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肥胖的学术名权威发布_肥胖老人图片(2024年11月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

肥胖的学术名

𐟍ˆ探秘黄金瓜的奇妙世界𐟒늰Ÿ凩𛄩‡‘瓜，又名十棱黄金瓜，学术名伊丽莎白厚皮甜瓜。𐟘因其金黄的外表，它也被称为黄金瓜。这款水果外形圆润，当你靠近它时，那怡人的果香扑鼻而来。𐟘‹乳白色的果肉，吃到嘴里甘甜多汁，让人回味无穷。 𐟒ꩻ„金瓜不仅美味可口，还营养丰富哦！它有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的神奇功效。𐟑𕥯𙤺Ž老年人来说，它还能帮助缓解高血压、冠心病和肥胖症等症状。 𐟎‰快来尝尝这款美味又健康的黄金瓜吧！让你的味蕾享受一场盛宴！✨

mct生酮绿咖啡燃脂饮有效果吗 ### 绿原酸 𐟌🊊绿原酸，这个听起来有点拗口的名字，其实广泛存在于咖啡中，是一种天然的多酚类化合物。它的主要作用是抑制体内的葡萄糖吸收，可以说是绿咖啡的核心成分。绿原酸的作用可不止这些哦：抗氧化：它能清除自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受损伤。血糖调节：有助于降低并稳定血糖水平，对糖尿病患者特别有益。减脂辅助：能抑制脂肪生成，加速脂肪分解，辅助体重管理。心血管保健：降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。中国营养学会的“食养是良医”学术报告第五期中，明确肯定了绿原酸在糖脂代谢上的意义。看来，绿原酸真的是个好东西！ MCT 𐟍— MCT，也就是中链甘油三酯，是身体最容易利用的油脂能量。当身体还不习惯利用脂肪作为能量时，MCT能被肝脏快速分解为一种直接可用的身体能量——酮体。说白了，就是吃了不会胖的油脂。MCT的主要作用包括：减脂：有助于适应低碳生酮轻断食，调节代谢。保护心脏和大脑：能保护心脏和大脑，改善免疫系统，对抗炎症。改善肠道与菌群：可能有助于抗癌，提升运动表现。左旋肉碱 𐟏‹️‍♀️ 左旋肉碱（L-carnitine），简称L-肉碱，是一种在大脑、肝脏和肾脏中产生的天然成分。它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是脂肪代谢过程中的必要物质。左旋肉碱的主要作用包括：减脂助力：对于有生酮需求或运动习惯的人来说，左旋肉碱是很好的减脂助力器。运动前30~60分钟服用效果最佳。提升运动表现：研究显示，左旋肉碱在高强度运动中能保存更多的糖原，减少乳酸积累，从而延长运动时间，提升运动表现。 1905年，俄国科学家Gulewitsch和Krimberg首先在肌肉抽提物中发现L-肉碱；1958年，美国科学家Fritz证实L-肉碱对哺乳动物脂肪酸代谢起辅助作用。我国卫生部也将左旋列入营养补充剂行列。总之，绿原酸、MCT和左旋肉碱都是对身体有好处的成分，特别是对于那些有生酮需求或运动习惯的人来说，它们更是不可或缺的好帮手！

代糖和普通糖的区别，你真的了解吗？在这个追求健康的时代，各种“无糖代糖产品”如雨后春笋般涌现，让我们在享受甜食的同时，也不用担心热量和体重问题。但世界上真的有这么美好的事情吗？代糖和我们日常接触的普通糖到底有什么区别呢？今天我们就来深入探讨一下𐟑€。 𐟎‰ 代糖 vs 普通糖我们通常说的糖，是指在食品加工过程中额外添加的糖，如葡萄糖、蔗糖、果糖等，但不包括食物本身含有的糖。常见的添加糖有白砂糖、红糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆等。代糖，顾名思义就是糖的替代品，属于食品添加剂的一种类型，泛指那些低热量的甜味剂。它们具有糖的甜味，但能量往往比糖小得多。代糖可以让我们的大脑感知到甜度，但并不会造成血糖水平的波动。常见代糖种类人工代糖：这类代糖来源于实验室，通常含较低热量或不含热量。包括糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜、纽甜等。糖醇类：这类代糖来源于水果和蔬菜中的天然膳食纤维，甜度是蔗糖的一倍而热量仅为一般糖类的一半，且吸收慢。包括木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇、甘露醇和异麦芽酮糖醇等，其中赤藓糖醇每克只含有不到1大卡的热量。天然代糖：这类代糖从天然植物中提取出来，包括甜叶菊、罗汉果甜苷、甘草甜素、菊粉、糖浆、海藻糖、枣糖等。代糖真的能减肥吗？其实说到底还是一个量的问题。如果你很在意热量这件事，代糖更适合你，因为大多数代糖热量非常低，不容易导致肥胖。但学术界有研究标明，甜味剂热量低，无法完全抵消大脑的饥饿感，因而会引起能量代偿行为，刺激人们过量进食，从而血糖升高。所以食用含代糖食品需要格外慎重，掌握好度，避免经常性、长期性食用，尤其是以人工代糖为主要甜味添加剂的食品。总之，开心的时候吃点甜品或者尝试代糖食品无可厚非，但是理性规律的生活和饮食方式，才是帮助我们通往健康生活的不二法门哟。

