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柳叶刀期刊英语在线播放_柳叶刀中文版网站(2024年11月免费观看)

内容来源：合毅科技所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

柳叶刀期刊英语

一群很瘦的年轻人，患上了脂肪肝自古健康美味难两全，那些看起来让人流口水的食物，哪一个不是饱含脂肪？这些食物中的脂肪，进入人体后不仅会长在在脸上、腰上、腿上……还会堆积在你的肝上。跟身上的脂肪不同，肝上的脂肪看不见摸不着，它就像一个“定时炸弹”，随时会危及生命安全。肝上的脂肪是怎么来的？肝脏是人体最大的消化腺，它的一个主要功能就是合成、转运脂肪。正常食物中的脂肪经肠胃吸收后，会有一部分被转运到肝脏，再经由肝脏转化成更易被人体吸收的营养物质。如果每餐大鱼大肉、经常摄入高糖、高油食物，进入肝脏的脂肪越来越多，肝脏来不及转运，就会在肝脏内堆积，使肝脏“变胖”。正常的肝脏中脂肪很少，只占肝脏总量的3%左右，如果肝内脂肪占比超过肝重量的5%或肝细胞50%以上有脂肪变性时，那就是脂肪肝了。根据肝脏中脂肪堆积的程度，又可分为轻、中、重度三型：轻度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量的5%-10%; 中度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量的10%-25%; 重度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量超过25%。明明不胖，为什么会得脂肪肝？瘦人得脂肪肝，在临床上非常普遍。医学研究证明，肥胖人群中脂肪肝的发生率为57.4%-74%，另外，一些看起来不胖的人，也可能患上脂肪肝。这有两种可能：一是属于酒精性脂肪肝，也就是说大量喝酒所致;二是代谢紊乱，更直白地说，是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的发生有内因和外因两方面因素，内因主要指的是遗传，外因则跟不良生活方式有关。比如长期不运动、高脂肪饮食都可引发胰岛素抵抗。胰岛素是平衡血糖的“总司令”，若体内出现胰岛素抵抗，胰岛素平衡血糖的功效下降，糖分不能被充分利用，转而被分解成脂肪和蛋白质，脂肪和蛋白质在体内不断堆积无法代谢，进而就会形成脂肪肝。此外，胰岛素抵抗还是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病的高危因素。纯素食主义者也容易患脂肪肝，这些人完全不吃肉，虽然没有外源性脂肪摄入，但营养不良也会影响肝脏健康。一个典型的案例：在非洲贫困地区的孩子，因为常年食用玉米充饥，最终肝脏坏死而死亡。其原因就是营养不良引起肝脏脂肪浸润，肝细胞坏死。这个案例在1936年发表于国外著名期刊《柳叶刀》上。得了脂肪肝，减肥有用吗？对于不同患者而言，患脂肪肝的表现也会有差异。虽然瘦人脂肪肝同样会出现肝脏炎症和损伤，但对比肥胖型脂肪肝患者，他们往往更年轻，血压、血糖、的水平也更低。单纯性代谢相关性脂肪肝是可以逆转的，减重和运动就是最有效的方法。据悉，想要肝脏功能恢复，胖人脂肪肝需要使体重下降至少7%-10%，如果本身很瘦的人，通过改变生活方式，如适当运动、科学饮食等，即便体重没有变化，肝脏脂肪含量也可下降，病情得到缓解。值得注意的是，减肥不能过快，要循序渐进，每个月体重下降控制在1-2公斤为好，快速减肥会导致肝代谢紊乱，进而加重脂肪肝。在高压的社会环境下，“大吃一顿”成了年轻人排遣压力的选择，与此同时，体内的代谢平衡渐渐被打破，当有一天，肝脏完全被脂肪覆盖，生命也会逐渐被吞噬。

