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抖擞医学术语权威发布_抖擞医学术语有哪些(2024年12月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

抖擞医学术语

检测休克患者补液量是否适当的最佳指标嘿，朋友们，今儿个咱们不聊那些高大上的医学术语，咱们就坐在小茶馆里，像老朋友一样聊聊我在心内科的那些日子，特别是怎么像侦探一样，精准判断休克患者的补液量是不是刚刚好，这事儿啊，比破案还刺激呢！𐟕𕯸‍♂️ 想象一下，患者躺在那里，脸色苍白得像张A4纸，心跳快得像刚跑完马拉松，这时候，咱们医生就得化身成“液体调节大师”，既要保证水不能多，也不能少，简直就是走钢丝的艺术嘛！𐟎⊊说到检测补液量是否适当的最佳指标，我得悄悄告诉你，这可不是靠猜拳或者看手相哦，而是靠咱们医学界的“金标准”——尿量！没错，就是那个每天让你早起第一件事就想的“小目标”。𐟘‰ 尿量，就像是身体的晴雨表，它悄悄告诉我们，体内的血液循环是不是畅通无阻，肾脏这位“过滤器”是不是还在辛勤工作。一般来说，休克早期，咱们希望看到患者的尿量能维持在每小时30毫升以上，这就像是小溪潺潺，源源不断，代表着生命之水正在良性循环。𐟒犊但这里头也有门道，你不能光看总量，还得看变化趋势。如果补液后，尿量嗖嗖往上涨，那说明咱们的方向对了，继续加油；可要是尿量纹丝不动，甚至减少了，嘿，那就得赶紧调整策略，看看是不是补液速度太快了，还是血管不够给力，得想办法让药水更好地渗透到身体的每一个角落。𐟔 记得有一次，我遇到一个老爷子，他就像个倔强的老松树，怎么补液都不见好转，尿量少得可怜。正当我愁眉不展时，突然想到他平时就爱喝茶，说不定对水分敏感呢？于是，我试着调整了补液方案，加了点“茶味”进去（当然不是真的茶，是调整了电解质平衡），嘿，你猜怎么着？老爷子的尿量立马就活跃起来了，跟晨练的大爷一样精神抖擞！𐟘„ 所以啊，朋友们，补液这事儿，真的是既考验技术，又考验智慧。咱们得像个细心的园丁，时刻关注着患者的每一个细微变化，用爱和专业知识，为他们浇灌出生命的绿洲。𐟌𑊊记得，下次碰到这种情况，别慌，先想想尿量这个小秘密，说不定你就能成为患者心中的“超级英雄”啦！𐟦𘢀♂️ 好啦，今天的分享就到这里，希望咱们都能成为更好的自己，守护好每一个需要我们的生命。下次见，记得给我留言哦！𐟑‹#健康经验笔记#