5 项值得诺贝尔奖却未获奖的发现下周，诺贝尔物理学奖、化学奖、生理学或医学奖将正式揭晓，最优秀的科学人才将从学术上的默默无闻变成万众瞩目的焦点。该奖项由瑞典工业家阿尔弗雷德ⷨﺨ𔝥𐔥œ褸€个多世纪前设立，旨在表彰需要数十年才能完成的开创性工作。预测谁将赢得科学界的最高荣誉是出了名的棘手。入围名单和提名人仍是秘密，而披露评选过程细节的文件则被封存50 年，不对外公开。然而，诺贝尔奖级别的发现并不缺乏：以下五项突破尚未引发来自斯德哥尔摩改变生活的呼吁——至少现在还没有。【第一个人类基因组】人们经常讨论的诺贝尔奖候选项目之一是人类基因组图谱，这是一项大胆的项目，于 1990 年启动，并于 2003 年完成。破解人类生命遗传密码需要美国、英国、法国、德国、日本和中国的数千名研究人员组成的国际联盟的参与。这项努力对生物学、医学和许多其他领域产生了深远影响。但该项目未能获得诺贝尔奖的原因之一可能是参与这一壮举的人数众多。根据诺贝尔 1895 年遗嘱中规定的规则，每个奖项最多只能授予三人——鉴于许多科学研究的合作性质，这是一个越来越大的挑战。【肥胖治疗的革命】过去几年，模仿胰高血糖素样肽 1（GLP-1）的激素的轰动性减肥药的研发震动了医疗界。世界上八分之一的人患有肥胖症，这一数字自 1990 年以来增长了一倍多，而这种降低血糖、抑制食欲的药物有可能开创肥胖症治疗和 2 型糖尿病等相关疾病的新时代。参与研发这种名为索马鲁肽的药物的三位科学家——斯维特拉娜ⷨŽ뤼Š索夫、乔尔ⷥ“ˆ贝纳博士和洛特ⷦ€𖥰”ⷥ…‹努森 ——获得了2024 年拉斯克-德贝基临床医学研究奖，该奖通常被认为是某项特定突破或科学家是否会获得诺贝尔奖的指标。洛克菲勒大学生物化学家兼副教授莫伊索夫和哈佛医学院内分泌学家兼医学教授哈贝纳帮助识别和合成了 GLP-1。诺和诺德公司研究和早期开发首席科学顾问克努森在将其变成如今数百万人服用的有效减肥药物方面发挥了关键作用。【变革性人工智能】人工智能（AI）正在以前所未有的速度改变人们的生活。科睿唯安科学信息研究所研究分析主管戴维ⷥ𝭥𞷥𐔤𜯩‡Œ 表示，这个领域竞争激烈，但有两个名字脱颖而出。彭德尔伯里通过分析同行科学家多年来引用其重要科学论文的频率来确定“值得获得诺贝尔奖”的个人。这两位关键人物分别是 Demis Hassabis 和 John Jumper，他们是谷歌 DeepMind 开发的 AlphaFold 蛋白质结构数据库的发明者。AlphaFold 蛋白质结构数据库是一款人工智能程序，可以从氨基酸序列解码蛋白质的 3D 结构，全球至少有 200 万研究人员使用过该数据库。 AlphaFold 充当蛋白质结构的“谷歌搜索”，提供对蛋白质预测模型的即时访问，加速基础生物学和其他相关领域的进展。自 2021 年两人的关键论文发表以来，该论文已被引用超过 13,000 次，彭德尔伯里称这是一个“非凡的数字”。他说，在总共 6100 万篇科学论文中，只有约 500 篇被引用超过 10,000 次。江珀和哈萨比斯已经获得了2023 年拉斯克奖和科学突破奖。彭德尔伯里表示，他们将来可能会获得诺贝尔化学奖，第三位研究员、华盛顿大学医学院蛋白质设计研究所所长大卫ⷨ𔝥…‹也有望获奖，他为 AlphaFold 奠定了基础。但彭德尔伯里表示，对于通常持保守态度的诺贝尔委员会来说，授予该领域奖项可能为时过早。他说：“一些人认为，颁发这样的奖项为时过早，因为这项研究成果才刚刚问世，而将人工智能应用于科学研究则是一个全新的领域。” 【了解肠道微生物群】我们的身体并不孤独。人体内和体表生存着数以万亿计的微生物——细菌、病毒和真菌，统称为人类微生物群。随着过去二十年基因测序的进步，科学家们能够更好地了解这些微生物的作用、它们如何相互交流以及如何与人体细胞（特别是在肠道中）相互作用。彭德尔伯里表示，该领域早就应该获得诺贝尔奖的认可。生物学家杰弗里ⷦˆˆ登博士是圣路易斯华盛顿大学的罗伯特ⷦ 𜦋‰泽杰出大学教授，也是该领域的先驱。戈登致力于了解人类肠道微生物组及其如何影响人类健康，从小鼠实验室研究开始。他领导的研究发现，肠道微生物组在营养不良的健康影响中发挥着作用，营养不良影响着全球近 2 亿儿童，他正在开发旨在改善肠道健康的食品干预措施。【致癌基因】在 20 世纪 70 年代，人们了解到癌症有时会在家族中遗传，但对乳腺癌的主流观点并没有考虑到任何遗传性疾病。玛丽-克莱尔ⷩ‡‘现任华盛顿大学医学院医学和基因组科学教授，曾研究过人类和黑猩猩之间的基因差异，她采取了一种新的方法。早在科学家尚未绘制出人类基因组图谱之前，金就花了 17 年的时间检测并确定了 BRCA1 基因突变在乳腺癌和卵巢癌中的作用。这一发现使得基因检测能够识别出哪些女性患乳腺癌的风险较高，以及如何降低患癌风险，比如额外筛查和预防手术。诺贝尔生理学或医学奖将于周一公布，诺贝尔物理学奖将于周二公布，诺贝尔化学奖将于周三公布。诺贝尔文学奖将于周四公布，诺贝尔和平奖将于周五公布。

