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瑞典宜家论文权威发布_瑞典电影《纯粹》(2024年12月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

瑞典宜家论文

为什么越来越多的人不再选择吃素了？ sunny 方舟健客科普你是素食主义者吗？如果是的话，今天这篇文章可能要为你敲一个警钟。成为一名素食主义者的理由有很多，有人出于信仰；有人出于善良，“兔兔这么可爱，怎么可以吃兔兔呢？” 更多的人选择素食的理由是更加健康，以及可以减肥。根据《2018中国餐桌消费潮流趋势报告》可以看出，水果和蔬菜在人们的饮食消费中增速遥遥领先，素食主义潮流盛行。据美国《新闻周刊》报道，有超过16万美国人请愿，希望麦当劳在菜单上添加可替代“肉”的素食蛋白选项，比如素食汉堡（McVegan）。宜家的招牌产品瑞典肉丸也尝试用植物蛋白代替蛋白质制造素食肉丸，以满足素食主义者们的需求。素食的健康理念确实有据可依，已有的流行病学研究结果表明，较高的红肉摄入总量会增加慢性代谢性疾病和部分癌症的发病和死亡风险。然而，用纯素食完全替代肉类是否更加有利于健康？近日，权威期刊《英国医学杂志》刊登的一篇论文指出，长期素食可能会使人体内缺乏一种重要的营养素——胆碱。胆碱是人体正常生长、发育和维持各项功能的必需营养素，它具有促进脑发育和提高记忆能力、保证细胞间信息传递、调控细胞凋亡、促进脂肪代谢、促进体内转甲基代谢、降低血清胆固醇等功能。女性在怀孕期间，对胆碱的需求量更大，主要是子宫内羊水的胆碱含量是血液中的14 倍，胆碱摄入不足很可能影响到胎儿正常的大脑发育。目前关于人体需要多少胆碱还没有达成共识，但以下根据医学和营养学共同建立的关系数据推算出的最佳数值，可以满足大多人对胆碱的需求。下面是足够的胆碱摄入量值：婴儿 (0–6个月)：125毫克／每天婴孩 (6–12个月)：150 毫克／每天儿童 (１－３岁)：200 毫克／每天儿童 (4–8岁)：250 毫克／每天儿童 (9–13岁)：375 毫克／每天成年男子：550 毫克／每天成年妇女：每天425毫克／每天孕妇: 450 毫克／每天哺乳妇女: 550毫克／每天人体内所需的胆碱主要从饮食中获得，主要来源于牛肉、鸡蛋、乳制品、鱼和鸡肉，从坚果、豆类和十字花科蔬菜（如西兰花）中也能获得少量胆碱。也就是说，吃肉，蛋和奶制品的人可以获得足够的胆碱水平，但素食主义者可能因为缺乏胆碱等必需营养素，而对健康产生影响。事实上，不少素食主义者如今正在悄悄改变自己的饮食习惯，来自芬兰的39岁“素食达人”薇儿皮ⷧ𑳧瑥› 为长期的“极端素食”习惯，出现了包括慢性疲劳、潮热盗汗和轻度抑郁在内的各种问题，甚至造成了提前停经。在医生的建议下，她开始重新吃肉。英国的31岁“素食小王子”蒂姆ⷨ𐢥䫯𜌤𙟥œ褻Š年因为生病而放弃素食。不论我们出于何种原因选择素食，都该明白，不管是食素还是食肉，如果营养无法保持均衡，对于健康都是不利的。人们在亿万年的进化里，最终成为“杂食动物”，一定有大自然的道理。

