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期刊重大风险防范论文下载_100%全风险代理律师(2024年12月最新版)

内容来源：合毅科技所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

期刊重大风险防范论文

《巴西医学与生物研究杂志》：毕业生的福音 𐟓–期刊概况：《The Brazilian Journal of Medical and Biological Research》《巴西医学与生物研究杂志》 𐟌Ÿ影响因子：2.3 𐟌Ÿ自引率：0.00% 𐟌Ÿ国人占比：6.47% 𐟌Ÿ年文章数：101 𐟌Ÿ出版周期：月刊 𐟌Ÿ期刊分区：医学（大类4区），生物学（小类4区），医学：研究与实验（小类4区） 𐟓–收稿范围：该杂志专注于发表对医学和生物科学有重要贡献的原始实验研究结果。主要接受标准包括科学质量、原创性和简洁性。优先考虑那些发展新概念或实验方法的手稿，而不仅仅是数据库。报告阴性结果的论文需要特别的发表理由。如果方法学论文描述了新的原则或对现有方法的重大改进，则应考虑发表。 𐟔妜Ÿ刊评价：该期刊采用开放获取模式（OA），处理费为每篇1800USD。 BJMBR曾被认为是一本水刊，知名度不高。前两年该刊同时出现在了中科院预警期刊名单（中风险）和吉大一院期刊黑名单上，去年移出了中科院预警期刊名单。其版面费并不算昂贵，审稿一般1到3个月就接收了，对国人也极度友好，基本一投就中，几乎都没退过稿。着急毕业或者升职称的朋友还是可以考虑下它的。

韩国留学硕士毕业论文模型确定指南 𐟌Ÿ今天我们来聊聊写论文最关键的一步：确定模型𐟓Š 首先，要明确一点，写论文并不是凭空捏造。𐟚륮ƒ不是从0到1的过程，而是从1到2，甚至是从1到1.00001的微小改进。也就是说，你的论文必须有理论依据！ 𐟓š我们不讨论如何写那些对学术界有重大影响的论文，而是教你如何快速完成毕业或期刊任务。 𐟔以近年来中国学生关注的直播带货为主题，讲讲如何确定模型。但要注意，热点文章具有时效性。如果你赶上了这个话题，并且动作迅速，那么你就有机会产出论文。如果论文战线拉得太长，等到你完成时，这个话题可能已经被写烂了，那么教授或期刊编辑可能不会接受你的论文。 1️⃣ 确定模型时，如果你有想写的主题，哪怕只了解一点点，也可以进行检索。把主题和关键词输入谷歌学术或RISS，你会看到大量学者产出的论文。例如，如果你想写关于直播带货的论文，根据你的知识结构，很容易想到这个领域的一些常用词：满意度、使用意图、感知价值、有用性、经济性、方便性等。看看自己想往哪个方向走。 2️⃣ 打开一篇你感兴趣的论文，第一步是看看里面的模型是什么样的，是否感兴趣。如果对里面的变量感兴趣，记下来，然后重复上述步骤进行检索。如果找到还不错的模型，一个懒办法就是直接拿来用，但要注意不能完全相同，否则会有学术不端的风险。要进行一些变动，比如改变几个变量，或者增加调节变量。这就是从1到1.00001的过程。 𐟓Œ篇幅有限，调查问卷的确定留到下回分解。希望大家学术顺利，少走弯路。

2024年11月18日，澳大利亚莫纳什大学的研究人员在" Age and Ageing "期刊上发表了一篇题为" Nut consumption and disability-free survival in community-dwelling older adults：a prospective cohort study "的研究论文。在这项研究中，研究人员分析了ASPREE老年人纵向研究中9916名老年参与者，女性占54%，参与者没有痴呆、心血管疾病事件和重大身体残疾，通过一份包含49项的食物频率问卷收集了参与者的坚果摄入情况，分析了坚果摄入量与晚年无残疾生存率之间的关联。这项研究没有区分坚果的种类或形式，而是总摄入量，根据坚果摄入量将参与者分为：不吃、每周吃、每天吃。在4年的随访期间，共记录了997人达到残疾、痴呆或死亡终点，其中男性536人，女性461人。结果发现，与不食用坚果的人相比，每天食用坚果的人，残疾、痴呆或死亡综合风险降低23%。此外，在饮食质量不佳的人群中尤为明显，与不食用坚果的人相比，每天食用坚果的人，残疾、痴呆或死亡综合风险降低29%。研究人员表示，这项研究首次探讨了频繁食用坚果与健康寿命直接的关系，表明每天食用坚果有助于延长健康寿命，即使饮食质量不佳，坚果也可以成为零食或正餐的一部分。 #坚果# #健康科普# #sci# #正式确诊为健康人# #痴呆# #痴呆症# #阿尔茨海默病#