2024年11月7日，美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员在国际顶尖学术期刊 Science 上发表了研究论文。图1-4 该研究表明，肝脏通过迷走神经向大脑发送信号，让大脑知道进食时间点是否遵循了身体的昼夜节律。这些信号可能会因不寻常的工作时间而被打乱，然后大脑会进行过度补偿，导致在错误的时间暴饮暴食。因此，调整肝脏和大脑之间的这种信息交流和昼夜节律协调可以提供改善代谢控制和预防肥胖的新策略。在这项最新研究中，为了研究肝脏和大脑传递昼夜节律信号的方式，研究团队通过敲除肝细胞中的REV-ERB’ŒREV-ERB娯𑥯𜥆…部不同步。 REV-ERB’ŒREV-ERB 𘥏—体是时间代谢稳态的重要调节组分，它们的缺失会诱导生物体内的不同步⠣€‚正如预期的那样，肝细胞REV-ERB的缺失导致阳性时钟输出基因Arntl的去抑制和另一个时钟基因Per2的破坏。当这些REV-ERB基因在小鼠中被敲除时，肝脏会开启一个错误的生物钟，导致饮食模式发生巨大变化。简单来说，这些HepDKO小鼠会在原本不太活跃的时间段摄入更多的食物，最终导致肥胖症。有趣的是，这种效果是可逆的，只要切断肥胖小鼠肝脏到大脑的神经连接，就能恢复正常的饮食模式并减少食物摄入量。进一步研究表明，肝脏昼夜节律功能的破坏改变了通过肝脏迷走传入神经的信号传导，并破坏了小鼠进食和活动节律的协调。此外，高脂饮食（HFD）对小鼠的肝脏节律和摄食控制造成了类似的破坏，HFD喂养会破坏肝脏生物钟相关的基因表达，其进食行为类似于HepDKO小鼠。研究团队发现，通过手术切断肝脏到大脑的迷走神经（HVx），可以阻止肝脏反馈，从而抑制了HFD小鼠体重的增加。总的来说，这项发表于 Science 的研究表明，肝脏昼夜节律功能的破坏导致小鼠在非活跃时间摄入更多的食物，从而导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，而切断肝脏到大脑的迷走神经可以抑制这种效应。 #文献# #文献阅读# #健康科普# #正式确诊为健康人# #肝脏健康# #肥胖# #减脂# #减重# #