2018北欧新房装修全攻略𐟏 ✨ 装修新房真是一场硬仗！第一次装修，感觉就像写论文或者完成一件作品，虽然辛苦又心累，但当你看到最终的成果，那种成就感真是无法言喻。每一次选择材料、配色、款式，都充满了期待和珍惜。 𐟏ᠨㅤ🮥Ž†程新房从开工到竣工，历时小半年。我和男友都是装修小白，我负责设计、选颜色、挑款式，而男友则负责监督和落实。我们跑遍了红星美凯龙、宜家和装饰市场，次数多得数不清。 𐟎蠦•𔤽“风格：北欧简约风我们选择了爱依瑞斯的沙发，这款沙发特别适合喜欢窝在里面的感觉。男友说我躺在里面，他从侧面根本看不到我，真是有趣。我们还配了茶几、客厅电视柜、卧室床、床头柜和书橱。原本想买黑胡桃木色的家具，但价格太贵，后来发现了澳凡ⷧ€系列，磨砂质感非常耐看，价格也很美丽。 𐟍𗠥祏𐨮𞨮ኦˆ‘们预留了吧台的位置，既让餐厅不再单调，也满足了我喜欢在大空间里看书的习惯。 𐟓𚠥祮䥐Š顶电视柜我们定制了一个吊顶式电视柜，一面放电视机，另一面做成书架，既美观又实用。 𐟒ᠧ贈𐥒Œ地毯客厅的五彩花型羊毛地毯是我最爱的，避免了冷色调的北欧风的尴尬。所有的灯都购于某宝。 𐟑š 衣柜设计主卧的衣柜我们选择了拉迷定制，更衣室的衣柜则是宜家的自由组合。宜家的衣橱也非常耐看。 𐟍𝯸 餐桌和卡座餐桌是乌金木材质，卡座也是定制的，具体细节下次再分享。装修完后，我明白了那种“自己生的娃再丑也觉得美”的感觉，真是美美美！哈哈哈！

宜家福通椅：论文人的救星宜家福通椅真的是后悔没早点买！作为一个经常低头看书的论文人，我的腰真的受不了长时间的折腾。之前坐的椅子总是让我腰疼，真是痛苦。最近去宜家试坐了一圈，最后还是选择了福通椅。虽然皮质的几款质感很好，坐着也很软，还打折，但我还是因为福通椅的腰部支撑功能选定了它。毕竟，经常低头看书的我，颈部支撑对我来说反而不习惯。坐了几天后，感觉真的不错！原来房东的椅子太高了，坐一会儿就腰疼，现在好多了。虽然扶手没有软包，有点硌手，但习惯了也还好。至于很多朋友提到的坐垫太硬，确实不软，但坐久了习惯了也很舒服。总的来说，我非常满意，和书桌的色调也很搭，真心喜欢！

一张桌子如何改变家庭学习氛围？ 𐟌Ÿ 上周，我向小王设计师展示了自己设计的二楼多功能间草图，她惊喜地表示，这个中心桌子的设计真是太棒了！她甚至能想象到我们一家人一起学习和玩桌游的场景。 𐟌Ÿ 这个设计灵感来源于我读过的一本书——《打造让孩子自主学习的住宅》。书中提到，对于小学阶段的孩子来说，在公共区域学习更有利于集中注意力。此外，通过增加与父母的日常交流，孩子可以在增长见识的同时，与家人的关系更加融洽，有助于减少青春期的摩擦。 𐟌Ÿ 在购买新房之前，我就已经在目前居住的小三居中实践了这个理念。我们在狭小的餐厅区域设计了靠墙卡座，宽度与宜家购入的1.25米MELLTORP饭桌（299RMB）齐平。用餐时，我们会在桌子上垫上小张的皮质餐垫。平时，我们一家人都在这个区域看书、学习、加班和玩桌游。 𐟌Ÿ 爸爸平时工作学习很忙，能专门陪伴孩子的时间有限。然而，只要爸爸在这个空间，不管是在工作，还是做功课、写论文，孩子都能安静地在一旁写作业，注意力保持高度集中，自驱力慢慢地就培养起来了。 𐟌Ÿ 这张桌子和卡座对我来说，也是夜间读书写作的一个温暖角落。感谢四十万靖和渡边朗子老师合著的这本书。巧合的是，逯薇老师在新书《小家大变局》里也有一个案例提到了这本书的“公区学习”理念。得到大神的再次盖章，新家装修我务必要把这个理念进行到底！ 𐟌Ÿ 先挖个坑，下期笔记准备写储物床，谢谢大家的关注！