睡前吃猕猴桃嘿，各位小伙伴们，晚上好！𐟑‹ 今晚咱们不聊那些高深莫测的医学术语，就聊聊咱们床头边那点小秘密——睡前吃猕猴桃，这事儿，我可是有满满的“实战经验”要跟大家分享呢！𐟘‰ 首先，得说，我是个中医科的医生，但今天咱们不谈药方，就说说这水果界的“小绿宝”猕猴桃，它怎么就成了我睡前的小确幸？𐟍Š𐟒䊊你知道吗？夜深人静时，肚子偶尔还会咕噜咕噜抗议，这时候，一个猕猴桃，简直就是救星般的存在！𐟘‹ 它不像那些重口味的夜宵，吃完还得担心消化不良，猕猴桃，轻盈得像初夏的微风，悄悄安抚了你的胃，还不用担心给身体增加负担。而且啊，我发现这猕猴桃里藏着不少“小秘密”呢！它富含维生素C，说是能增强免疫力，对抗感冒小恶魔。𐟛᯸ 想想每次换季，我都能从容不迫，是不是得给猕猴桃记上一功？更有趣的是，猕猴桃里的那些纤维素，简直是肠道的“清道夫”。𐟧𙠧᥉吃一个，第二天早起，嗯，你懂的，那种顺畅感，简直是生活中的小确幸升级版！不过，这里得提醒一句，别吃太多，毕竟好东西也要适量嘛。有时候，我还会跟朋友们开玩笑说：“睡前吃猕猴桃，第二天精神抖擞，比喝咖啡还管用！”虽然这话听起来有点夸张，但确实，那份由内而外的清新感，让人一天都元气满满。☕️𐟒ꊊ再来说说睡眠，我发现自从养成了这个习惯，睡眠质量也悄悄提升了。猕猴桃里的镁元素，据说能放松神经，让我更容易进入梦乡。𐟒䠦⦩‡Œ都是甜甜的，醒来也是一脸好气色，感觉整个人都年轻了几岁呢！所以呀，朋友们，如果你也偶尔为睡前的小饥饿或是第二天的状态犯愁，不妨试试睡前吃个猕猴桃吧！记得，生活的小确幸，往往就藏在这些不经意的小习惯里哦！✨ 好啦，今天的分享就到这里，希望咱们都能拥有美好的睡眠和健康的身体，晚安啦！𐟌™𐟒䣥奺𗧻验笔记#

考研冲刺：如何高效学习10小时？ 1. 𐟓… 制定详细的学习计划在考研冲刺阶段，制定一个详细的学习计划至关重要。例如，你可以设定从10月9日到11月9日，完成西综二轮复习。将各科目的学习时间按照一个月的量进行分配，比如内科9天、外科7天、生理7天、病理4天、生化7天。如果复习不完，可以稍微延迟1-2天。这样做的好处是，你给自己设定了一个明确的截止日期，从而加强了自我管理和约束，减少了因外界因素（如发呆、刷剧、打游戏、朋友聚会等）浪费学习时间的情况，确保整体进度不受影响。考研没有老师家长天天盯着你，所以需要自己盯紧自己。 𐟓𑠤𝿧”規高自制力的小软件个人推荐使用costudy，它像一个学校的小教室，可以按照课堂一样给自己设置每节课。一天结束后，你可以看到自己一天学了哪些内容。你还可以在线找到同专业的教室，看到其他同学的学习内容，或者和自己的小伙伴组伴当同桌一起学习，互相监督！里面有很多卷王，每天早上六七点晚上十一二点都还有人坐在那里学，大部分都是医学生。 𐟒䠤🝦Œ良好的作息建议每天睡眠时间不低于7小时。白天学习时集中精力，就不需要晚上挑灯夜战。虽然有些人是天生的短睡眠者，但大多数人还是做不到每天只睡几个小时白天还能精神抖擞的。不要觉得自己学到凌晨两点就能多学多少东西，从而影响第二天一天的学习状态。这个阶段切勿捡芝麻丢西瓜。 𐟚력𑏨”𝥽𑥓心态的因素建议周中可以卸载一些社交软件，比如微博、douyin等，周末再查看。这个阶段脑袋里已经被装得很满，一些没有用的东西尽量不要摄入。可能有人会晒自己的模考成绩及学习进度，都不要去在意，还没到终点都不做数。 𐟎砤𝿧”觙𝥙꩟𓤼𔥭栠如果觉得自己学习时心不静，总是跑神，看不进去书，可以试试这个方法。附上当时用过的白噪音歌单。通过这些方法，你可以更好地管理自己的学习时间，提高学习效率，顺利备考考研。加油！𐟒ꀀ

