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中国亚麻期刊权威发布_sci免费入口(2024年12月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

中国亚麻期刊

1957年2月，梳着清一色长辫子的哈尔滨亚麻纺织厂女工在试穿“布拉吉”。（新华社）布拉吉是一种用大花布制成的连衣裙，也是从苏联传来的。1941年，苏联女英雄卓娅穿着布拉吉英勇就义，使得这款服装成了革命和进步的象征。然而，由于当时的中国崇尚艰苦朴素，妇女们只能在苏联的画报、期刊和电影中看到布拉吉，没有机会来穿上身。直到五十年代中期，三大改造完成后，人们的生活有了一定的提高，中央号召“人人穿花衣”，以便体现社会主义的欣欣向荣。#历史#

棕榈油的好处和坏处家人们，今天咱们来聊聊棕榈油！作为一种常见的油脂来源，棕榈油在我们的日常生活中扮演着重要的角色。它既有诸多益处，也有一些潜在的隐患。今天就跟大家详细分享一下棕榈油的利与弊吧！ 𐟌Ÿ补充营养提高免疫力棕榈油富含脂肪酸，其中44%为棕榈酸，5%为硬脂酸，这些都属于饱和脂肪酸。同时，它还含有40%的油酸，10%的亚油酸，以及少量的亚麻酸，这些不饱和脂肪酸对人体健康有着诸多益处。这些营养成分共同作用，使得棕榈油在预防心血管疾病方面表现出色。此外，棕榈油还具有出色的抗氧化能力，它所含的不饱和脂肪酸和维生素等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。 𐟑€保护眼睛延缓衰老除了对心血管的益处外，棕榈油在保护眼睛和延缓衰老方面也有着显著的效果。这种天然油脂富含抗氧化物质，能够有效改善视网膜功能，预防视网膜病变，进而缓解视力下降，保护眼睛健康。同时，棕榈油中的抗氧化成分还可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而起到延缓衰老的作用。 ⚠️可能含有致癌物质然而，棕榈油并非百利无一害。据著名学术期刊《自然》发表的研究指出，富含棕榈油的食物可能会促进癌症的高度转移。这一发现无疑为棕榈油的使用蒙上了一层阴影。特别是在高温烹饪过程中，棕榈油中的某些成分可能发生变化，生成对人体有害的物质。因此，我们在使用棕榈油时，应尽量避免高温烹饪，以减少其潜在的风险。 𐟍”过量摄入可能导致体重增加此外，棕榈油过量摄入还可能导致体重增加。这主要是因为棕榈油中的脂肪酸组成可能导致脂肪堆积。与橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂相比，棕榈油的不饱和脂肪酸含量相对较低。这意味着，当人体摄入过多的棕榈油时，其脂肪堆积的可能性更高，从而增加体重。同时，棕榈油中的某些成分还可能影响代谢，导致脂肪在体内堆积。因此，我们在摄入棕榈油时，应注意适量控制，避免过量摄入。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些小知识能帮到大家更好地了解棕榈油。如果大家还有什么问题或者想了解更多的健康小知识，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟒–