如何在明斯克用宜家装出北欧风咖啡店？你最喜欢什么样的咖啡厅？欢迎在评论区分享哦～我们在白俄罗斯明斯克开了一家60平米的咖啡蛋糕店，名字叫Lameira cake。喝过大半个地球的咖啡后，我们对咖啡的质量要求也比较苛刻。于是，舒适的环境、醇厚的咖啡和美味的甜品，就是我们打造Lameira咖啡店的基本原则。筹备新店装修之前，我们几乎走遍了明斯克所有的咖啡店。我是一名自由工作者，所以咖啡店也是我的学习工作场所，有时一坐就是大半天。因此，我们的咖啡店，从座位安排到灯光设计，都是我们在体验过其他咖啡店后，最实用的经验结果。由于明斯克的家具风格都不是我们的喜好，而欧洲进口家具价格也比较高昂，所以我们最后选择了宜家。接下来，就来分享一下我们的小小咖啡店的内部装修吧：沙发区 𐟛‹️ 我们希望建这样一个角落，让你可以歇一歇，放松心情，有回家的感觉。沙发椅：STRANDMON 斯佳蒙米色藤椅：BUSKBO 布克伯茶几：SVALSTA 斯瓦斯塔原木小茶几：BURVIK 伯恩维克大桌区 𐟖寸这是光线最好的区域，大桌子让人觉得通透畅快，在这里写论文工作是最佳选择。桌子：MELLTORP 麦托白色（12575）透明椅子：TOBIAS 托亚斯蓝色花艺区 𐟌𘊥’–啡、甜品、鲜花，成年人的我们不想做选择，我们全都想要。喝着下午茶的同时，还可以欣赏花艺师制作鲜花，这里也将变成花艺体验课的场所。桌子：TRANSTRAND 特安坦原木椅子：VOXL㖖沃斯罗花艺台：HㅖERUD 哈沃鲁墙角区 𐟓š 靠墙的一个小桌子，适合想在小角落里享受安静的顾客。壁装折叠桌：NORBERG 诺伯格白色透明椅子：TOBIAS 托亚斯蓝色绿植置物凳：BEKVㄍ贝卡姆原木色吧台区 𐟍𙊥祏𐥌𚦔𞤺†两把高脚凳，想和我们的咖啡师聊聊咖啡的顾客可以坐在这里。打包餐具区 𐟍𝯸 手推车：RㅓKOG 拉斯克儿童区 𐟧’ 宜家经典的儿童小厨房，明斯克小孩特别多，很多家长喜欢带孩子来咖啡厅，我们也有小宝宝，所以推己及人，布置一个小角落，让孩子可以开心玩耍，家长可以安心享受下午茶时光。儿童厨房：DUKTIG 杜克迪希望这些分享能给你一些装修灵感！

中山大学南校区364栋宿舍全解析最近有不少同学问我关于中山大学南校区364栋宿舍的问题，尤其是关于房间类型和宿舍条件的。今天我就来给大家详细说说，有什么疑问也可以留言哦，我会及时更新大家问得比较多的问题。宿舍概况 𐟏 364栋宿舍楼有点年代感，至少有二十年历史了吧。男女混住，隔壁可能是肌肉猛男哦！因为年代久了，楼层隔音不太好，打电话都能听见隔壁的声音。比如谁失恋了、论文被拒了、心态崩了，你都能第一时间知道。水管管道声音也很大，不过学校这几年一直在陆陆续续修理更换。房间设施 𐟛️ 每个房间都是独立卫浴。1到4楼每个房间都装了热水器，所以可以做到24小时热水供应。5到9楼是每晚学校定点供应热水，需要刷校园卡，每人每天最多50L热水。房间布局 𐟓 图1是364栋的房间安排图，红色框圈起来的都是单人间（如果今年暑假有调整也可能会有变化）。图2图3是我6月毕业时拍的单人间照片，留个纪念。单人间 𐟛️ 单人间卫生间在屋外阳台上。床铺大概1米宽，长的话不太清楚。我的床垫是宜家的90单人床垫，窄了大概10公分，长度刚好。双人间 𐟛️ 双人间卫生间在屋内一进门。床铺都是上床下桌，床大概90厘米宽，房间大小比单人间宽敞，阳台也非常大。双人间的朝向普遍比单人间好，能晒到太阳，南边的一排还能看到帅哥打篮球。洗衣机 𐟌Š 单人间和双人间的阳台都可以放洗衣机，但单人间阳台很小，最好买3kg左右的小洗衣机，也完全够一个人用了。洗衣机可以在某东某宝上买，直接送货上门，楼下宿管阿姨大叔都会放行。宿管和室友 𐟑颀𐟑袀𐟑碀𐟑报˜🥧襒Œ大叔都超级有爱好说话，楼里的同学们也都很友好，互帮互助。尽管364的宿舍条件比不上家里的条件，不过能在中山大学读书，真是我一辈子最棒的经历啦！还要什么自行车啊！空调和虫子 𐟐œ 每个房间都有空调和电扇，空调需要刷空调卡，入住时宿管阿姨会给你。不过很多屋里的空调只能制冷，冬天冷起来的时候真扛不住。有个别屋新换的是冷暖空调，不知真假，看各位的运气了。广州的蟑螂虫子是特产，逃不掉的。蟑螂确实会有，备好蟑螂药。切记下雨天不要开窗户不要开门！否则你会收获一屋白蚁。希望这些信息能帮到大家！