中药研究首登《柳叶刀》，20年老药被证无效？

盐：历史的见证者，健康的双刃剑 𐟌𐟍𝯸 盐，这个厨房里的老朋友，不仅为我们的菜肴增添风味，还在人类历史上扮演着重要角色。今天，就让我们一起走进盐的世界，探索它如何成为历史的见证者，以及如何影响我们的健康。 𐟓œ 历史的见证从古至今，盐一直是国家战略资源。在汉武帝时期，盐铁官营政策不仅为朝廷带来了丰厚的税收，还巩固了国家的统一。而在罗马帝国，盐的争夺战甚至影响了帝国的命运。威尼斯，这座美丽的城市，正是因为盐贸易而崛起为国际贸易中心。盐，作为古代重要的战略资源，见证了无数历史的沧桑。 𐟍𝯸 饮食文化中的盐在中国饮食文化中，盐的地位更是举足轻重。作为百味之首，盐为各种美食增添了不可或缺的咸味。无论是家常便饭还是宴会佳肴，都离不开盐的点缀。可以说，盐是中国饮食文化不可或缺的一部分。 𐟒Š 健康与盐的关系然而，盐与健康的关系却是一个复杂的话题。世界卫生组织的数据显示，过量盐摄入与心血管疾病有着密切的联系。柳叶刀期刊的研究也指出，中国饮食结构中的高盐摄入是一个不容忽视的问题。根据《中国居民膳食指南》的推荐，每人每日的盐摄入量应控制在一定范围内，但实际情况却令人担忧。中国人均每日烹调用盐量远超推荐量，这给我们的健康带来了潜在的风险。 𐟔꠨🇩‡盐摄入的危害盐摄入过量会导致高血压、心血管疾病等慢性疾病的发病率上升。这些疾病不仅影响我们的生活质量，还可能威胁到我们的生命。因此，如何健康用盐成为了一个亟待解决的问题。 𐟍𝯸 减少盐摄入的方法为了降低盐摄入量，我们可以从日常饮食入手。减少烹饪时的用盐量，尽量使用香料、醋等调味品来替代盐。同时，我们还可以选择低钠盐作为替代品，以降低钠的摄入量。此外，政府和社会各界也应加强盐与健康知识的普及，提高公众的健康意识。 𐟌 盐的故事盐，作为历史的见证者和健康的双刃剑，既为我们带来了美味与文明，也给我们的健康带来了挑战。让我们从现在开始，关注盐的摄入量，培养健康的生活习惯，共同迎接一个更加美好的未来！

中风是一种急性发作的慢性病。两大权威期刊《柳叶刀》和《美国心脏病学会》均表示，九成中风由危险因素所致，有以下特点便是高危人群，控好危险因素即可防中风！

𐟑颚•️医学生必备！微信上的医学资源推荐𐟓𑊤𘁩晥›�ŸŒ🊤𝜤𘺤𘀤𘪥œ襌𛧖—健康领域颇有名气的平台，丁香园提供了丰富的医疗新闻、职业发展信息和科研进展。无论是考医师证、考研的医学生，还是在职医务人员，都能在这里找到有用的内容。柳叶刀TheLancet 𐟌 《柳叶刀》可是世界知名的医学期刊，它的公主号会报道全球前沿的医学资讯和科研成果。对于那些希望拓宽视野、了解全球医学研究最新进展的医学生来说，这里绝对是个宝藏。梅斯医学 𐟔슨🙦˜拏𝥆…领先的医学科研与学术服务平台，主要推送临床相关的科研资讯。对于需要关注临床研究和医学科研进展的学生和研究人员来说，梅斯医学是个不错的选择。医学论文与统计分析 𐟓ˆ 由统计领域的专家运营，这个平台旨在提升医学研究者在科研设计和数据分析方面的能力。特别适合医学研究人员、临床医生及医学院校的师生使用，特别是那些需要系统学习和应用统计分析方法的人群。医学界 𐟌 医学界是一个医学新媒体矩阵和医生服务平台，提供医疗行业资讯和临床医学资讯。对于需要综合医学资讯和服务互动的医学生和医疗从业者来说，这里非常有用。常笑医学 𐟒‰ 这个平台面向医生、医学生等专业人员，提供学术交流、科研辅助及医技提升服务。特别适合需要论文写投指导、医技提升及科研转化支持的医学生和医药工作者。临床技能中心 𐟒‰ 提供临床医学生的技能培训，涵盖临床技能教学。对于那些需要提前学习临床技能、准备实习的临床医学生来说，这里非常实用。医学资料库 𐟓š 提供基础医学和临床医学课程的相关题库和思维导图。对于需要大量练习题和系统复习的在校医学生来说，医学资料库是个不错的选择。房叔笔记 𐟓– 结合美剧《豪斯医生》中的病例诊断进行分析，提升英语及医学知识。对于那些喜欢通过影视作品学习、提升专业英语能力的学生来说，房叔笔记非常有趣。新医谷 𐟌𑊤𘓦𓨤𚎥Œ𛥭槟娯†点的趣味解读和科普知识，文章活泼易懂。对于喜欢轻松学习方式、需要有趣讲解的医学生来说，新医谷是个不错的选择。