高进东：中国安科院的安全守护者 𐟛᯸ ### 人物背景高进东，中国安全生产科学研究院的主任，同时也是应急管理部国家安全科学与工程研究院的教授。他不仅是一位硕士生导师，还是教授级高级工程师。高进东老师在国内外的安全生产领域有着丰富的经验和卓越的成就。擅长领域高进东老师主要专注于重大危险源控制、风险评价以及城市安全的研究。他的工作领域覆盖了从理论到实践的多个方面，确保了安全生产工作的顺利进行。实战经验高进东老师作为主要完成人，参与了多项国家级科研项目，包括国家“八五”、“九五”、“十五”科技攻关项目以及其他省部级科研项目。他参与编制了《重大危险源辨识》（GB18218-2000），并参与了北京东方化工厂“6.27”特大火灾爆炸事故等十余起重大事故的调查工作。此外，他还组织完成了汕头市黄厝围工业区风险评价、深圳市清水河库区和扬子石化－巴斯夫有限责任公司IPS项目安全设施验收评价等近百余项评价项目。主要著作高进东老师的著作丰富，包括《工业危险辨识与评价》、《危险评价方法及其应用》、《重大危险源辨识与控制》以及《重大危险源申报登记与管理》等。他在国内外学术期刊上发表了十余篇论文。获奖情况高进东老师因其在安全生产领域的突出贡献，获得了多项奖项。其中包括中国兵器工业总公司科技进步二等奖1次，劳动部科技进步一等奖1次，北京市科技进步二等奖2次，国家安全生产监督管理局安全生产科技成果二等奖2次，以及国家安全生产监督管理局安全生产科技成果三等奖1次。主讲课程高进东老师不仅在研究领域有着深厚的造诣，还在教学方面有着丰富的经验。他主讲过《高层公共建筑应急能力评估标准》、《高层公共建筑事故灾难应急能力定量评估方法与实践》、《建筑工程项目安全应急能力评价及对策研究》、《重大危险源辨识与控制》、《工业危险辨识与评价》、《危险评价方法及其应用》、《重大危险源辨识与控制》以及《重大危险源申报登记与管理》等多门课程。高进东老师以其卓越的专业知识和丰富的实践经验，为中国安全生产科学研究院的发展做出了重要贡献。他的工作不仅保障了人民的生命财产安全，也为我国的安全生产事业提供了宝贵的理论和实践经验。

牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。在中国，奶酪和黄油的消费量非常少，牛奶和酸奶的消费量也远低于西方人口。此外，由于缺乏分解乳糖的关键酶乳糖酶，大多数中国成年人无法正常代谢乳制品。早期对于西方人群的研究表明，乳制品可能与较低的结直肠癌风险和较高的前列腺癌风险相关。然而，对于中国人群，这些结果可能并不相同。之前，北京大学、中国医学科学院、牛津大学的研究人员在" BMC Medicine "期刊上发表了一篇题为" Dairy consumption and risks of total and site-specific cancers in Chinese adults：an 11-year prospective study of 0.5 million people "的研究论文。研究对超过51万中国人进行了平均长达11年的随访，结果显示，在中国成年人中，经常食用乳制品的人患肝癌和乳腺癌的风险显著增加，每天多摄入50克，风险分别增加12%和17%。研究人员表示，虽然这些研究结果不能证明因果关系，但有几种可能的生物学机制可以解释这些关联：第一，更多的乳制品消费可能会增加胰岛素样生长因子-I的水平，这会促进细胞增殖，并与多种癌症的较高风险有关。第二，牛奶中存在的女性性激素（如雌激素和黄体酮）可能会增加患乳腺癌的风险，而乳制品中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸可能会增加患肝癌的风险。第三，对于大多数不能产生足够乳糖酶的中国人来说，乳制品也可能被分解成影响癌症风险的产物。研究人员强调，这是第一项调查中国人群乳制品与癌症风险之间联系的重大研究，需要进一步的研究来验证这些发现，确定这些关联是否是因果关系，并调查所涉及的潜在潜在机制。尽管如此，研究结果表明，经常食用乳制品与某些癌症之间可能存在直接联系，但重要的是，乳制品是蛋白质、维生素和矿物质的补充来源，仅根据该研究的结果减少乳制品消费是不明智的。 #牛奶# #牛奶推荐# #正式确诊为健康人# #健康科普# #肝癌# #乳腺癌# #乳腺癌抗癌日记# #乳制品#