瓜子、花生、开心果……这些小小的坚果，你每天会吃几颗呢？或许你从未想过，这些看似不起眼的坚果，竟然与我们的健康息息相关。一项最新的研究揭示，每天吃够30克坚果，或许能大大降低痴呆风险！这背后的秘密究竟是什么呢？让我们一起揭开这个谜团。《中国居民膳食指南》建议，平均每人每天应摄入大豆或坚果25-35克。然而，现实中很多人可能除了过年过节，平时很少吃坚果。那么，不吃坚果的人和经常吃坚果的人，在健康上会有什么不同呢？最近，2024年9月的《老年科学》期刊上发表了一项令人瞩目的研究。研究显示，食用坚果或可降低全因痴呆风险！与不吃坚果的人相比，每天吃坚果的人，全因痴呆症的风险竟然降低了12%！进一步分析发现，每天食用一把（30克）无盐坚果，保护作用最大。这一发现无疑为坚果爱好者们带来了福音。除了降低痴呆风险，常吃坚果还有诸多好处。首先，坚果有益心脏健康。一项针对8.6万名女性的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人，患心脏病的概率要少35%。尤其是核桃、葵花籽与美洲山核桃等富含抗氧化物质的坚果，更是心脏健康的好帮手。其次，坚果还能降低癌症风险。哈佛大学医学院的一项研究发现，经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等树坚果零食的女性，罹患胰腺癌的危险更低。这一发现为坚果的抗癌功效提供了有力证据。此外，适量吃坚果还有助调节血脂。虽然不少坚果油脂含量高，但适量摄入反而有助于血脂健康。研究发现，开心果、腰果、榛子等坚果在调节血脂方面表现优异。那么，哪些坚果值得吃呢？从营养角度来看，熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子等坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维生素E等营养成分。常吃这些坚果能帮我们抗氧化抗炎、控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。《中国居民膳食指南》建议每周吃50～70克坚果，平均下来每天约10克。这相当于每天吃12个榛子、7-8个腰果/巴旦木/开心果/原味杏仁、2-3个山核桃等。当然，不同坚果的营养成分各有千秋，我们可以根据自己的需求选择适合的坚果。虽然坚果好处多多，但吃坚果时也要注意以下几点：一是不要过量食用。坚果脂肪含量高，吃多了容易热量超标。二是尽量选择原味坚果。各种口味的坚果往往添加了糖、盐、油等调料，长期食用反而容易增加三高、肥胖等风险。三是注意保存方法。坚果富含不饱和脂肪酸，容易氧化酸败，需要密封保存。如果发现坚果有“哈喇味”“苦味”等异味，要立即扔掉并漱口。

10种常见家具面料优缺点对比大家好，欢迎来到【先生木】知识期刊！今天我们来聊聊家具中常见的10种面料，以及它们的优缺点。 𐟔𙠧𚯦㉊纯棉是一种天然织物，非常舒适透气，保暖性好。不过，它容易皱，不太容易打理，耐用性也差，容易褪色。纯棉通常用于床品，含棉量达到95%以上的都叫纯棉。 ✅ 优点：手感柔软，透气性好，不容易虫蛀，清洗方便。 ❎ 缺点：缩水率大，弹性差，容易皱，容易霉变。 𐟔𙠤𚚩𚻊亚麻的植物韧皮纤维比棉纤维强韧30%，常用于窗帘、床品和抱枕等。 ✅ 优点：透气性强，不容易起球或起毛，耐磨耐拉伸。 ❎ 缺点：容易起皱，清洗时会有掉毛现象。 𐟔𙠧𛒥𘃊绒布的光泽度高，摸起来柔软厚实，常用于沙发、单椅、床品和窗帘等布料。 ✅ 优点：透气性和悬垂性好，纤维强度高，耐磨，经久耐用。 ❎ 缺点：容易吸尘，布料厚重。 𐟔𙠥䴥𑂧‰›皮头层牛皮是黄牛皮上的真皮层，经过鞣制加工和切片分割得来，常用于沙发、单椅和床头皮革等。 ✅ 优点：清爽柔软，耐水耐酸耐碱，容易清洗，透气性好。 ❎ 缺点：价格昂贵，保养不好会影响使用寿命。 𐟔𙠨𖅧𚤧šˆ二层牛皮）超纤皮是真皮层的下面一层，经过化学涂料喷涂或再贴上一层仿头层牛皮的PU膜加工而成，常用于沙发、单椅和床头皮革等。 ✅ 优点：防水防污性好，容易清理，耐磨耐老化，不易变形，性价比高。 ❎ 缺点：吸湿性和透气性不是很好。 𐟔𙠦𒹨œ᧚𒹨œ᧚柳›皮制皮工艺的一种，皮革柔软，弹性好，张力大，常用于沙发、单椅和床头皮革等。 ✅ 优点：光泽效果好，延展性好，吸水吸油性强。 ❎ 缺点：容易刮伤，出现刮痕。 𐟔𙠧㨧 ‚皮磨砂皮是露出整齐均润的皮革纤维组织后再染成各种流行颜色而成的头层或二层皮，具有艺术效果的时尚皮料工艺。常用于沙发、单椅和床头皮革等。 ✅ 优点：纹路好，柔软的绒感；色牢度较高；触感良好。 ❎ 缺点：护理困难，容易有划痕和发霉；浸水容易膨胀等。 𐟔𙠤𚺩€ 革人造革是合成皮革，常用于沙发、单椅和床头皮革等。 ✅ 优点：近似天然皮革，耐磨、耐折、耐酸碱，比布料防水。 ❎ 缺点：有塑料味道，触感不是特别光滑。 𐟔𙠧𚳥𘕧š𚳥𘕧š錄透气、耐刮耐磨、触感柔软，常用于沙发和单椅等。 ✅ 优点：毛孔和纹路清晰，强度和弹性好，吸水性能好。 ❎ 缺点：有笨重感。 𐟔𙠩𚂧š’ 麂皮绒是涤纶化纤产品，防水防皱防寒，常用于沙发、单椅、床头皮革和窗帘等。 ✅ 优点：毛感柔软、舒适爽滑，触感好，吸水隔热性好，去污能力强。 ❎ 缺点：面料难打理，不可机洗。希望这些信息对你有所帮助！下次再见！