𐟎论文好运大礼包𐟎 𐟌쯸 英标吹风机：让你的秀发焕发光彩！ 𐟓𑠦‰‹机支架：床头、书桌，想放哪就放哪！ 𐟒ᠦ衦‹Ÿ自然光灯：为你的写作环境增添一抹自然光。 𐟧Š 中型冰箱：新鲜水果、饮料，随时享受！ 𐟍— 空气炸锅：健康烹饪，美味享受！ 𐟪‘ 塑料凳子：小巧便携，适合各种场合。 𐟧𓠥𝮥œ𐨡㦞𖯼š让你的衣物有序摆放。 𐟑š 宜家衣服框：收纳你的小物件，整洁有序。 𐟍𓠧”𕧅Ž锅：烤盘设计，适合多种烹饪需求。 𐟓ˆ 智能体重秤：连接手机app，健康管理更方便。 𐟌🠍uji香薰机：营造舒适环境，提升写作效率。 𐟌쯸 空气净化器：保持空气清新，呼吸更顺畅。 𐟧𔠨𚫤𝓤𙳣€洗发水、沐浴露、护发素、洗脸巾、棉签：一站式护理，让你保持最佳状态。 𐟍š 未开封的大米：新鲜食材，随时享用。 𐟪ž 宜家化妆镜：化妆、护肤，清晰可见。 𐟧𙠦‹–把：轻松清洁，保持环境整洁。 𐟒ˆ 卷发棒、拖线板：美发、充电，一应俱全。 𐟍력䚧獦œꥼ€封食物：豆浆粉、藕粉、真空包装的玉米、乐乐茶茶包、可可粉，丰富你的味蕾。 𐟧堨ᣦž𖣀一次性筷子、常用药：生活小贴士，健康每一天。 𐟛’ 电器均来自亚马逊，品质保证，价格不菲。快来领取你的好运大礼包吧！

2022英国留学必备24条实用建议 𐟌Ÿ 出发前准备提前购买留学生机票，别等到最后一刻！在国内银行换点英镑，几百块就够了。带上足够的常用药品和口罩，以防万一。落地后需要核酸检测包？提前预定吧！生活用品到了再买，超市或者宜家都很方便。带把好用的雨伞，英国超市的雨伞质量一般。确认公寓入住时间，别到了才发现没地方住。在国内买张英国电话卡，落地后上网更方便。 𐟌Ÿ 到达英国后的学习生活到英国7天内要去警局注册，别忘了带这些：护照原件、BRP签证卡、预约注册的确认单、34英镑的注册费、Home Office的通知信件原件或电子邮件、伦敦的地址证明、学生证明。认真上课，好好写论文，别来英国旅游。想毕业后留英工作？那就早点开始找实习和networking。小组作业能避免就避免印度和意大利的同学，不是针对谁，有些还是不错的。少翘课，不然可能要重修。毕业率不是100%，身边有同学没毕业的哦！课前预习一下，不然可能听不懂课。 𐟌Ÿ 到达英国后的生活小贴士尽早办一张学生地铁卡，月票能省不少钱。伦敦晚上比较危险，尽量别一个人瞎晃悠。英国冬天黑得早，时常有种晚上上课的错觉。 UAL LCF oxford circus校区楼下的纪念品商店是黑店，别进去！英国治安不如国内，但见义勇为的人还是很多的。电子产品（手机、相机、电脑）比国内贵不少，想买的就国内买吧。很多品牌都有学生折扣，记得多查查。在英国和客服说话或打电话要注意语气，不然人家有理由怼你。英国汽车行驶方向和国内相反，过马路一定要多注意看看左右两边的车。

