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风险期刊最新视觉报道_开局盘点scp的小说(2024年12月全程跟踪)

内容来源：合毅科技所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

风险期刊

吃面条和米饭谁更长胖今天跟大家聊聊吃面条和米饭哪个更容易长胖这个话题𐟤”。在探讨这个问题时，我们要综合考虑食物的热量、营养成分、升糖指数以及人们的饮食习惯等多个方面哦。接下来，就让我们一起从科学的角度来分析分析吧！ ✨1️⃣吃面食比吃米饭更容易胖根据西安交通大学的研究人员在《Nutrients》期刊上发表的研究，与米饭相比，以面食为主食的人群肥胖和腹部肥胖的风险明显增加。爱吃面食的男性，肥胖和腹部肥胖的风险分别增加了25.7%和11.4%，女性腹部肥胖风险也增加了10.2%。这个结果可是经过对西北五省近10.6万居民的调查得出的哦，相当可靠！面食中的“小麦麸质”可能通过减少产热和能量消耗导致体重增加。同时，相同重量下，馒头的热量是米饭的两倍，面食的热量更密集。而且，面食的升糖指数（GI）通常较高，吃面食后血糖会迅速升高，可能导致胰岛素分泌增加，进而促进脂肪的合成和储存。 𐟌Ÿ2️⃣爱吃米饭的人腹部脂肪更低研究发现，与偏好面食的人相比，偏爱米饭的人体脂率超标及患中心性肥胖的风险确实更低。这主要归功于米饭的营养成分和搭配偏好。米饭每100克含有约116大卡的热量，脂肪含量极低，仅0.3克，不用担心过多的脂肪摄入。同时，米饭中的碳水化合物可以提供必要的能量，而水稻谷蛋白则具有抗肥胖的作用。此外，吃米饭时通常会搭配更多的蔬菜、肉类等食物，这样的饮食结构相对更为均衡，利于体重的控制。 𐟍œ3️⃣面食花样多且高油高糖，需控制进食量面食作为日常饮食中的重要组成部分，花样繁多，深受大家喜爱。然而，很多面食都含有高油高糖的成分，因此需要控制进食量以维持身体健康。特别是对于慢性病患者如糖尿病患者来说，面食的摄入更需要严格控制。在选择面食时，应注意挑选低升糖指数的种类，并合理搭配蔬菜、蛋白质等副食，以减缓血糖上升的速度。同时，对于减肥减脂的人群来说，也应谨慎选择面食，尽量选择低热量、高纤维的食物以帮助控制体重。好啦不说那么多了，赶快根据自己的情况选择合适的主食，保持健康的生活方式吧！𐟒ꦬ⨿Ž大家留言交流哦～

中阿科技论坛，月刊学术刊 𐟓š《中阿科技论坛》杂志，国家级期刊，月刊，收录在知网和维普数据库中。 𐟑袀𐟎“本科生参与需带导师，适合学术研究和交流。 𐟓…综合栏目2024年12期；教育栏目2025年3-4期；法律栏目2025年4-5期。 𐟓⤸𛨦栏目包括：“一带一路”倡议；区域创新合作；科技与产业；成果转移转化；科技与教育；科技与法律。 𐟓𗦝‚志封面图和内页图片展示了多篇论文的标题和内容，如“银川市牛奶产前困境与解决方案”、“生成式人工智能法律应用的风险与出路”等。 𐟓…总第059期，2024年出版，提供丰富的学术资源和交流平台。

【准爸爸不能喝咖啡了？咖啡因不良影响会跨代遗传，后代脂肪肝风险增加】𐟔죀Œ金斯瑞生物」「生物资讯小G者」「脂肪肝」「备孕」准爸爸们注意啦！𐟚蠤𘀩ṥ‘表在顶级期刊《Advanced Science》上的研究，给咖啡爱好者们敲响了警钟！☕️ 研究揭示：父亲在孕前摄入咖啡因，竟可能通过表观遗传修饰，将不良影响跨代遗传给后代，增加其患代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）的风险！ 𐟓𘣀长图揭秘】更多精彩内容，尽在长图之中！点击下方图片，让我们一起深入探索生物科技知识与行业动态吧！