有没有发现，近几年身边尿酸超标的人越来越多？为什么现在很多人都尿酸高？多数人都知道尿酸高了，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——果糖。有些痛风患者没有饮酒、吃海鲜的习惯，但是一个看似不起眼的喜好，却是他们患上痛风的原因之一——爱喝果汁、饮料、奶茶。被忽略的果糖成了隐形的“尿酸杀手” 对于尿酸而言，果糖无疑是一种“甜蜜的负担”。在 2020 年，天津医科大学的研究人员在权威期刊《营养代谢与心血管疾病》上发表了一项涉及 2.5 万余人的研究，就探究了含糖碳酸饮料与高尿酸血症的关系。日常生活中含糖饮料的消费十分普遍，很多碳酸饮料中使用的“果葡糖浆”，就是由葡萄糖和果糖组成。研究发现与几乎不喝碳酸饮料的人相比：每周饮用 1~3 杯的男性，高尿酸血症风险增加 18%；每周饮用≥4 杯的男性，高尿酸血症风险增加 49%；每周饮用≥4 杯的女性，高尿酸血症风险增加 70%。 △研究截图市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等，虽然嘌呤含量极低，但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。两者相加，可导致体内尿酸浓度成倍递增。此外，若摄入过多的果糖，还会增加代谢综合征的风险，高血糖、高血脂、高血压等随之而来，“三高”症状与肾脏的关系十分密切，尿酸又会导致肾功能异常。这些食物里都藏着大量果糖 1、水果水果因其含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，同时口感好，被人们所喜爱，但对于痛风及高尿酸血症患者，建议尽量选择果糖含量低的水果。 △南京医科大学附属逸夫医院图《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023 年版）》中也介绍，高尿酸血症患者可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、桃子等。 2、蜂蜜医生提醒，蜂蜜中果糖含量高达 50%左右，建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。 3、含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一，如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。 4、加工食品目前果糖被广泛应用于食品领域，包括冰激凌、雪糕、面包、蛋糕、果脯、蜜饯、水果罐头。指南推荐改善尿酸这样吃！要想尿酸健康，除了少吃含果糖的食物外，还需要注意什么呢？国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024 年版）》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的 9 类食物选择建议： 1、谷薯类优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。 2、肉类优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。 3、蛋类优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。不宜食物：咸蛋等。 4、奶类优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。不宜食物：奶油、黄油等。 5、大豆及制品类优选食物：豆腐、豆腐干等。不宜食物：油豆腐皮、豆腐泡等油炸豆制品。 6、蔬菜类优选食物：新鲜蔬菜。不宜食物：腌制蔬菜。 7、水果类优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。不宜食物：添加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。 8、食用油优选食物：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。不宜食物：棕榈油，猪油、牛油、羊油及其他动物油。 9、调味品优选食物：低钠盐（每天不超过 5 克）。不宜食物：酱类、腐乳等高盐调味品；红糖、白糖、糖浆等。#青岛男篮vs辽宁男篮# #曼联解雇滕哈赫#

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