国防科大暑校：一周收获满满的前沿技术 ⏰ 时间：7月14日至7月21日（一周） 𐟏 住宿：国防科技大学电子对抗学院校内宿舍（两人一间、提供被褥、洗漱用品、部分生活用品、宿舍内置洗衣机） 𐟚Œ 交通：报销往返路费➕校内外出行大巴接送 𐟍𝯸 伙食：校内食堂➕三餐均为自选➕伙食非常丰富（一周给自己吃胖了三斤𐟒毼‰ 𐟎‰ 活动主题：“光电信息前沿技术” 𐟓… 活动安排：前沿技术讲座、光学实践课程、参观中科院各个研究所、参观安徽名人馆、科技馆、学术沙龙等 𐟌Ÿ 小结： 𐟒– 刚来到这里就被各位老师和工作人员的热心所打动，校园内充满着严肃与庄重𐟔† 𐟓š 在暑校学习期间，学院围绕“光电信息技术发展前沿”和“光电信息安全技术”2个专题，开设了14场讲座，真的是让我收获满满，让我对专业知识有了更深的理解和认识𐟑Š 𐟑련😨𚆤𘍥Œ学校、不同专业的优秀小伙伴，大家一起交流探讨，思维碰撞尊嘟太棒了！

NMN抗衰老：明星分子的秘密 𐟌Ÿ 抗衰老的明星分子——NMN，全称烟酰胺单核苷酸，是一种稳定且无害的NAD+刺激剂。NAD+是细胞能量代谢的关键分子，而NMN能够提升体内NAD+水平，从而激活长寿因子Sirtuins。 𐟔 人体衰老的本质是什么？答案是细胞活性的下降、功能的减退以及细胞数量的减少，这些都与线粒体的功能障碍有关。线粒体如同细胞的“发电机”，一旦功能受损，细胞无法获得足够的能量，就会逐渐凋亡。因此，衰老与线粒体功能的衰退紧密相连。为了逆转衰老，关键在于增强线粒体的活性和数量。 𐟒Š NMN的发现者大卫ⷨ𞛥…‹莱尔（David Sinclair），哈佛大学医学院的杰出教授，因首次揭示NMN的抗衰老作用而在学术界声名鹊起。他证实了NMN能提高NAD+水平，调节所有细胞的线粒体或能量代谢。辛克莱尔教授在全球学术期刊上发表了大量文章，荣获了数十项科学奖项和荣誉，其著作《长寿》一经出版便风靡全球。更令人瞩目的是，辛克莱尔教授自己也是NMN的忠实实践者，实现了年龄的“逆生长”。尽管实际年龄已过半百，但他的生理年龄却仅相当于三十多岁，坚持服用NMN便是他的抗衰秘诀之一。 𐟌𑠎MN的功效 NMN被发现后，立即成为抗衰领域的热门内服。关于NMN的科学研究越来越多，有力印证了NMN的功能。NMN能够从细胞层面抗衰老并强化身体，帮助抵抗衰老带来的一系列问题：提高成年人的身体代谢能力抵抗变老导致的肥胖防止衰老导致的DNA改变促进大脑健康改善眼部健康修复受损皮肤改善能量消耗、体能和神经功能提高运动表现 𐟌ˆ NMN的发现和应用，为抗衰老研究带来了新的希望。通过补充NMN，可以有效提升体内NAD+水平，激活长寿因子，从而实现逆转衰老的目标。