TrkB抗体药物或为卵巢早衰治疗新希望 2022年2月17日，清华大学药学院鲁白教授团队在《Nature Communications》期刊上发表了一篇论文。该研究指出，TrkB激活型抗体药物能够促进卵泡发育，恢复模型动物的生育能力，是一种潜在的卵巢早衰（POF）治疗药物。卵巢早衰是一种发生在40岁以下女性的卵巢功能减退现象，表现为闭经至少4个月，促卵泡激素（FSH）持续高于25 IU/L（间隔期至少4周），并伴有雌激素水平低下，导致不孕。目前，尚无有效治疗POF的药物。脑源性神经营养因子（BDNF）是一种广泛表达在中枢神经系统的分泌性神经营养因子，主要通过其受体TrkB对神经元的存活、生长发育、分化和突触功能起重要调控作用。BDNF还具有保护神经元和促进神经损伤修复的功能，是维持神经系统正常生理功能所必需的。鲁白教授团队经过十多年的研究，发现TrkB是潜在的治疗神经损伤的重要药物靶点。在研究过程中，团队意外发现，在外周激活TrkB能够促进非神经系统的卵母细胞成熟和卵泡发育，对POF也可能有治疗作用。之前的临床数据表明，POF病人血浆中BDNF含量显著下降，遗传学分析也表明BDNF的基因变异增加POF致病风险。由此可见，BDNF紊乱可能是卵巢疾病发作的一个关键因素，而提高卵巢中BDNF功能有可能治疗或缓解POF。然而，动物和临床研究都表明BDNF作为一个蛋白分子，成药性差，主要表现在半衰期短（仅几分钟）、扩散能力弱（性质粘稠）、以及特异性差（还能结合低亲和力受体P75NTR）等原因，无法成为有效治疗药物。因此在POF治疗领域，也从未有人尝试过在动物模型中检测BDNF的药效。鲁白教授团队长期致力于神经营养因子BDNF的基础研究工作，近年来开发了TrkB激活型抗体，能够全面模拟BDNF通过TrkB介导的生物学功能，而其理化性质则优于BDNF，有望成为治疗包括脑卒中、渐冻症、阿尔茨海默病（AD）等多种神经系统的重大疾病。