𐟎‰南京大学医学院附属国际医院开工大吉𐟎‰ 𐟍𝯸吃饱喝足，打工人精神抖擞地开始新一天的工作啦！𐟒ꊊ𐟓…2024年中国医师节来临之际，国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局向全国医务工作者致以诚挚的问候和美好的祝福。𐟎 𐟌ˆ进入新时代，广大医务工作者在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，牢记使命，全心全意为人民服务。特别是在抗击重大传染病疫情和应对重大灾害事故时，他们发扬抗击非典精神和抗疫精神，落实“人民至上、生命至上”，为维护群众生命安全和身体健康作出了重要贡献。𐟌Ÿ 𐟓š党的二十届三中全会吹响了进一步全面深化改革、推进中国式现代化的“进军号”，作出一系列深化医药卫生体制改革的决策部署。在强国建设、民族复兴的新征程上，让我们携起手来，大力弘扬崇高职业精神，精心钻研业务，努力优化服务，为保障和促进人民群众健康作出新的贡献。𐟒– 𐟏奍—京大学医学院附属南京国际医院，医护专梯14楼，Doctor Murse Elevator，为您提供专业、温馨的医疗服务。𐟒‰

世纪圣所 𐟎“ 新的学期，新的起点，世纪圣所迎来了2024年的开学典礼。在阳光明媚的日子里，学子们身着大破洞裤，在太阳下站成排，体验了一次别开生面的开学仪式。𐟌䯸 𐟏력…𘧤𜥜襌—京协和医学院的中国医学科学院北区举行，百年协和的学子们在这里开启了新的学术旅程。𐟎“ 𐟍𙠤𘖧𚪥œ㦉€的饮料成为了典礼上的一大亮点，深受学子们的喜爱。在享受学术盛宴的同时，也享受到了味蕾的满足。𐟘‹ 𐟓𘠥…𘧤𜧎𐥜𚯼Œ同学们或站或坐，尽情享受这一难忘的时刻。阳光下的他们，显得格外精神抖擞。𐟌ž 𐟏›️ 世纪圣所的开学典礼不仅是对新学期的欢迎，更是对学术追求的重新审视。在这个充满活力的场所，学子们将携手共进，追求更高的学术目标。𐟌Ÿ

京都完美一日游：从清水寺到稻荷大社今天是我在京都的最后一天，一大早我原本打算去清水寺，但实在太累了（也有点饿），于是在便利店买了个指甲刀，回酒店吃早饭。清晨的日本小学生们真是元气满满啊！𐟘† 吃完早饭后，困意袭来，我在房间里竟然睡着了，一觉醒来已经过去了一个小时。不过，我还是精神抖擞地出门去了稻荷大社。原来稻荷大社位于稻荷山上，228米高，虽然不算特别高，但爬上去还是有点累的。稻荷山的风景非常美，天空也很给力，云层散开，露出了蓝天。下山后，我吃了串绿色的烤年糕，味道还不错，虽然到现在我也没搞清楚为什么是绿色的，感觉像是加了艾草。下山途中，偶遇了一只打盹的山猫，它很乖巧，让我摸了一下，但我还是没有下手。刚下完山，突然开始下雨，雨还挺大的，幸好我不仅有大头，还有伞。原本打算回酒店换个衣服，但既然下雨了，那就没必要了，我直接直奔京都大学。PD-1的影响确实很大，说不定还能造福我，我在那里驻足了好一会儿，但没鞠躬。京大医学院和附院的地理位置和北医和三院差不多，门对着门，我一时恍惚，感觉很怀念。晚上，我品尝了京都的豆腐怀石料理，日料果然是视觉盛宴，京都的豆腐非常嫩滑。不过吃多了容易胀气，回去的路上感觉像是在涡轮增压。总的来说，今天是非常完美的一天，关西之旅收官，接下来就是入侵东京了！