颠覆性发现！著名期刊《细胞ⷤ𛣨𐢣€‹发布：脂肪肝竟然是这样吃出来的！科学家首次证实，蛋白质才是脂肪肝的主要营养风险因素！这是一个科学大发现。文章讨论了一项重要的医学研究成果，即脂肪肝的主要营养风险因素不是碳水化合物或脂肪，而是蛋白质。主要内容如下： • 研究团队与发现：由广州国家实验室傅肃能、新加坡科技研究局（ASTAR）韩卫平和中科中山药物创新研究院廖一烈领衔的研究团队，在《细胞ⷤ𛣨𐢣€‹期刊上发表了研究成果，首次证实脂肪肝的主要营养风险因素是蛋白质，而非传统认为的碳水化合物或脂肪。 • 氨基酸与脂肪生成：研究发现，氨基酸促进肝脏脂肪酸合成的能力比葡萄糖更强，是脂肪生成最主要的碳源，效率是葡萄糖的两倍。 • 小鼠模型研究：基于小鼠模型的研究显示，减少蛋白质的摄入量可以减少肝脏脂质积累，7减轻肝损伤，改善肝脏脂肪变性。 • 全球患病率：代谢相关脂肪性肝病（MASLD）的全球成人患病率预计为32%，成年男性患病率更是高达40%。 • 碳水化合物与脂肪合成：传统观点认为碳水化合物是脂肪合成的主要驱动力，但研究表明，大部分碳水化合物以糖原形式储存，只有1-2%转化为脂肪。 • 蛋白质与MASLD发病风险：研究还发现，膳食蛋白质含量与MASLD发病风险呈正相关，高蛋白摄入会使患MASH的风险增加一倍。 • 三羧酸（TCA）循环：研究人员探索了小鼠肝细胞TCA循环的底物偏好性，发现氨基酸氧化占线粒体呼吸的33%，而葡萄糖的替代物丙酮酸仅占4%。 • 氨基酸与肝脏脂肪合成：碳13示踪结果显示，从碳13谷氨酰胺中获得碳骨架脂肪酸是葡萄糖的8到40倍，表明氨基酸是肝脏脂肪从头合成的主要碳源。 • 低蛋白饮食的影响：研究人员发现，低蛋白饮食可以降低食物和水的消耗量，阻止体重增加，并减少肝脏脂质积累，减轻肝损伤。这项研究为脂肪肝的治疗提供了新的研究方向，即通过限制饮食中的蛋白质摄入来改善肝脂肪变性和肝损伤。希望这些信息对您有所帮助！如果您有其他问题或需要更多信息，请随时告诉我。

这个时间段运动，心血管受益大家好，我是北京公立三甲中医曲家珍教授，有些朋友认为“一日之计在于晨”，喜欢早上六七点起来运动，还有一些人则偏爱在傍晚运动。最近有研究发现了最有益于心血管的运动时间，究竟是什么时候呢？今天，我们就来为大家揭晓答案。晚上18点后运动，对心血管益处可能更大一项发表在《糖尿病护理》期刊的研究指出，经常在晚上6点以后锻炼的人，发生心血管疾病、微血管疾病的概率，以及全因死亡风险明显更低。该研究分析了近3万名平均体重指数超过30，同时罹患2型糖尿病，或存在2型糖尿病患病风险的参与者，并根据他们日常的运动习惯将其分为三组：经常在上午6-12点运动组、经常在下午12-18点运动组，以及经常在晚上18-24点运动组。通过8年的随访，研究者发现：与久坐不运动的人相比，上午运动组全因死亡风险降低了33%、心血管疾病风险降低了17%、微血管疾病风险降低了21%；下午运动组的全因死亡风险降低了40%、心血管疾病风险与微血管疾病风险各降低16%；而傍晚以后运动的参与者死亡风险降低了61%，心血管疾病风险降低了36%，微血管疾病风险降低了24%。除了对心血管有利，傍晚运动的损伤风险也相对较小。由于早上体温较低，关节和肌肉会相对更僵硬，而傍晚我们的肌肉力量和灵活性达到峰值，此时进行高强度训练的效果更好，损伤风险也相对较小。什么运动更有益于心血管健康？掌握正确的运动方式也很重要。《北京体育大学学报》刊登的一项研究表明，中等强度有氧运动是改善血管健康最有效的方式之一。此类运动能增强我们血管内的血流动力，长期坚持能有效改善血管弹性，降低心血管疾病的发生率。八段锦、五禽戏等健身气功八段锦、五禽戏等健身气功的动作缓慢柔和，尤其适合中老年朋友，对于提升心肺功能有很好的帮助。研究发现，每天进行30分钟左右的健身气功锻炼，坚持2-3个月，可以增强血管弹性，促使下肢血管通畅，进而降低心血管疾病的发生风险。睡前一小时别运动虽然傍晚时段是最好的运动时间段，但睡前1小时最好不做高强度运动，因为运动强度越大，可能会导致血液循环加速，对于大脑和神经系统的刺激也就越大，尤其是运动结束后的一段时间内，人通常会处于兴奋的状态，短时间内容易出现入睡困难。如果上了一天班回到家，身体已经很疲劳了，建议大家不要勉强锻炼，因为心脏在脆弱的状态下超负荷运转，可能会引发心血管疾病的发生风险。选择适合自己身体状况的运动量，运动到全身舒适通畅的状态就好「心血管」「健康科普」