5种最好的运动方式，这个时间运动最佳，你练对了吗？如何一眼辨识“运动达人”与“久坐不动族”？一位网友的见解赢得了广泛赞同：“长期投身运动的人，不仅外表更显年轻，身材紧致、挺拔，更由内而外洋溢着自信与阳光的气息。” 诚然，拥有运动习惯的人常能深切体会到，一旦投入运动，个人的精力与心情都会焕然一新。运动赋予人的，不仅是肉体上的健康与愉悦，它还能驱散负面情绪、焦虑与压力，犹如为身心进行了一场全面的“净化”与“排毒”。因此，众多人士纷纷表示，“运动，才是治愈万物的灵丹妙药”。然而，关于5种被誉为“最佳”的运动方式，很多人却并未正确锻炼！什么运动方式最好？ 1.走路：缓解腰痛腰酸背痛是困扰众多人的常见慢性病痛之一。那么，有什么运动能够缓解下腰痛的反复发作呢？2024年6月，《柳叶刀》期刊发表了一项研究指出，走路不仅是一种低成本、低风险的运动方式，还能显著减少下腰痛的复发情况，尤其对于初次发作的背痛患者而言更是如此。走路作为一种简单易行的运动方式，适合大多数人随时进行。它不仅简便易行而且效果显著，是一种性价比极高的养生方法。走路对身体健康的益处是多方面的：它可以增强心肺功能、促进血液循环、降低血压和血糖水平以及减少心血管疾病的风险等。 2.挥拍运动：延年益寿生命因运动而蓬勃，运动为生命添彩！此前，《柳叶刀》医学期刊发表了一项涉及8万人、持续15年的研究，探讨了不同种类运动与全因死亡率的关系。研究结果显示：最佳的延寿运动是——挥拍类运动（如羽毛球、乒乓球、网球等），它能将全因死亡率降低47%。挥拍类运动需要调动身体的多个肌肉群，通过眼睛追踪球体来协调手眼动作，并在击球的瞬间释放出爆发力。这类运动强调了协调性、柔韧性以及耐力，有助于提高肌肉骨骼的力量、心肺功能以及协调性。它还能使人的注意力更加集中，让大脑保持活跃状态，从而帮助延缓大脑衰老并保护心血管健康。 3.等长运动：降血压适当的运动是辅助降血压的绝佳方式。2023年，《英国运动医学》杂志上发表的一项研究发现：所有类型的运动都有助于降低血压，但其中“等长运动”的降压效果最为显著。因此，“等长运动”成为了降低血压的最佳选择，例如：靠墙静蹲、平板支撑、站桩、扎马步以及提踵（踮脚尖）等。 4.力量训练：增加骨密度、改善睡眠很多人在体检时会被告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。近期，《骨骼》医学期刊上发表的一项研究揭示了一个惊人的事实：增加骨密度的最佳运动并非跑步或走路，而是——力量训练！研究发现：在增加和保持骨密度方面，力量训练的表现优于平板支撑、靠墙半蹲这类等长收缩运动以及走路、跑步等简单的身体活动。因此，如果你也面临骨密度偏低的困扰，除了调整饮食外，适当增加力量训练才是提升骨密度的有效途径！失眠、易醒、入睡难、睡眠不佳……睡眠问题困扰着无数人。若想改善睡眠质量，却又不想依赖药物，该何去何从？2024年6月，《公共科学图书馆ⷧ𛼥ˆ》期刊上的一项研究，在对比了运动、饮食和睡眠卫生等不同方法对睡眠质量的影响后，揭示了一个惊人的发现：力量训练在提升睡眠质量方面，展现出了无与伦比的效果！研究明确指出：对于65岁以下的人群而言，力量训练是改善睡眠质量最为有效的非药物手段，其效果甚至超越了跑步、走路等有氧运动。 5.跳舞：抵抗抑郁你是否曾察觉，一场挥汗如雨的运动之后，心情也随之变得明媚？运动，作为一种改善身心健康的法宝，已在多个临床实践指南中获得了认可。2024年1月，《英国医学杂志》发表了一项关于运动与抑郁症关系的研究，其结果令人振奋：运动对于抑郁具有显著的治疗效果，而其中最为出色的抗抑郁运动，竟是——舞蹈！此外，步行、慢跑、瑜伽、力量训练、混合有氧运动以及太极拳也是极佳的选择。运动时一定要掌握3个黄金法则 1.最佳运动时间是什么？近期，《糖尿病护理》期刊在2024年4月发表了一项引人注目的研究，该研究指出，对于肥胖或糖尿病患者而言，18点以后进行运动能够带来最大的益处，效果尤为显著。这一发现与《肥胖》期刊在同年6月发表的另一项研究不谋而合，后者同样强调，一天中的最佳运动时段正是18点以后，此时运动最有助于降低血糖水平。 2.最佳运动时长是多久？《柳叶刀ⷧ𒾧垧—…学》期刊发表的一项涉及超过120万人的研究揭示了一个出人意料的真相：运动时长并非越长越好。从时间效率的角度来看，每次运动的最佳时长应控制在30至60分钟之间，其中45分钟左右的效果最为显著；而一旦运动时间超过90分钟，甚至可能产生不利的反效果。 3.最佳运动强度是多少？运动的强度过低可能难以达到预期的效果，而过高的强度则可能导致身体受伤。因此，无论是科学研究还是运动专家的建议，都更倾向于推荐至少达到中等强度的运动。中等强度的运动应使心率保持在最大心率的60%~85%之间，运动过程中的心率通常会在100~140次/分的范围内波动。综上所述，运动的最佳时间、时长和强度都蕴含着科学的奥秘。掌握这些黄金法则，无疑能让我们的运动更加高效、健康。#百家快评#