“美国不要你，有本事你去中国啊！”2016年，一美国专家被排挤，气愤之下带着团队来到中国。一年后，天网系统诞生，美国后悔莫及。信息来源：东南军情官方账号2024年6月25日《2016年，一美国专家被排挤，气愤之下带着团队和千亿项目来到中国……》布拉迪出生在美国中西部的一个普通农场，童年时期，他就对昆虫世界充满好奇，尤其被苍蝇那复杂精妙的复眼结构所吸引。这份兴趣伴随他成长，最终促使他在大学选择了光学专业。布拉迪凭借自己的天赋和勤奋，很快在这个领域崭露头角。他组建了自己的研究团队，专注于复眼结构的研究。 2012年，布拉迪和他的团队在著名学术期刊《自然》上，发表了一篇关于复眼结构的重要论文。这篇论文引起了学术界的广泛关注，也让布拉迪的名字开始为更多人所知。在这篇论文中，布拉迪提出了一个令人兴奋的设想：利用复眼结构原理，开发出一种具有10亿像素的超级相机。这个构想不仅在理论上具有可行性，还有望在多个领域带来革命性的应用。美国军方对布拉迪的研究产生了浓厚兴趣，他们认为，如果能够将这种超高清相机应用于军事领域，将大大提升侦察和监视能力。因此，军方决定为布拉迪的研究提供资金支持。然而，科研的道路往往充满艰辛和不确定性。尽管有了军方的资金支持，布拉迪的研究进展却比预期的要慢得多。随着时间的推移，军方开始失去耐心。他们希望能够尽快看到实际的成果，而不是停留在纸上谈兵的阶段。最终，军方做出了一个让布拉迪始料未及的决定：中断资金支持。这个决定，无疑给布拉迪的研究带来了沉重打击。失去了军方的支持后，布拉迪四处寻求其他资金来源，但收效甚微。许多潜在的投资方都认为这个项目风险太大，投入产出比不明确。就在布拉迪陷入困境，几乎要放弃这个梦想时，一个意外的机会出现了。 2016年，中国企业家王惠东听说了布拉迪的研究。王惠东对这项技术的潜力深感兴趣，他认为这可能成为推动中国科技发展的重要突破口。于是，他向布拉迪发出了邀请，希望他能够带领团队来到中国继续他的研究。对于布拉迪来说，这无疑是一个艰难的决定。离开熟悉的环境，前往一个文化迥异的国家，继续一项前景未卜的研究，这需要极大的勇气。但是，科研的激情和对梦想的执着最终战胜了犹豫。布拉迪决定接受邀请，带领他的团队踏上了前往中国的旅程。来到中国后，布拉迪发现这里的研究环境远超他的预期。中国政府对他的研究给予了高度重视和全方位的支持，他不仅获得了充足的研究经费，还拥有了一流的实验设备和优秀的本土科研人员。这种良好的科研环境，为布拉迪的研究注入了新的活力。布拉迪和他的团队也没有辜负中国的期望，仅仅一年之内，他们就取得了重大突破。他们成功研制出了具有10亿像素的超高清摄像机，这个成果让整个科技界为之震惊。不仅如此，他们还开发出了被称为"天眼"和"复眼"的系统，这些成果很快在中国的多个领域得到了应用，包括著名的“天网系统”。布拉迪的成功在美国引起了不小的轰动，美国政府意识到他们可能错过了一个重要的人才，于是向布拉迪发出了回国邀请。然而，布拉迪已经在中国找到了自己的归属感。他被中国的科研环境和发展速度所折服，更重要的是，他感受到了自己的价值在这片土地上得到了充分的实现。 2018年，布拉迪做出了一个令许多人意外的决定：他主动申请加入中国国籍。这个决定标志着布拉迪彻底融入了中国的科研事业，成为了一名真正的中国科学家。从此，他继续为中国的科技发展贡献自己的智慧和力量。布拉迪的经历启示我们，科技创新需要良好的环境支持，也需要开放包容的态度。只有为科研人员提供充分的资源和自由，才能激发他们的创造力，推动科技的不断进步。这，不仅适用于外国科学家，也适用于本国。