𐟤⠨–‡代发真相揭秘！ 𐟓š 论文代发，真的是一条捷径吗？或许，背后隐藏着不为人知的秘密。 𐟔 有人说，通过某些渠道可以花钱发论文，甚至能上顶级期刊。听起来是不是很诱人？但这种做法真的靠谱吗？ 𐟤” 事实上，有些期刊确实存在“买版面”的情况，但这并不意味着你可以随意发表文章。相反，这背后可能隐藏着巨大的风险。 𐟚렩斥…ˆ，这种行为可能违反学术道德和伦理规范。其次，即使你成功发表了文章，也可能面临被撤销的风险。最后，这种行为还可能影响你的学术声誉和职业生涯。 𐟒ᠦ‰€以，如果你正在考虑通过代发论文来提升自己的学术地位，请三思而后行。学术研究需要诚信和努力，而不是投机取巧。 𐟓œ 真正的学术成就，需要时间和汗水的积累。请珍惜你的学术生涯，坚持走正道，才能收获真正的成功和认可。

中文核心期刊论文，框架图精选！ 𐟓– 深入探索中文核心期刊中的论文框架图，这里有一些值得学习的经典案例，快来看看吧！ 1️⃣ 刘雨婷,覃盟琳,欧阳慧婷,等.基于生态系统服务供需平衡的国土空间资源配置优化[J].自然资源学报,2024,39(06):1358-1383. 2️⃣ 黄玫.基于规划权博弈理论的国土空间规划实施监督体系构建路径[J].规划师,2019,35(14):53-57. 3️⃣ 王斯亮,陈欣.撤县设区对城市土地利用效率的影响机理研究[J].中国土地科学,2022,36(12):117-127. 4️⃣ 谷国政,宋戈.辽宁省耕地多功能演变及其价值响应研究[J].中国土地科学,2022,36(12):103-116. 5️⃣ 董光龙,王珏,王克强,等.基于土地利用偏好与位置重要性的农业土地利用冲突识别与调解[J].地理研究,2024,43(08):1994-2009. 6️⃣ 陈甜甜,沈铷桑,杨泓哲,等.城市径流污染风险评估与分区管控研究——以杭州为例[J].长江流域资源与环境,2024,33(08):1741-1752. 7️⃣ 朱青,蔡永立.生态风险与生态系统健康对生态系统服务的影响[J].地理学报,2024,79(05):1303-1317. 8️⃣ 王梓洋,石培基,石晶,等.河谷城市空间扩展的生态效应——以兰州市主城区为例[J].资源科学,2023,45(12):2385-2399. 9️⃣ 张晨,曾坚.基于生态系统服务的大气安全理论构建与综合评价——以京津冀及周边地区2+26城市为例[J].地理研究,2022,41(04):1018-1031. 𐟔Ÿ 吴蒙,周冯琦,程进.基于生态系统服务的快速城市化地区空间冲突测度及时空演变特征[J].中国人口ⷨ𕄦𚐤𘎧Ž異ƒ,2021,31(05):12-20. 𐟓š 这些论文框架图不仅展示了学者们的研究深度，也为我们提供了宝贵的学术参考。快来收藏这些精华吧！

