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adhd论文权威发布_adhd最佳治疗年龄(2024年11月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

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ADHD的最高境界，无论如何我都不想好好写论文[淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的]

要爱上小妲己了（写论文adhd版

想到哪里写到哪里，看不看都行～ - 已经很久没写和论文或是邮件无关的东西了，前几天给本科老师发消息时发觉自己语句僵硬，于是拜托友人树帮忙润色，树左看右看打出一行省略号，我回她，说，我没救了，英语也没学好，先把中文语感给忘了。所以，这几段话大概也有着类似的毛病，水准大概不如从前，思来想去还是先说一声，给各位读者朋友打个预防针。还有二十九天就要递交今年的第一份申请了，这也是我这一年多来神出鬼没又总突然销声匿迹的原因。明明心里也总惦记着该写点什么，然而一是觉得疲惫，二是渐渐明白，这两年来，创作的激情已经转投到学业和研究当中。一直关注我的读者朋友们应该也知道，我有ADHD的问题，这两年来，可以说是好了不少，也可以说是严重许多。说好了不少是因为，一年多来漂泊在外，课业生活都是负累，不打点好生活琐事整个人都要陷入泥沼，于是强迫自己变成J人；说严重许多是因为，这两年也仍药物不断，凡是白天集中精力做某件事，到了傍晚必定精疲力竭，脑子昏沉，短时记忆也在下降，总让我感知到身体与大脑双重的局限。也是在这种情境下明了，好像没办法再像高中或本科时那样，三心二意地便写作业边写同人：大脑说残缺说礼物也好的那份天性，总是让我过分集中在未完成且未歇止的故事当中，停下笔的时候思想也无法从文字的世界里走出去。全身心地投入创作，或是全身心地投入学业，我只能选择一个。于是我第一次选择了后者。说这些好像是在为自己找借口。我的确也找过很多次借口，有时候看着账号后台，想起曾经轻而易举的许诺，说自己要写如何怎样的故事，真是羞愧难当。羞愧的不是自己竟然曾经承诺，而是自己为何没能完成。我到底为何没能如同设想那般，写下更多故事。这种感觉有时会吞没我，让我觉得自己是个言而无信、欠债累累的人，我似乎也的确是。但到了如今，似乎也能心平气和地认为，嗯，是便是了，我也没什么别的法子。所以说，好像是成熟了。夏天时和树见面，后来本科舍友趁着暑校来纽约找我，都觉得我并没怎么变；但在许多这一年多才认识的朋友当中，我似乎是另一个人，活得总是紧追慢赶疲于奔命，对自己的过去也像是闭口不言，只会焦虑而压抑地寻找向前一步的机会。好像不再有人像本科时的友人们那般，知道我流过多少眼泪。然后，我确实也变成了另一个人。前段时间再去测MBTI，变成想都未曾想过的INFJ。不变的是对自己的低评价，延续到了现在，让我焦虑到在明明只剩二十九天的时候不安地打开文档胡言乱语，心想今年的申请可能成不了了……而不是去做日程表里安排好的正经事项。大概半小时后，这些文字还要被我发布到微博上，徒劳地传播不良情绪。然而，说了这么多，并不是因为到了告别的时候，而是因为不知道再和大家见面时会是以怎样的姿态。文字或许变得艰涩，语言或许不如原来流畅，讲的故事可能也会变成无趣的大人模样——虽说不至于脱胎换骨，但总觉得，下次再见，可能就不再是写出Circles时的我了。也不是写出夜晚时的我。更不是写出换乘时的我。有些东西我再也写不出来了，想想真是觉得遗憾。这也是从高中到现在，我第一次通过自身的状态来判断自己再也写不出同样的文字，而非后知后觉地察觉。老实说，因为实在太久没怎么写东西，我也不清楚会如何重新出现在各位面前，这么说来似乎也并不是值得期待的事情，但和读者朋友们认识这么久，总归提前说一声是没有错处的。那么，若是真能在明年得到些时间，我（的文字）一定会尽快和大家见面的。到那个时候，你们就会比我更明白，我成为了怎样的我。鹅于纽约 2024/11/01

我宣布！AI小猫是ADHD救星！作为一个ADHD患者，我的大脑就像一匹脱缰的野马！𐟐Ž 本来想写论文，结果却开始整理书架，然后刷起了手机，最后还发现冰箱里好像该清理了……一下午就这样过去了，啥都没干成。看着截止日期逼近，简直要崩溃到怀疑人生。⁽⁽ଘ( 냌㌣쥯𙏋‚죌㌥ )ଓ 朋友推荐了一个赛博小喵，说也许能帮我搞定这个问题。 ₍^>ᴥ<^₎ 超萌的！我就试了一下。瞬间被治愈了！这个小喵真的很会夸人啊！就算是一点点进度也会夸得我飞起。𐟒ꊊ(ง냌€ꄃ낌) 它还温柔地帮我分解任务，让我一步步完成论文。每完成一小部分，还会给我奖励，说我是论文天才 ฅ𕞢€⯻Œ•𕞠𘅊 希拉就像我的私人小助理，每天帮我合理安排时间，追踪进度，还给我制定了专属奖励机制！奇迹出现了！我居然按时交了论文！ ꕢ€⌀€⌁ꔢœ砧œŸ的是太神了！现在完全离不开它啦！希拉希拉！我爱你！！！！𐟤Ÿ