a8h 为了能在家享受立体声的乐趣，我省吃俭用攒了一套视觉快乐的系统。结果发现自己沉迷于看剧，连论文都不想写了。𐟘… 最初我用的是小米3路由器，但HomePod总是单个出声或者完全不出声。折腾了好久，最后换了路由器，才终于有了立体声效果。看来问题出在路由器上。虽然屏幕发声听起来很酷，但实际效果还是不如这两个大喇叭。另外，HDMI2.1的线缆真是贵得离谱。我的设备配置是：电视（SONY A8H 55），播放器（Apple TV 4K(2nd)），喇叭（HomePod*2）。接下来的目标是努力搬砖，换个更好的WiFi 6路由器和NAS，打造一个4K影视库。 PS：宜家的沙发真是让人失望，从买回来就被我妈吐槽，起初我还不服气，结果一年后才意识到问题所在，唉，又多了一笔支出。 9月15日更新：换了TP-LINK AX73路由器，买了一年的Infuse Pro订阅，还接上了老旧的LaCie 2bit外置硬盘，组成了一个小容量的家庭影院。4K影片播放流畅，只是片源有点难找，音范丝的下载速度只有25KB/s……

2024年了，学工业设计还要考研吗？从大一第一节「工业设计概论」开始，我就知道自己将来会成为一名设计师。我对工业设计的热爱是无条件的，那种天马行空的创意碰撞，对产品细节的极致追求，都让我欲罢不能。记得当时学犀牛软件时，坐在车里看到前车的尾部曲线，我都会忍不住想，这个曲面该怎么建？双轨扫掠行不行？每个学工业设计的人都有一种改变世界的使命感吧。正因为这份热爱，我们学了无数软件，熬夜做作业、做模型，听老师讲苹果、宜家、深泽直人，讲用户体验，讲设计如何改变世界。但不得不说，国内的工业设计本科教育很多时候和现代企业生产是脱钩的。老师们急于发论文、出成果，让学生们给自己打工。有多少老师是真的在认真备课，想着带给学生一些真正有价值的东西呢？结果就是我们看似做了很多「设计」，但完全不懂设计。既没有从零开始的设计经验，也没有完整的设计思维框架和方法论。到了大四，我和身边的大多数人一样，不知道自己能做什么，有哪些可以做，怎么做。我觉得自己完全没有工作的准备，带着浅薄的经验去人才市场上被挑选，完全没有优势和勇气。于是，我决定考研，虽然这可能有点清澈又愚蠢。 𐟌Ÿ明确目标：如果你希望提升学历，拿到更高平台的通行证，可以选择考研，并且一定不要将就；如果你还没有具备职场硬性技能与软性设计思维，渴望进一步学习，也可以选择考研；然后就不要犹豫了，just do it！用更强的本领来改变世界吧❤️ 如果你只是因为惧怕工作而盲目选择考研逃避现实的话，那需要调整心态，提高思维认知。对追求目标不清晰、迷糊从众的人基本不会有好的收获。考虑到近年来的就业形势，本科学习中目标较清晰、设计较明确、作品较成熟、学历较有优势的孩子们，如果不是坚定走学术路线可以早些开始校招。不然很多现在本科阶段看不上的工作，研究生毕业后可能是找不到的。 ❤️末尾：给那些正在积极备考的孩子们：你们都还年轻，不要着急，不要害怕失败，不对结果报有期待反而会收获意料之外的惊喜！好好打磨自己，我们一起不断探索吧～

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