【心理韧性和坚强程度是电子竞技运动的重要能力】我们从来不缺有“天赋”的电竞选手，但是我们缺少的是能持久竞技的电竞选手。电子竞技运动员，以及伴随他们的教练、领队甚至是经纪人，都被研究认为是处在心理高压状态下的人群。这种心理高压很容易带来倦怠、运动能力下降、犯错、不良社会习惯，甚至“燃烬”，然后退役。然而对于电竞运动员的心理韧性和坚强程度的重要性只有在最近才被体育科研关注到。在运动科学权威学术期刊《运动科学期刊（Journal of Sports Sciences）》2024年9月底发表的研究期刊《电子竞技运动员的崩溃特征：以及与心里坚强程度和韧性的关系》中，来自澳大利亚和英国的研究人员对7种团队电竞的453名运动员进行了心理分析和研究，研究人员发现： 1、38.3%的受访运动员处在“高度崩溃风险”，28%的受访运动员处在“中度崩溃风险”，低风险的只有33.8% 2、心理韧性强、更坚强的运动员更不容易崩溃，处在低风险区域的运动员自我成就感较高、身体状态更好，并且很少负面情绪。这对于电竞从业者来说，有几个启示 1、在选材的时候，我们就需要找到那些较为坚韧的运动员来进行培养。电竞能力和所谓电竞“天赋”本身相当大部分是可以被后天培养的，但是能坚持多久这个需要从最开始就能识别出来 2、减少负面情绪来源、提高自我成就感、哪怕在卷也要经常肯定自己的努力和成就，避免陷入无端的内卷。这是电竞运动员和其他从业者延长职业寿命的方式。「我的运动时刻」「晒出每一种热爱」「秋冬户外咖」「电子竞技」参考文献 Poulus, D. R., Sargeant, J., Zarate, D., Griffiths, M. D., & Stavropoulos, V. (2024). Burnout profiles among esports players: Associations with mental toughness and resilience. Journal of Sports Sciences, 42(18), 1685–1694.

【一天100秒，简单动一下就能提高骨密度，预防骨质疏松！】骨质疏松最大的风险是跌倒吗？研究发现：两种更隐秘的风险也会伴随着骨质疏松而来，很多人却忽视了！一项针对1万多名亚洲人为期9年的随访研究发现，骨质疏松的人群，患心血管病的风险增加了70%！发表在国际知名期刊《神经学》的研究发现，骨质疏松的人群未来患上失智症和阿尔茨海默病的风险分别增加了19%和77%。面对跌倒、心血管疾病、老年性痴呆的巨大风险，我们该如何预防骨质疏松呢？首先，大家可以通过自己的体重和年龄，进行简单的自我评估。算法是用年龄减去体重，结果可以用以下标准来判断： ▶️ 小于0：低风险（绿灯），骨质疏松的几率约为3% ▶️ 0-20：中等风险（黄灯），骨质疏松的几率约为15% ▶️ 大于20：高风险（红灯），骨质疏松的几率超过60% 如果自己的结果处在红灯区或黄灯区，就需要警惕了。而这个简单的算法，其实是想告诉大家，如果人太瘦了，那么患骨质疏松的风险就会增加！一项韩国科学家针对962,533 名亚洲女性受试者的研究发现，BMI偏低的女性发生髋骨骨折的概率比标准BMI的女性高1倍以上。这是因为太瘦的女性体内会出现雌激素水平不足的问题，影响钙与骨的结合，导致无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。除了太瘦有骨质疏松风险外，还有其他风险因素，我们还可以通过国际骨质疏松基金会的一个简单的测试题，用一分钟的时间，更精准地测试自己是否存在患骨质疏松的风险。 1、父母曾被诊断有骨质疏松或曾经轻摔后骨折？ 2、父母中有一人驼背？国际骨质疏松基金会(IOF） 3、实际年龄超过 60 岁？ 4、是否成年后因轻摔后发生骨折？ 5、是否经常摔倒（过去超过一次），或因身体较虚弱而担心摔倒？ 6、40 岁后的身高是否减少超过3cm以上？ 7、是否体质量过轻（BMI值少于19）? 8、是否曾服用类固醇激素（例如可的松、泼尼松）连续超过3个月？（可的松通常用于治疗哮喘、类风湿性关节炎和某些炎性疾病） 9、是否患有类风湿性关节炎？ 10、是否被诊断出有甲状腺功能亢进或者是甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良？ 11、女士回答：是否在45岁或以前就停经？ 12、女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除外，是否曾停经超过12个月？ 13、女士回答：是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂？ 14、男性回答：是否出现过阳痿、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状？ 15、是否经常大量饮酒（每天饮用超过两单位的乙醇，相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两）？ 16、目前习惯吸烟，或曾经吸烟？ 17、每天运动量少于30分钟（包括做家务、走路和跑步等）？ 18、是否不能食用乳制品、又没有服用钙片？ 19每天从事户外活动时间少于10分钟，又没有服用维生素D？如果上述其中任何一题回答结果为“是”，建议大家去医院做骨密度检测。「凤凰大健康虚拟医生小凤Emma超话」「这种食物会加速钙流失」