为什么要给老婆买养老金？ 𐟌𘠤𘀣€女性寿命更长先来看看两项研究结果。我国学者在国际医学期刊《柳叶刀》上发表的研究显示，到2035年，中国人的预期寿命将达到81.3岁。其中，北京女性的预期寿命最高，有81%的概率会超过90岁。虽然男性的预期寿命还没有突破90岁，但也有了明显提升。根据《中国人口平均期望寿命的初步探究》，到2035年，预计女性平均寿命比男性长7年左右。 𐟒‘ 二、女性往往嫁给比自己年龄大的男士经济学家劳埃德ⷧ瑦鯼ˆLloyd Cohen）专门就此写过一篇很有意思的文章，题目叫《结婚、离婚和准租》。他认为，如果女生找一位年纪比自己大的男生步入婚姻殿堂，婚姻的不确定性会减少，婚姻关系相对牢固。 𐟒ᠤ𘉣€女性更乐于奉献女性充满爱心，生儿育女，甚至为了家庭而牺牲自己的职业生涯，导致收入减少。在一个家庭中，她们是付出更多的一方，也是更弱势的一方，更需要关心和呵护。你认同吗？所以，老公们，是否愿意照顾她、呵护她一辈子？把曾经的誓言用白纸黑字落实到合同里，用确定的未来兑现当初的承诺。是不是得给老婆准备养老金了？