你知道吗？我那天心血来潮，决定去骑千岛湖那一圈，整整140公里呢！说实在的，这路啊，确实有点坡度，对于我这种平时不怎么骑车的人来说，还真是有点小压力。不过呢，我就是想挑战一下自己，看看自己能不能坚持下来。骑到一半的时候，我真的是累得气喘吁吁，腿都快软了。正好看到有个千岛湖绿野广场，就赶紧停下来休息休息，喘口气。刚坐下没多久，就碰到了一帮上海交大的医学生，他们也是趁着周末来骑车放松放松的。哎，你别说，他们看起来可真是精神抖擞，一点都不累的样子。我就和他们聊了聊，原来他们都是骑行爱好者，平时就经常骑车锻炼。听他们这么一说，我真是自愧不如啊。不过呢，虽然我有点累，但看到这么美的千岛湖，还有这么一群志同道合的朋友，我就觉得这趟值了。最后啊，我还是坚持骑完了那一圈，虽然累，但心里头那个成就感啊，别提多棒了！#周末去哪儿玩#

嘿小伙伴们，今天咱们来聊聊一个超级接地气又超级重要的话题——健康养生！𐟒ꤽ 们是不是也经常觉得，每天忙忙碌碌的，不是在加班就是在熬夜追剧，偶尔还想来个夜宵小酌，结果身体就开始各种“报警”了？𐟚芊我呢，曾经也是个不折不扣的“夜猫子”，晚上精神抖擞，白天萎靡不振，直到有一天，镜子里的自己仿佛在说：“嘿，哥们儿，再这样下去，你可就要变成‘国宝级’人物了！”𐟐𜥼€个玩笑，但说真的，那时候我才意识到，健康养生，真不是说说而已。首先，咱们得从睡眠说起。你知道吗？根据《睡眠医学评论》的一项研究，成年人每晚建议睡眠7-9小时，少于这个范围，不仅会影响第二天的精神状态，长期下来，还可能增加患心血管疾病、糖尿病的风险呢！𐟘𑥐“得我赶紧调整了作息，现在每天晚上10点准时“关机”，早上6点自然醒，那感觉，简直不要太好！再来，饮食也是个大问题。以前，我总是无辣不欢，炸鸡、奶茶更是我的“快乐源泉”。但自从开始关注养生，我发现，原来清淡的食物也能吃出幸福感！𐟥氟Ž比如，一顿色香味俱全的蔬菜沙拉，配上几片全麦面包，不仅营养均衡，还能让肠胃得到充分的休息。而且，你们知道吗？多喝水也是个超级简单的养生秘诀！每天至少8杯水，皮肤水嫩嫩，身体也轻盈了不少呢！𐟒犊运动嘛，我可是个“懒癌晚期”患者，但自从加入了小区的晨跑大军，我发现，原来跑步真的能让人上瘾！𐟏ƒ‍♂️每次跑完，那种由内而外的畅快感，简直无法用言语形容。而且，跑步还能释放压力，让心情变得超级好！不信你试试，保证你也会爱上这种“痛并快乐着”的感觉！当然啦，养生不仅仅是这些，还有很多小细节需要注意。比如，减少电子产品的使用时间，保护眼睛；定期做身体检查，防患于未然；还有，保持一颗乐观的心态，笑一笑，十年少嘛！𐟘„ 说了这么多，其实我想说的是，健康养生并不是一件遥不可及的事情，它就在我们的日常生活中，只要我们用心去做，就能收获满满的幸福和健康！所以，小伙伴们，让我们一起行动起来，从今天开始，做一个健康的“养生达人”吧！𐟒ꊊ最后，别忘了，养生是一场持久战，不要急于求成，慢慢来，享受这个过程，你会发现，生活原来可以如此美好！𐟌ˆ 好啦，今天的分享就到这里啦，你们有没有什么养生小妙招呢？快来评论区留言告诉我吧！𐟑‡我们一起交流交流，让养生之路不再孤单！

