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心理学术语app新上映_10种心理暗示(2024年12月抢先看)

内容来源：合毅科技所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

心理学术语app

这本书让我学会钝感力，情绪不再内耗！你是否经常因为孩子、上司、老公或婆婆而感到情绪内耗？𐟘䠥悦žœ是的话，你需要学会一个词，叫做“钝感力”。 𐟓š 钝感力，这个概念源自日本的渡边淳一，是一个心理学术语，指的是情感的反应速度和强度。简单来说，就是不要对事情过于敏感，不要急于做出判断。现代人面临太多的压力，学会钝感力可以帮助我们更好地管理情绪。 𐟌Ÿ 钝感力的两个关键点：不要对很多事情过于敏感，放慢反应速度。因为我们现在接收到的信息太多，过于敏感可能会被误导。很多事情其实是我们想象出来的。比如，你刚进办公室，看到同事们突然不说话了，你会想他们是不是在背后说你坏话？其实不然。所以，学会钝感力就是换个角度，做个心大的人。 𐟒ᠨ𝏯𜌦ƒ…绪表达延迟几秒钟，你会发现很多事情其实没那么严重，不值得发火。这对待孩子也是一样的道理。 𐟓– 推荐书单：《钝感力》作者：渡边淳一通过阅读这本书，你可以更好地了解如何运用钝感力来缓解压力和情绪内耗。希望这本书能帮到你！

高敏感人群的自我救赎指南：月食App推荐作为一名高敏感人群，我强烈推荐一个非常实用的自救工具——月食App。这个App是KnowYourself旗下的产品，功能丰富，但对我来说，最有用的是「书信聊愈」功能。 𐟓– 我的经历自从我开始接触心理学后，了解到了一个名为「高敏感人格」的术语。作为高敏感人，我能够高度觉察自己的内在情绪，但也很容易被强烈的、复杂的情绪过度刺激，导致内心承受更多的痛苦、疲劳、压力和焦虑。前段时间，发生了一件让我非常痛苦的事情，尽管在朋友和家人看来这只是小事，但在我内心却造成了很大的困扰。因此，我决定寻求专业的帮助。 𐟒Œ 我的体验在了解心理咨询的过程中，我偶然发现了月食App上的「书信聊愈」功能，而且是首单免费，于是我决定尝试写一封信。让我惊喜的是，24小时内就收到了回复，专业而理性的答复让我感到力量倍增。那句“意识到这样的事情的确会发生，承认和接纳现实世界的不完美和不如意。”给了我巨大的支持。这样的回复是我朋友和家人无法提供的。最大的感受是回信内容治愈、温柔、不批判，深刻感受到这个App的真诚。如果你害怕面对面心理咨询，我强烈推荐这个「书信聊愈」功能，完全没有心理负担。 𐟓 写在最后其实，不仅仅是高敏感人群，每个人都应该学会自我关怀，好好照料自己内心的孩子。毕竟，内在的充盈才是美好的、宝贵的。

重庆马拉松：如何优雅地选择放弃？这次重庆马拉松，我选择了优雅的弃赛。𐟏ƒ‍♂️ 就像大多数动物面对危险时，我们的本能反应无非是战斗或逃跑。𐟐𛠤𝆦œ‰时候，暂时的放弃并不是逃避，而是一种策略性的选择。就像小白一样，进步的速度有时会突然加快，但当螺旋式上升达到某个阶段，疲惫和无力感就会袭来。𐟌€ 这时候，内心渴望变得更好，但现实却可能让你感到沮丧。积极不是简单的鸡血，而是明智的选择。用心理学术语来说，就是“目标解除”（goal disengagement）。面对挑战或危险时，暂时的放弃是为了更好的斗争，而不是直接逃避。𐟒ꊊ“尽力”不仅是一种态度，更是一种智慧。对于长期受“刻苦主义”影响的中国孩子来说，面对疲惫时，我们常常会选择“咬咬牙”坚持。但身体其实很聪明，它会告诉你什么时候该停下来。𐟛‘ 在一次次的长跑中，我们学会的不仅仅是征服距离和速度，更是如何与自己成为朋友和敌人。这种看似矛盾的角色，其实是告诉我们如何更好地认识自己的身体和能力。跑步需要长期的智慧。留下的十公里不是遗憾，而是为了12天后的欢庆。𐟎‰ 希望那一天能如期而至。