爱因斯坦曾言：“想象力较知识更为重要，因知识有限，而想象力则涵盖万物，推动进步，是知识进化的源泉。”真正的天才，不仅在于大脑构造，更在于其无限的好奇与不懈的探索精神！” 1999年，《柳叶刀》期刊刊登了一项研究，指出爱因斯坦大脑中负责数学与空间思考的顶叶区域，相较于常人，扩大了约15%。 2013年，佛罗里达州立大学的研究团队宣布了一项重要发现：爱因斯坦的大脑左右半球之间的连接异常发达。这种独特的脑结构，可能是他拥有超凡思维能力的重要因素之一。研究人员推测，这种强化的半球间连接，或许能够帮助他更迅速、更有效地整合来自大脑各区域的信息，从而孕育出那些改写科学史的伟大思想。 F22、F35、F117隐形轰炸机、A10疣猪攻击机、可以垂直起降的“鱼鹰”攻击机、支奴干双翼运输机、黑鹰直升机、阿帕奇、科曼奇、美国载人登月、挑战者号载人航天器、马斯克的星链、火箭回收技术、电影《变形金刚》那逼真的制作，哪一项不是源自于最初的丰富的想象力？制造力源于想象力！我国一年毕业一千多万大学生，还在为找工作而头疼。试问，难道他们不是我们科学进步道路上的宝贝吗？但很遗憾！从小填鸭式的应试教育，你教什么我学什么，而不能在此基础上发扬光大！中美工业科学发展技术的差距就在这看似不起眼的想象力上！遗憾！

露营徒步必备防蛇神器，守护你的安全！夏天来了，蛇也活跃起来了，这对我们户外活动和家庭生活来说可不是什么好消息。你知道吗？2018年，世界卫生组织（WHO）发布了一份全球被毒蛇咬伤的调查报告，结果显示，每年有13.8万人因此丧生。更糟糕的是，国际医学期刊《柳叶刀》最新研究显示，全球有9300万人生活在毒蛇咬伤致死的风险之中。全球共有2500种蛇类，其中毒蛇约有650种，它们威胁着几十亿人口的安全。每年，中国有约30万人被毒蛇咬伤，死亡率高达10%。我国的蛇类有160种，其中毒蛇约有50种，比如大家熟知的眼镜蛇、银环蛇、尖吻蝮蛇、竹叶青等。不同毒蛇的毒性差异很大，咬伤后的反应也不尽相同。蛇咬伤不仅会危及生命安全，还可能造成经济损失。了解蛇毒种类和咬伤症状，可以帮助我们更好地保护自己，避免不必要的伤害。那么，今天我们就来聊聊蛇毒种类及其咬伤症状，让你在户外活动中更加安全。首先，蛇毒主要分为神经毒素、血液毒素和混合毒素三种类型。神经毒素会影响神经系统的功能，导致麻痹和呼吸困难；血液毒素会破坏血液系统，引发内出血和休克；而混合毒素则兼具两种毒素的特点。被毒蛇咬伤后，症状会因毒素类型不同而有所差异。神经毒素咬伤后，伤口可能不会很痛，但会出现麻木、无力等症状；血液毒素咬伤后，伤口会剧烈疼痛，并伴有肿胀、出血和休克等症状；混合毒素咬伤则兼具两者特点。了解这些信息，可以帮助你在遇到蛇类时保持警惕，避免不必要的伤害。在户外活动中，特别是露营、徒步和庭园活动时，一定要做好防蛇措施，确保自己的安全。记住，防蛇不是开玩笑，安全第一！𐟌🰟›᯸

【最新研究：全球艾滋病死亡率大幅下降】全球艾滋病死亡人数下降40% 《柳叶刀ⷨ‰𞦻‹病病毒》期刊25日发表的一项研究显示，全球艾滋病病毒感染率和相关死亡率大幅下降。数据显示，从2010年至2021年，全球新增艾滋病病毒感染人数下降近22%，艾滋病相关死亡人数下降近40%。这项研究由美国华盛顿大学卫生统计评估研究所开展，针对全球204个国家和地区进行调研。研究发现，2010年至2021年间，全球新增艾滋病病毒感染人数由211万下降至165万，下降21.9%。艾滋病相关死亡人数由119万减少至71.8万，下降39.7%。研究显示，撒哈拉以南非洲地区和南亚地区是艾滋病发病率和死亡率降幅最大的地区。2010年至2021年，撒哈拉以南非洲地区艾滋病发病率下降35%，死亡率下降43.2%；南亚地区艾滋病发病率下降35.4%，死亡率下降61.6%。（中国新闻网）

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