效延缓衰老！研究证明：仅进行3个周期的模拟禁食饮食，就能够减少胰岛素抵抗、降低糖尿病前期标志物、减少肝脏脂肪，并使免疫系统变得更年轻。更令人惊喜的是，参与者的生物学年龄平均减少了2.5岁。因此，控制饮食不仅可以减少炎症、促进多系统再生，还可以降低人类癌症、糖尿病、心脏病等年龄相关疾病的危险因素，延缓衰老等。总的来说，该研究证实，限制饮食，这种简单的饮食调整方法为延缓衰老、改善健康提供了一种可行的选择，而且无需大幅改变生活方式。对于普通人来说，平时禁食、长时间的限制饮食或许不现实，也难以坚持。但我们可以通过每餐少一点，就这样一个小改变，就能带来很大的健康改变。 1. 少吃一点减缓大脑衰老 2024年发表在自然子刊的研究显示，名为OXR1的基因在限制饮食从而减缓大脑老化过程中发挥着重要作用。在饮食限制下，OXR1维持逆转录酶以延缓大脑衰老。OXR1在维持逆转录功能中起保守作用，对神经元的健康和寿命至关重要。 2. 少吃一点延缓肝脏衰老 2024年发表在《细胞ⷤ𛣨𐢣€‹杂志上的研究显示，适当挨饿或为一剂“护肝”良方，可有效预防脂肪肝和肝硬化，并阻止向肝癌发展。 3. 少吃一点延缓细胞衰老 2022年发表在《科学》期刊上的一项研究发现，只需少吃就能改写衰老基因，延长寿命35%。研究人员发现其背后的机制在于饥饿改变了衰老基因。适当保持饥饿感，能加速“细胞自噬”，清理了衰老细胞，保持了细胞的年轻活力。 4. 少吃一点延缓皮肤衰老 2018年，《细胞》杂志刊登的一项研究显示，限制饮食摄入可以延缓皮肤纤维细胞的衰老过程，相反吃高脂饮食则会加速衰老。 5. 少吃一点延缓血管衰老 2022年，《临床医学》杂志刊发的一项研究发现，在没有明显危险因素或疾病、体重正常至略微超重的成年人中，12个月12%的热量限制改善了动脉粥样硬化性心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病的相关风险标志物。这些热量限制反应在超重的受试者中比正常体重的受试者更明显，在男性中比在女性中更明显。

少吃一点，真的能变年轻吗？ 2024年2月，一项发表在《自然通讯》期刊上的研究显示，控制饮食可以有效延缓衰老！研究结果表明，仅进行3个周期的模拟禁食饮食，就能减少胰岛素抵抗、降低糖尿病前期标志物、减少肝脏脂肪，还能让免疫系统变得更年轻。更令人惊喜的是，参与者的生物学年龄平均减少了2.5岁。控制饮食不仅能减少炎症、促进多系统再生，还能降低人类癌症、糖尿病、心脏病等年龄相关疾病的危险因素，延缓衰老。对于普通人来说，平时禁食、长时间的限制饮食或许不现实，也难以坚持。但我们可以通过每餐少吃一点，这样一个小改变，就能带来很大的健康变化。少吃一点减缓大脑衰老 𐟧 2024年发表在自然子刊的研究显示，名为OXR1的基因在限制饮食从而减缓大脑老化过程中发挥着重要作用。在饮食限制下，OXR1维持逆转录酶以延缓大脑衰老。OXR1在维持逆转录功能中起保守作用，对神经元的健康和寿命至关重要。少吃一点延缓肝脏衰老 𐟌𑊲024年发表在《细胞ⷤ𛣨𐢣€‹杂志上的研究显示，适当挨饿或为一剂“护肝”良方，可有效预防脂肪肝和肝硬化，并阻止向肝癌发展。少吃一点延缓细胞衰老 𐟕𐯸 2022年发表在《科学》期刊上的一项研究发现，只需少吃就能改写衰老基因，延长寿命35%。研究人员发现其背后的机制在于饥饿改变了衰老基因。适当保持饥饿感，能加速“细胞自噬”，清理了衰老细胞，保持了细胞的年轻活力。少吃一点延缓皮肤衰老 𐟌𘊲018年，《细胞》杂志刊登的一项研究显示，限制饮食摄入可以延缓皮肤纤维细胞的衰老过程，相反吃高脂饮食则会加速衰老。少吃一点延缓血管衰老 𐟒‰ 2022年，《临床医学》杂志刊发的一项研究发现，在没有明显危险因素或疾病、体重正常至略微超重的成年人中，12个月12%的热量限制改善了动脉粥样硬化性心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病的相关风险标志物。这些热量限制反应在超重的受试者中比正常体重的受试者更明显，在男性中比在女性中更明显。总之，通过每餐少吃一点，我们可以在不大幅改变生活方式的情况下，享受到健康和青春的双重益处。

人是慢慢变老还是突然变老的？ 25岁开始抗老到底晚不晚𐟘�Ÿ 2019年顶级期刊《nature》刊登了一篇期刊，揭秘了我们不是慢慢变老的，我们的一生会面临3次“断崖式衰老”。尝试在老化研究中，科学家们发现血液中的基因和蛋白质中会有一些“生物标记”，发现我们身体上的老化会造成蛋白质组合的变化。由此实验找了4263个年轻人和老年人（18-95岁）身上抽取的2925个血液样本。实验结果表明：人类老化的三个关键时期（三次高峰），第一次在35岁左右，第二次在60岁左右，第三次在80岁。【难怪都说35岁是女人的一道坎】那应该如何抗衰？ 1⃣️上班路上快走10分钟。在高分科学杂志《communication biology》上说，快走可以通过改善白细胞端粒的长度达到抗衰效果，每天快走10分钟，至少延寿3年 2⃣️每天的饮食时间控制在8个小时之内！七分饱。控制饮食可以激活我们的细胞自噬，吃掉衰老细胞，还能激活sirts长寿基因，调整我们的生物昼夜节律。 3⃣️多喝绿茶。因为里面含有茶多酚，是非常强的抗氧化补剂，能由内到外的抗氧化。 4⃣️最后在护肤上，一定要坚持抗氧化，导致皮肤衰老的元凶就是自由基，抗氧化就是抗自由基，抗氧化的成分很多VC、艾地苯、麦角硫因、白藜芦醇，大家选自己能力范围以内的就好。 #抗衰# #抗衰老# #抗阻运动能改善皮肤衰老#

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