融而后通，破而后立：边界感的力量边界，这个词听起来很简单，就是指不同地区之间的界限嘛。但其实，它不仅仅是一个地理概念，还涉及到我们生活的方方面面。无论是在学习、文化交流、科技创新还是社会发展中，边界都扮演着重要的角色。说到边界感，其实它最初是一个心理学术语，叫“自我边界”。简单来说，就是让你的事归你，我的事归我。举个例子吧，对于孩子来说，每个人都可以决定自己是否愿意借出自己的玩具、衣服、书籍和食物。这就是物质上的边界。再比如，每个人对自己的个人空间的守护，比如身体和私密空间的保护，这就是个人空间的边界。在网络用语中，边界感指的是对界限的判定或重视程度。比如说，有些人特别注重个人隐私，不愿意把自己的信息分享给别人。这就是一种很强的边界感。其实，边界感不仅仅是一种心理状态，更是一种生活态度。只有当你真正理解和尊重边界感，才能更好地融入社会，与他人和谐相处。就像那句老话说的，“融而后通，破而后立”，只有先尊重和理解边界感，才能更好地打破旧有的思维模式，创造出新的可能。

教综备考攻略：方法用对，轻松上岸！备考资料推荐山香教育理论基础山香基础网课方梦飞招教速记课粉笔APP 历年真题教综备考重点教育学 𐟓š 先看山香网课，内容详细，结合教材解决理论基础问题。再看方梦飞招教速记课，掌握题型，了解重点和考试方式。听多了就会发现教育学就这么些内容，记住了再练练题就没问题了。教育心理学 𐟧 教育心理学需要一定基础，涉及专业术语和逻辑性。只看教材会发现自己看不懂，即使看懂了也不会写题。听了方梦飞招教速记课后，跟着老师学，她经常举例子，用例子来记忆，比直接记要快很多。心理学 𐟧 心理学更专业，需要整体学习框架。听完方梦飞招教速记课后，课下把老师讲的思维导图自己再画一遍，关键词在课上记下来，关系和联系自己在课下回顾一遍。刷题阶段基础题练习 𐟓 第一阶段是基础题的练习，听课的时候就开始了，跟着章节课一起进行，听完一节课就开始写，用粉笔刷题。发现iPad上刷题非常爽，粉笔的题库比较新，而且题量多，写完整理下错题，再把自己没有学好的地方巩固一下。题型练习 𐟓 第二阶段进行题型的练习，听完方梦飞的课后，把老师讲过的题型自己下去进行集中的练习，在练习的时候把方法熟练一下，做到心领神会。需要每天不断练习和总结，尤其是主观题，那些答题顺序和技巧要会写，写得好。模考和真题练习 𐟓 第三阶段开始模考，写套卷。不写模拟题没有什么大用，真题和考试的贴合度高，难度也差不多，所以写真题能测出自己考试的真实水平。只要能把分数稳定在75分以上基本就没有什么大问题了，剩下的时候多看看自己的笔记和错题就可以去考试了。

每天60秒，知识小百科APP推荐 𐟓𑠩€‚配：IOS✅ Android✅ 𐟒𐠨𔹧”诼š免费 𐟌Ÿ 这是一款免费且实用的APP，界面简洁友好，适合利用碎片化时间学习和提升自己。 𐟓š 内容丰富：涵盖心理学、金融学、经济学、网络用语等多个学科，提供专业名词解释、流行网络热梗和有趣名词解读。 𐟔 每天60秒：只需每天用60秒学习一个专业名词及领域术语，潜移默化中提升自己的知识水平。 𐟓𑠥“系统名称：“一句话百科菌” 𐟔𙠤𞋥悯𜚥𗴧𚳥熦•ˆ应、晕轮效应、麦克白效应、C2M、CPT、GMV、墨菲定律、马太效应、鲶鱼效应、CPR、MRD、BRD、私域、鸟笼效应等等。 𐟔𙠥ˆ駔觢Ž片化时间，帮助你收获知识，提升自我。