如何成为顶尖的工艺整合工程师？ 𐟑‹𐟏𛠥䧥彯𜌦ˆ‘是U学姐，今天我们来聊聊如何成为一名备受瞩目的工艺整合工程师，并赢得顶级企业的青睐！ 𐟔砧ᬦ 𘥮ž力篇： 𐟒ꠦ‰Ž实的半导体物理与器件知识基础知识的掌握是工程师的基石。你需要对半导体物理、材料科学、晶体生长、光刻技术、掺杂工艺、薄膜沉积、蚀刻技术等核心领域有深入的了解。这意味着你要熟悉从硅片制备到器件封装的全流程，以及关键参数对芯片性能的影响。 𐟓 精密的工艺模拟与数据分析能力精通半导体工艺仿真软件（如TCAD、Sentaurus等），能运用数学模型预测并优化工艺流程。同时，具备强大的数据分析技能，通过解读SPC（统计过程控制）数据、良率报告等，迅速识别生产瓶颈，提出改进方案。 𐟤– 先进设备操作与自动化技术熟悉各类半导体生产设备的操作原理与维护流程，包括光刻机、扩散炉、蚀刻机等。了解最新的自动化与智能化产线控制技术，在高度自动化的晶圆厂中，工程师需具备与机器人手臂、AI算法“对话”的能力。 𐟒𜠩ṧ›᧐†与沟通协调篇： 𐟗“️ 卓越的项目管理技巧掌握项目管理知识体系（如PMBOK），确保工艺开发项目按期完成、成本可控。熟练运用Gantt图、敏捷方法论等工具进行任务分解、进度跟踪与风险管控。同时，具备跨部门协作能力，协调设备、材料供应商，解决供应链问题。 𐟒젩똦•ˆ的沟通与报告撰写能力清晰、准确地传达技术信息，向上级汇报工作进展，向下级指导实施细节。撰写专业报告，如DOE（实验设计）、FMEA（失效模式与效应分析）等，为决策提供有力支持。具备良好的英语能力，适应国际化工作环境。 𐟤 团队协作与领导力作为工艺整合工程师，不仅要有个人技术专长，还要善于激发团队潜力，引导成员共同解决问题。在面对复杂的技术挑战时，展现出卓越的团队协调与领导能力，推动创新方案落地。 ⭐️ 行业期待与选拔标准： 𐟏† 顶级企业视角业界巨头如台积电、英特尔、三星等，期待工艺整合工程师拥有：顶尖院校相关专业硕士及以上学历 3年以上半导体行业工作经验成功主导过重大工艺研发项目国际期刊发表论文或专利申请对前沿技术趋势有敏锐洞察 𐟎“ 持续学习与认证持续进修，获取如SEMATECH认证、ASMPT培训证书等，证明对行业标准与最佳实践的掌握。保持对新技术、新工艺的关注，参加专业研讨会、学术会议，拓宽视野，提升行业影响力。希望这些信息能帮助你成为一名顶尖的工艺整合工程师，赢得行业的青睐！

每天爬楼梯，长寿又健康！心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，也是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。最近，英国诺福克大学和诺维奇大学的研究人员在欧洲心脏病学会（ESC）的2024科学大会上发表了一篇题为" Evaluating the cardiovascular benefits of stair climbing：a systematic review and meta-analysis "的摘要文章。研究显示，每天爬楼梯有助于延长寿命。与不爬楼梯相比，每天爬楼梯的人全因死亡风险降低24%，心血管死亡风险降低39%。此外，爬楼梯还能降低患心脏病的风险，包括心脏病发作、心力衰竭和中风。这项研究荟萃分析了9项爬楼梯与降低心血管疾病和死亡风险的研究，共纳入480479名参与者，年龄在35-84岁之间，包括健康参与者、有心脏病或外周动脉疾病史的参与者，分析了爬楼梯与降低全因死亡、心血管疾病、心血管疾病死亡风险之间的关系。那么，每天爬多少楼梯最好呢？2023年9月，北京大学的研究人员在" Atherosclerosis "期刊上发表了一篇题为" Daily stair climbing，disease susceptibility，and risk of atherosclerotic cardiovascular disease：A prospective cohort study "的研究论文。研究发现，与不爬楼梯的人相比，每天爬5次（一次10步）以上楼梯的人，患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险降低约20%。所以，想要健康长寿，不妨每天花点时间爬爬楼梯吧！