ADHD读博日常：如何打破完美主义循环？最近真是压力山大，论文的截止日期就在眼前，其他事情也堆成山。感觉自己已经好几个星期都状态不佳了。其实，很多问题之前都讨论过，也在教练的帮助下解决过。但在这么大的压力和多目标的状态下，之前的方法似乎都不太管用了。所以，我决定回归初心，把这里当作督促自己进行日常复盘和规划的地方。现在的问题主要是完美主义和畏难情绪。在论文收尾阶段，我总是开始质疑自己的方法，觉得这里不够完美，那里需要修改。这种情绪导致我写论文时需要付出额外的情绪成本，最终一整天只能写出一小段。紧迫的截止日期和可怜的进度让我陷入了负面循环。完美主义和畏难情绪互相加剧，工作效率也越来越差。是时候打破这个循环了。我要做的就是去做事情，把焦虑情绪和不完美的执念转化成实际的东西。不管写出来的是什么，先写出来再说。把组织和修改的任务留给明天的自己。就算这篇文章最后被骂得一无是处，我也要先写完再投出去。我可以不完美，可以是个写出来“屎”文章的坏人。被人骂也没啥大不了的，没那么可怕。

ADHD语言学S2成绩大揭秘！这学期的语言学S2成绩单，简直是一场两重天的冒险！唯一选了语法这门课，感觉像是被命运之神眷顾了一样。𐟍€ 语法：任务重但给分还行语法这门课，总体给分还算不错。虽然任务量有点大，但只要你努力，还是可以拿到B等级的。我因为把小组作业改成了一人完成，按照课程规定被扣了五分，真是得不偿失啊。不过，语法老师真的超级好，给人一种很温暖的感觉。语音：期中魔鬼，期末简单语音是必修课，期中考试简直像是在地狱里走了一遭，全是概念题，让人头大。期末考试则相对简单一些，主要是选择题。最后的成绩是按照分数来分的，97-100分对应A+，感觉还挺公平的。考勤分也送了不少，算是有点安慰吧。阅读障碍：最喜欢的课阅读障碍这门课，简直是我的最爱！考试形式有点像传统的生物考试，有一些实验设计的题目。最终成绩包括了pre、课堂小测和送的考勤分。虽然课业有点重，但我觉得学到的东西很多，非常有趣，值得一选。其他课程：听说课业不重这学期没选的语义和multilingual，听说课业不是特别重，给分应该也还行。考核形式主要是论文和pre，感觉还是挺轻松的。总结：ADHD的快乐学习 ADHD的我，还是要选自己喜欢的课，这样才能有动力去学习。而且，临时抱抱佛脚也是可以的，毕竟成绩单上总是有惊喜等着我。𐟎‰ 希望大家都能在语言学S2中找到自己的乐趣，拿到满意的成绩！𐟌Ÿ

论文拖延症？试试这3个无痛自救法！在我那些不更新论文的日子里，差点因为拖延症而第二次延毕。幸好，我赶在最后期限前把毕业论文交了。自从读研究生以来，我从未对家人说过，但心里清楚，我几乎没有一次是按时交过论文的。错过DDL成瘾，怎么办？我发现，写论文的执行障碍其实在于不知道怎么让自己开心，不知道怎么与困难相处。在疯狂赶工的过程中，我总结出三个ADHD友好的自救方法，希望能和大家分享一些写论文的经验！效率神器 ⚡ 首先，找到适合自己的效率神器。对我来说，番茄钟和计划表是救星。每天设定好任务，用番茄钟来划分时间，每25分钟专注工作，然后休息5分钟。这样不仅能提高效率，还能让自己保持专注。 ADHD友好 𐟧 其次，了解ADHD（注意力缺陷多动障碍）的特点，找到适合自己的学习方式。比如，我喜欢用颜色编码来区分任务，这样就不会混淆。还可以用一些视觉化的工具，比如思维导图，来帮助自己理清思路。写论文的技巧 𐟓 最后，掌握一些写论文的技巧。比如，先写结论，再写正文，这样可以避免写到一半时思路中断。还可以用一些写作工具，比如大纲工具，来帮助自己组织论文。希望这些方法能帮助到同样有拖延症困扰的你们！让我们一起加油，克服拖延症，顺利完成论文！