𐟐探索“眼镜蛇效应”𐟔 𐟤”你是否听说过“眼镜蛇效应”？这可不是说印度人特别喜欢眼镜蛇哦！这个有趣的心理学概念，其实源于一个真实的历史事件。 𐟌在英国殖民时代，印度德里城的眼镜蛇泛滥成灾，给当地居民带来了不小的困扰。英国统治者为了解决问题，想出了一个简单粗暴的方法：设立赏金，鼓励民众捕杀眼镜蛇。一条蛇就能换取一个卢比，这听起来是不是很诱人？ 𐟘𖨀Œ，事情并没有想象中那么简单。为了赚取赏金，许多居民开始在家中养殖眼镜蛇。政府很快发现了这个问题，不得不停止了悬赏计划。但这时，大批居民开始放生自己养殖的眼镜蛇，导致蛇灾变得更加严重。 𐟎憎™就是“眼镜蛇效应”的由来：原本旨在解决问题的方案，却反而让问题变得更加糟糕。这告诉我们，虽然金钱能给人带来动力，但真正的解决问题之道，在于树立正确的内心认知与信念。 𐟔“眼镜蛇效应”不仅是一个有趣的心理学术语，更是一个深刻的提醒。在制定规则和政策时，我们需要审慎决策，避免类似的情况发生。记住，每个行为都有其意图之中和意图之外的后果哦！

爱无能：爱情路上的隐形杀手 𐟒” 心理学中有一个术语叫做“爱无能”，它指的是一个人对深入、需要相互交流的情感不感兴趣，或者感到无所适从。爱无能患者认为，爱情中的相互了解、纠缠和妥协是令人恐惧的。心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中写道：“大多数人认为，爱不需要学习，认为爱是一个对象问题，而不是能力问题。许多人觉得，爱很简单，难的是找到一个自己有能力爱并且会被对方爱的合适伴侣。但很少有人意识到这是自己的问题，更多人永远都在想‘拜拜就拜拜，下一个更乖。’” 然而，这种想法可能只是爱无能的一种表现。爱无能患者往往对爱情中的承诺和牺牲感到恐惧，他们可能宁愿避免深入的情感交流，选择逃避或冷漠。这种状态可能会阻碍他们建立稳定和持久的关系。如果你发现自己或身边的人有类似的情况，建议寻求专业的心理咨询帮助。通过专业的治疗，可以逐渐克服爱无能，学会如何建立健康、稳定的爱情关系。

𐟘”西佗陷阱：公信力大揭秘𐟔 𐟤”你知道吗？塔西佗陷阱是个超酷的心理学术语哦！它描述的是当权力机构失去公信力，变得不再受欢迎时，无论做什么，好事还是坏事，都会被群众憎恨。𐟘ኊ𐟓œ这个概念来源于罗马历史学家塔西佗的《塔西佗历史》。想象一下，新任罗马皇帝下令捕杀两名将军，其中一名其实并没有叛乱野心，但因为皇帝的公信力下降，他反而被误解和憎恨。𐟘“ 𐟒ᩂ㤹ˆ，塔西佗陷阱的原理是什么呢？其实，它涉及刻板印象、从众现象、传媒误导以及情绪极端化。当人们形成某种判断后，就会固化这种印象，影响对新事件的好恶。而且，人们很容易受到周围人的影响，形成憎恨的情绪。𐟘ኊ𐟛᯸如何避免塔西佗陷阱呢？首先，要化解刻板印象，通过人性化的管理方式来改变人们的印象。其次，要强化信息同步，及时发布一手信息以消除疑虑。最后，要掌握舆情走向，建立预警机制以消解不良导向。𐟚芊𐟒᧎𐥜诼Œ你是不是对塔西佗陷阱有了更深入的了解呢？记得关注我们，带你每天学点心理学哦！✨

𐟓š C-PTSD疗愈好书推荐 𐟓– 最近发现了一本关于CPTSD疗愈的绝佳书籍！它详细解释了CPTSD的各个方面，帮助你更好地理解和应对这种复杂的心理状况。 𐟒ᠤ𙦤𘭤𘍤𛅦供了严谨的心理学术语，还附带了丰富的工具和量表，让你在疗愈过程中能够得到全面的指导和支持。 𐟌𑠤𛎢€œ生存”到“茁壮”，这本书恰如其分地描绘了CPTSD患者从困境中挣扎到最终茁壮成长的历程，让人深感共鸣。 𐟌Ÿ 如果你正在寻找关于CPTSD疗愈的好书，这本书绝对值得一读！它不仅提供了丰富的知识，还能帮助你更好地理解和应对自己的心理状况。

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