1358名百岁老人调查：决定人寿命长短的不是吃和运动，而是这些！随着基因检测技术的持续发展，越来越多的疾病能够被预先检测出来，这对人类健康意义重大。那么，人类基因在多大程度上影响着健康呢？近期，科学家在医学期刊《新英格兰医学杂志》发表了一项研究，该研究涉及 57933 名冰岛人的基因数据。研究指出，每 25 个冰岛人中就有 1 人携带美国医学遗传学和基因组学学院报告中的一种致病性或可能致病性基因突变，这种基因与寿命缩短相关。经分析，携带 “短寿基因” 者的中位生存期为 86 年，而非携带者为 87 年。这种差异在早期死亡情况中更为显著，约 10% 的携带者会在 69 岁之前死亡，10% 的非携带者则是在 73 岁之前死亡。在疾病组数据中，携带 “癌症疾病” 短寿基因组的人群比非携带者寿命短 3 年。此外，某些特定基因的携带者对寿命影响更大，比如携带 BRCA2 基因会使胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌风险显著增加，寿命缩短 7 年；携带 LDLR 变异基因会导致高胆固醇、心血管疾病风险上升，寿命缩短 6 年。由此可见，基因对人类寿命的影响不容小觑，难怪有人会说 “人吃多少穿多少都是天注定的”。百岁老人的长寿秘诀：不是运动和饮食关于长寿的秘诀，有人认为是基因决定一切，有人觉得是健康饮食，还有人觉得是多运动。然而，最有发言权的当属百岁老人。根据第七次全国人口普查数据，长寿之乡江苏省南通市有 1236 名百岁以上老人。调查结果有些出人意料，被现代人视为长寿因素的饮食，与长寿的关联性并不强。这些百岁老人中，八成以上每天吃 2 - 3 种食物，六成以上经常吃肉蛋鱼，半数经常吃水果，一成左右经常吃咸菜。同样，被誉为长寿秘诀的运动也未上榜。这些百岁老人大多有以下三个特点：从不生气在此次调查中，近八成百岁老人从不发脾气，遇到事情豁达开朗。所以，日常生活中要学会控制情绪，情绪好时，会感觉食欲大增、睡眠香甜，整个人的状态都会焕然一新。不烟不酒在接受调查的 1141 位百岁老人中，877 人从不吸烟喝酒，141 人一直吸烟或饮酒，123 人过去吸烟喝酒但现已戒掉。有人陪伴接受调查的老人中，995 人与家庭成员共同生活，783 人靠其他家庭成员供养，仅有 62 人居住在养老机构。这些百岁老人中，从来不感觉孤独的比例高达 98.95%，子女都很乐意与他们聊天、陪伴他们。哈佛大学 72 万人研究：8 个习惯延长寿命 24 年基因和生活方式在寿命中都有着至关重要的作用。即便携带短寿基因，也无需灰心，因为基因是先天的，而生活方式是可以改变的。那么，哪些生活方式最有利于长寿健康呢？ 2023 年 7 月，在美国营养学会年会《NUTRITION 2023》发表的一项涉及 719147 名 40 - 99 岁参与者的研究发现，与做不到以下 8 种健康生活方式的人相比，40 岁时，男女的平均预期寿命分别延长 23.7 年和 22.6 年。这 8 种健康生活方式是什么呢？ 1、坚持运动建议每周运动 3 - 5 次，每次运动不少于 30 分钟。可尝试《柳叶刀》杂志发布的三项性价比最高的运动，即羽毛球、乒乓球等挥拍类运动，游泳，有氧跳操、瑜伽等有氧运动。 2、少喝酒最佳饮酒量是 0，但有些人不可避免需要应酬喝酒，在此情况下也要尽量少喝，且不要空腹饮酒，可多吃富含蛋白质的食物，减轻酒精对身体的伤害。 3、不吸烟烟草是明确的致癌物，会大幅增加患癌风险和全因死亡风险，吸烟者的全因死亡风险是不吸烟者的 2.8 倍。无论什么年龄，戒烟都不晚。 4、饮食健康建议在饮食中适当增加粗粮、减少精细米面；多食用植物油且尽量低温烹饪；多吃白肉、豆制品，少吃红肉；多吃蔬果、适量吃坚果和奶类。 5、情绪健康《衰老》杂志的研究指出，孤独、恐惧、抑郁等负面情绪会加速衰老，导致生理年龄衰老近 20 个月，危害甚至超过吸烟。 6、规律睡眠睡眠质量下降和睡眠不足会导致体内环境紊乱，增加疾病发生风险。建议日常最好在 23 点前入睡，每天保持 8 小时左右的睡眠时间。 7、不滥用药物药物对治疗疾病至关重要，但不能盲目滥用，服用任何药物都要谨遵医嘱。 8、积极社交多参与社交活动能让自己的生命焕发光彩，不局限于自己的小世界。《流行病学与社区健康》针对 2.8 万余名平均年龄 89 岁老年人的研究结果表明，经常参与社交有助于延长寿命。基因确实会对长寿产生一定影响，但我们不能 “坐以待毙”，可以尝试从一些促进长寿的生活细节入手进行改变，上面提到的内容你都掌握了吗

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