什么是地西泮片？ #健康经验笔记# 嘿小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既神秘又常见的小东西——地西泮片，你们是不是也听过它的大名，但总是一知半解呢？𐟤” 作为一枚在精神科摸爬滚打多年的“老鸟”医生，我决定来一场说走就走的真实经验分享，带你走进地西泮片的奇妙世界，保证让你听完直呼“原来如此”！𐟘‰ 首先，咱们得给地西泮片来个“自我介绍”。这家伙，医学上管它叫安定，听起来就像是心灵的小港湾，专门给那些思绪纷飞、难以入眠的朋友们准备的。它就像是大脑里的“温柔手”，轻轻抚摸着那些烦躁不安的神经，让它们慢慢放松，回归到宁静的怀抱中。𐟌™ 记得我刚入行那会儿，遇到了一位张阿姨，她的故事让我对地西泮片有了更深的认识。张阿姨是个典型的“夜猫子”，晚上精神抖擞，白天却哈欠连天，整个人像是被时间调了个个儿。试过各种偏方，从泡脚到喝醋，效果嘛，也就那么回事。后来，在张阿姨的“求药若渴”下，地西泮片登场了。你别说，这家伙还真有两把刷子，没几天，张阿姨就找回了正常的生物钟，逢人就夸：“这药，简直就是我的‘睡眠守护神’！”𐟘𔊊当然啦，好东西也不能滥用，地西泮片虽好，可不要贪杯哦！它就像是咖啡店里的拿铁，适量是享受，过量就可能变成“失眠的反面教材”了。毕竟，药物嘛，都是有它的“小脾气”和适用范围的。我们得听医生的话，按需服用，才能发挥它最大的效用。𐟒Š 而且啊，地西泮片还是个“低调的英雄”，它不仅仅能帮助我们找回好梦，在抗焦虑、镇静方面也是一把好手。想象一下，当你紧张得手心冒汗，心跳加速，仿佛整个世界都在跟你作对时，地西泮片就像是一阵及时雨，让你的心情渐渐平复，重新找回那份从容不迫。𐟌ˆ 但别忘了，每个人的体质都是独一无二的，就像你爱的火锅，有人吃得津津有味，有人却可能“上火”严重。所以，在使用地西泮片之前，一定要跟医生好好聊聊，确保它是适合你的“那杯茶”。𐟍𕊊总之呢，地西泮片就像是精神科的小助手，虽然不起眼，却能在关键时刻给我们大大的帮助。但记住，它可不是万能的，真正的治愈还得靠我们内心的力量，以及那些温暖的陪伴和支持。在这个快节奏的世界里，不妨偶尔放慢脚步，给自己一个深呼吸，也许你会发现，原来，平静和美好一直都在身边。✨ 好啦，今天的分享就到这里，希望你们对地西泮片有了更深入的了解，也愿你们都能拥有夜夜好梦，日日好心情！𐟘˜#地西泮片#

白桦树汁：富豪们的健康秘密 𐟌𒊤𝠦œ‰没有听说过白桦树汁？这种东西在日本、俄罗斯、北欧、加拿大和美国等地，简直就是富豪们的健康秘密。价格高到吓人，一小杯就能卖到几百甚至上千元。其实，白桦树汁含有丰富的矿物质和微量元素，还有60多种人体必需的营养成分。不仅仅是解渴，它在医学上也备受关注。你知道吗？冬眠后的黑熊醒来后喝的第一口营养液，就是白桦树汁！这足以说明它的珍贵和营养价值。不过，白桦树汁的采集可是个大工程。每颗白桦树只有15天的采集时间，而且为了确保它的持续生长，每棵树只能采集50到300升的汁液。所以，白桦树汁原液非常珍贵。最重要的是，每一瓶白桦树汁都是100%纯天然的，没有任何添加剂。喝完之后，你会感觉精神抖擞，仿佛获得了新生。我自己就经常囤一箱，喝完之后整个人都精神了不少。所以，如果你也想试试这种天然的“营养液”，不妨考虑一下白桦树汁。毕竟，健康才是最重要的，对吧？𐟌𓀀

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