【常喝可乐/果汁或咖啡，或增加脑中风风险】#经常喝果汁增加中风风险# #微博健康公开课# 当部分大脑的血液供应被切断并损害脑细胞时，就会发生卒中（也叫中风）——它可以是缺血性卒中（通常是由于血栓形成），也可以是出血性卒中（颅内出血进入脑组织）。 INTERSTROKE是对卒中危险因素进行的最大规模的国际研究之一，涉及27个国家的近27000人，其中包括近13500名首次卒中患者。参与这项研究的人来自广泛的地理和种族背景，具有不同的心血管风险特征。近日，两项关于脑中风的大型研究显示，经常喝碳酸饮料或果汁与更高的中风风险相关；每天喝超过四杯咖啡增加中风风险。这两项研究分别发表于 Journal of Stroke 期刊和 International Journal of Stroke 期刊。针对饮用碳酸饮料和果汁的研究发现：碳酸饮料（包括含糖和人工甜味剂的饮料）与22%的卒中风险增加有关，每天喝两杯或更多这样的饮料，卒中风险急剧增加；在东欧/中欧、中东、非洲和南美洲，碳酸饮料和卒中之间的关联最大；许多果汁饮料是由浓缩果汁制成，并含有添加糖和防腐剂，这可能会抵消与食用新鲜水果有关的益处，实际上会增加卒中风险果汁饮料与因颅内出血导致的卒中风险增加37%相关，每天喝两杯这种饮料，风险会增加三倍；女性因与果汁/饮料有关的颅内出血导致的卒中风险增加最显著；每天喝7杯以上的水与由血栓形成引起的卒中风险降低有关。针对饮用咖啡的研究发现：每天饮用超过四杯咖啡与卒中风险增加37%有关，但与较低的咖啡摄入量的卒中风险无关；喝茶与卒中风险降低18-20%有关；每天喝3-4杯红茶与卒中风险降低29%有关；每天喝3-4杯绿茶与卒中风险降低27%有关；添加牛奶可能会减少或阻断茶中抗氧化剂的有益作用，喝添加了牛奶的茶失去了降低卒中风险的作用；研究结果存在重要的地理差异，在中国和南美，喝茶与较低的卒中风险有关，但在南亚，喝茶与较高的卒中风险有关。这两项研究的领导者、Andrew Smyth教授表示，并是所有的果汁饮料都是一样的，鲜榨果汁最有可能带来健康益处，但由浓缩果汁制成的果汁饮料，由于含有大量添加糖和防腐剂，可能是有害的。这些研究还表明，喝碳酸饮料的频率越高，患卒中的风险就越高。因此，我们会鼓励人们避免或尽量减少碳酸饮料和果汁的摄入。

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