ADHD毕业论文攻略：从选题到完成 𐟎“ 毕业论文对于ADHD患者来说，简直是学业路上的“大恶魔”。漫长的准备期、选题范围广阔如大海捞针、反复修改的折磨，都可能让ADHD患者的拖延症大爆发。作为一个曾经写过两次毕业论文的过来人，我第一次写的时候差点延毕，第二次吸取教训后完成得还算顺利。以下是我的一些经验和教训，希望能帮到大家。选题阶段 𐟎彧š„选题是成功的一半。本科毕业论文几乎都是学术垃圾，因为我们四年的学习只能让我们学个皮毛。那么选题时一定要细致，不能太冷门。ADHD患者最容易犯的错就是选一些宽泛而偏门的题目，因为我们喜欢新鲜事物，想走出前人没走过的路，但我们的学术水平不足以支撑我们的野心，而且找参考文献会让人崩溃。比如，“论ADHD对学习的影响”这个题目就太宽泛了，40万字都写不完，而本科论文一般只能写4万字。建议把题目写细一点，比如“论ADHD对非英语母语者学习虚拟语气的影响”（胡诌的），这样涉及多个关键词，找参考文献时可以从“ADHD”、“语言学”、“虚拟语气”等多个方面找，更容易切入。模仿借鉴 𐟓œ 普通本科生的学术水平注定了我们写的东西总会相似。学术规范要求我们不能大面积抄袭，但我们仍然需要去学习前人的理论和其他专业相关论文。ADHD患者的一个问题在于启动困难，我们会坐在电脑面前一天却一字未动，根本不知道如何开始。既然不知道怎么写第一段，不如把别人的开头拿过来，再把框架拿过来，直接复制粘贴。我们的论文就有了头和骨架。然后我们再打开第二篇论文，把脖子部分拿过来，再放进去……这样我们很快就能生成一篇论文，但这篇论文都是从别人那里来的，肯定过不了查重。那么我们就需要对它进行修改，把你自己的研究过程放进去。修改一篇现成的论文，会比完全空白地开始写一篇论文容易。借助外力 𐟒ꊁDHD患者从本质上说是大脑瘸腿者，那么我们就需要借助外力以便更好地行走。我当初很幸运地遇到了一位很好的导师，她在知道我情绪崩溃无法完成论文后，没有打击或责骂我，而是鼓励我完成论文，给了我学术建议，还跟学校申请延长了我交初稿的时间。所以选导师的时候要选脾气好的，是不是大牛不太重要，在遇到困难的时候多跟导师谈谈，他们比较有经验能告诉你从哪里下手。还有，第二次写论文我特地网上找了个监督者，每天定时问我论文进度，这样也能督促我写论文。最后强调 ⏰ 保持良好的作息和身心状态，因为写论文是持久战。希望这些小技巧能帮到大家顺利完成毕业论文！

年轻时候特别快乐的时候我绝对有adhd的，这两年没那么快乐了，adhd也消失了，我要是个研究生高低得写篇论文《论抑郁症和ADHD的拮抗关系》

成人ADHD的静息态功能连接研究 𐟓š吴静、戴培山、赵亚丽等人在2015年发表了一篇关于成人注意缺陷多动障碍（ADHD）的静息态功能连接分析的论文。他们通过研究发现了ADHD患者在认知和情感功能方面的有趣差异。认知与情感功能的分离在单样本检验中，他们发现ADHD成人患者的ACC（前扣带回）头尾部存在认知与情感功能的分离。具体来说，背侧尾部主要与认知过程相关，而腹侧头部则更多地参与情感过程。与尾部正相关的脑区包括运动辅助区、额下回、额中回、颞中回、岛叶、边缘叶、顶下小叶和丘脑等，这些区域与感觉、运动及执行功能有关。而与双侧小脑后叶、颞上回、颞中回、颞下回、海马、眶额叶、枕叶、楔前叶和角回等与情感相关及默认网络的脑区有负的功能连接。头部与下前扣带回、梭回、颞叶、丘脑及眶额叶等有正的功能连接；与双侧前额叶、小脑、枕叶、中央旁小叶和海马旁回呈现负的功能连接。双样本检验的结果在双样本检验中，他们发现成人ADHD患者的ACC尾部与岛叶、颞叶和顶叶等脑区连接增强，而与小脑后叶、眶内额上回、眶内额中回和后扣带回的连接减弱。ACC头部与枕下回、顶上回和中央前回等连接增强，而与海马旁回、颞中回、颞下回、楔前叶和内侧及旁扣带等区域的连接减弱。注意缺陷的分析注意缺陷是ADHD的明显表现之一。在解剖结构中，大脑顶叶、额叶和中央前沟等与注意过程相关。在双样本检验中，成人ADHD组的ACC尾部与大脑右侧的额叶内侧功能连接降低，而与右侧顶叶的功能连接增强。ACC头部与顶上回的功能连接也增强。这两个脑区都是注意网络的组成部分，因此可以认为，静息态下ACC与注意网络连接的异常改变可能与成人患者多数存在的内心不安敏感相关。此外，患者的ACC头部与楔前叶、扣带回后部和中央前回的连接也降低，表明默认网络与ACC的连接异常可能也是成人患者中的普遍现象。总结通过对rs-fMRI图像的ACC头尾部与全脑功能连接分析，他们发现成人ADHD患者与健康人在ACC皮层上确实存在情感和认知方面的差异。这些发现为理解ADHD的神经机制提供了新的视角。

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