✅莫名心慌，紧张，视力模糊？老中医一望便知！当身体出现下列症状就需要注意了。心慌意乱：心跳加速，无缘无故感到紧张，难以平静。情绪不稳：容易焦虑，对小事反应过度，难以集中注意力。视力模糊：看东西不清楚，眼睛容易疲劳，干涩。失眠多梦：夜间难以入睡，即使入睡也多梦易醒。我是中医全科专家常江中医全科疑难杂症30余年临床经验师从孙思邈72代传人孙仲才，以及乔富渠、李宝华、刘健、李国栋、冯世伦等多位名老中医以及民间老中医陕西省老中医药专家学术经验继承人双手号脉定位、定性、定量，把握病情，找到病机所在。如果你有各种心脑血管相关问题。或者想调理，可以写在评论区，也可以回复下面的数字： ———————————— ✅1、头晕 ✅2、胸闷 ✅3、心悸 ✅4、面色晦暗或黄胖 ✅5、舌质紫暗或有瘀点 ✅6、脉象弦滑或涩「中医」「健康」「心慌失眠」岐黄脉诊名中医常江的微博视频

冬天长胖？别急，这里有解决方案！冬天一到，胃口就特别容易大开，简直是吃货的天堂啊！𐟘… 最近参加了一个学术会议，连续两天的自助餐，结果一不小心就涨了6斤，真是离我的100斤警戒线越来越近了。吃多了重油重盐的食物，整个人都感觉臃肿了不少，完全没有以前的轻盈感。𐟘튊不过，大家也别太焦虑，告诉自己长胖的都是食物残渣和水分，心态一定要好！𐟒ꠦˆ‘们只需要回归正常饮食，稍微控制一下就好。 —— 11月18日吃什么？早餐：闪电肽黑咖啡+煮鸡蛋+黑芝麻酱抹奇亚籽吐司（今天正式开始身材管理𐟓… ☕️ 喝的是奉礼咖啡，里面只有阿拉比卡咖啡豆和苦瓜里提取的闪电肽，成分很纯净！闪电肽在国外还挺火的，偶尔想放纵一下，饭前半小时来一杯，完全不用担心有负担。𐟤튢˜•️ 两袋咖啡倒进袋子里，再加些水密封摇匀就能喝啦！冷热水都能泡开，还不用洗杯子，带出门也很方便！和我一样嘴馋又懒的姐妹可以试试这个咖啡）午餐：大米饭+蒸紫薯+大葱炒牛肉（尽量少吃外卖，自己做饭能保证食材的新鲜干净，还能控制油盐摄入。可以用紫薯、红薯、土豆之类的代替一部分主食，粗细粮搭配着吃，更饱腹也更健康！）加餐：自制拿铁（用凤梨茉莉味的闪电肽黑咖啡和牛奶，混合摇匀就好啦！偶尔馋奶茶和饮料的时候，就会用闪电肽黑咖加牛奶、椰奶、茉莉乌龙茶这些解解馋，让身体快速跑起来𐟏ƒ‍♀️）晚餐：两个双萝卜馒头+西葫芦大葱炖豆腐（几天没吃大馒头了，真的想死了！晚上还蒸了香菜胡萝卜馒头，美美期待明天的早餐hhh）生活化饮食，慢即是快，适合自己的才是最容易坚持的。大家记得要好好吃饭哟！𐟍𝯸

肠道菌群不仅影响人的消化系统，还在维持人的整体健康中起着关键作用。包括肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、老年痴呆、慢性肾病、肝脏疾病和癌症在内的多种慢性病患者，都常伴有菌群失调的问题。由上海交通大学与美国罗格斯大学“微生物组与人体健康联合实验室”牵头的研究项目首次找到了人体肠道菌群中的核心成员，这将为疾病治疗与健康管理带来颠覆性突破。10月7日晚，该成果以《一种可作为健康指征的核心菌群特征》为题，在线发表在国际顶尖学术期刊《细胞》上。研究团队对110名2型糖尿病患者，进行了3个月的随机对照试验。临床结果显示，通过高膳食纤维饮食的干预，试验组中，超六成患者的糖化血红蛋白降至7%以下。但在试验结束1年后，患者的糖化血红蛋白指标又反弹回基线的水平。肠道菌群的整体结构也从干预后远离基线，最后又回到了干预前状态，经历了“过山车”一样的剧烈变化。膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，是肠道重要的营养物质之一。膳食纤维不仅有助于增加粪便体积，软化粪便，减少便秘的发生，还能促进肠道内有益菌的生长，维持肠道菌群平衡，对整体肠道健康大有裨益。「膳食纤维」「肠道菌群」「糖尿病」「维他纤维」

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