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自我调适论文权威发布_自我总结ai生成(2024年12月精准访谈)

内容来源：合毅科技所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

自我调适论文

读心理学研究生，真的超幸福！𐟌Ÿ 从管理类跨考心理学，真的是一个明智的选择！虽然读研的生活也有上课、开组会、看文献、写论文这些常规操作，但心理学带给我的影响，真的是无形中的。它让我变得更加积极向上，自我调适能力也更强了。虽然很难用语言解释具体原因，但学心理学的人都会有这种感觉。我的导师简直是个宝藏！他不仅对学术要求严格，还会不断鼓励我，看到我的优点并给予肯定。最棒的是，他充分尊重我们的想法和意见，完全不存在压榨现象。研究生幸福感的一半，绝对来自于好的导师。课题组的师哥师姐们也超级热心，事无巨细地帮助新来的小伙伴。我的同门们也都特别温暖，好说话。大家时不时就会来个聚餐，哈酒畅聊人生，感觉特别棒！我们还有独立的心理学院，有自己的工位，暖气、空调一应俱全。宿舍是新的，4人间，宽敞又亮堂。食堂的饭菜也特别符合我的口味，每天三点一线的生活也变得幸福起来。最让我惊喜的是，我遇到了特别好的舍友们！大家每天都夸对方漂亮、衣品好，女孩子嘛，谁不想被夸呢？生活中有事也会互相帮助，一起出去玩拍好看的照片，生活在这种氛围中，人也会变得积极！心理学虽然是理科，但我们的学习生活并不忙乱。除了学习之外，自己的时间也比较充足。导师也充分尊重我们的想法，研究生有自己的时间和生活真的是一件幸福的事。读心理学的研究生真的是太香了！这一年半以来，得益于生活的舒心和人际关系的温暖，我变得积极、有耐心、自信、情绪稳定。这些都是在我身上真实发生的变化，我真的很开心自己变得越来越好。唯一让我担忧的就是就业问题了。人总是贪心的嘛，考研的时候只关注上岸，读研了又关注就业。研一的时候我也觉得迷茫且灰暗，看多了网上的信息觉得心理学就业差。其实实践才是硬道理！研一暑假我去了企业实习，也在心理学的辅导班兼职。关注了很多心理学研究生学长学姐的就业去向，包括我学校的，通过与她们的交流我发现大部分人都有比较好的归宿，体制内偏多（可能是师范院校的原因）。拜托你已经是研究生了哎，只要大家临毕业时努力去尝试，一定最后都有一个比较满意的工作。我现在也对未来的就业充满希望。希望我的亲身经历能为大家走出一条心理学专业的道路，打破偏见！

医学生必看！习得乐观秘诀 𐟎“𐟓š 最近真是学业繁忙，各种作业和项目让人应接不暇：循证医学汇报：室友刚分享完就被老师批评得眼眶泛红𐟘튦Š䧐†研究开题/选题汇报：准备材料，头脑风暴𐟓ƒ 心理理论全英汇报：英语演讲，挑战自我𐟎䊧瑧 ”概论论文作业：深入挖掘，力求精进𐟓 自然辩证法论文作业：思考与探讨，寻求真理𐟌🊦–𐤸�𙨮𚦖‡作业：紧跟时代，创新研究𐟌Ÿ 𐟎„𐟎‰ 圣诞节快到了，还要准备各种活动，真是忙碌又充实。 𐟘…𐟓… 我是个拖延症患者，事情一多就容易手忙脚乱。以前总是因为小事没做好就自责不已，但现在我发现积极心理学真的有帮助！ 𐟌ˆ𐟒ᠦ悯𜌩™⩕🨮𒥈𐧚„“三件好事”方法：每天晚上回想三件让自己开心的事情，这样可以让我们的心情更加积极。虽然只是简单的步骤，但坚持练习可以让我们变得更加乐观𐟑 𐟎‰𐟎ˆ 读研不仅是为了研究专业知识，提高专业能力，更要学会如何自我心理调适。做好自我心理建设，懂得如何调整心态，是每个人一生的必修课。让我们一起努力，追求快乐与平衡的生活吧！

大学四年人力资源管理职业规划指南 𐟓š 𐟎“ 探索期（大一）：发现自我兴趣探索：了解自己真正喜欢什么，找到你的兴趣点。学术基础：打好基础，探索不同学科领域，拓宽知识面。社团活动：加入感兴趣的社团，培养团队协作和领导能力。初步体验：参与兼职、志愿服务等，感受职场的氛围。 𐟎“ 定向期（大二）：专业深化专业选择：确定你的专业方向，深入学习专业课程。技能培养：根据未来的职业目标，学习相关技能，如外语、编程。实习探索：开始寻找与专业相关的实习机会，了解职业世界。职业认知：通过实习和交流，更深入地了解你的职业方向。 𐟎“ 准备期（大三）：明确目标职业定位：决定你是要就业、考研还是出国，明确你的职业方向。专业实践：通过实习等活动，积累更多的专业经验。人脉拓展：建立专业人脉，为未来的职业发展打下基础。深造准备：如果你选择继续深造，开始准备考研或出国。 𐟎“ 冲刺期（大四）：最后冲刺职业决策：根据市场需求和自己的发展，决定最终的职业方向。求职准备：完善简历，准备面试，积累求职经验。毕业项目：认真完成毕业论文或设计，展示你的专业能力。心理调适：面对毕业压力，保持良好的心态。 𐟎“ 研究生阶段（研一、研二）：学术深化研究方向：确定你的研究兴趣，选择研究方向。学术深化：深入学习专业理论，参与前沿研究。导师关系：与导师建立良好的沟通和合作关系。学术交流：参加学术会议，拓宽学术视野。 𐟎“ 职业定位期（研三）：明确目标职业规划：明确毕业后的职业目标，制定职业发展计划。实习机会：寻找与职业目标相关的实习，积累经验。毕业准备：完成毕业论文，准备进入职场。 𐟓 注意事项：早规划，早准备，给自己留足足够的时间。系统规划，不要零散制定，确保全局性。短期与长期相结合，短期区分每个学年制定，长期则盯着工作后5年、10年设计。学业与事业相对接，学习是为了更好地在未来职场发挥。自己探索与专业指导相结合，可以借力学校生涯专业老师，有条件的可找咨询服务。

冬日书桌：读书、喝茶，聊聊她们的故事 𐟌𘊦œ€近读书会上，大家经常聊起女性话题。看了《看不见的女性》这本书，心里真是五味杂陈。你知道吗？女性承担了75%的无偿照护工作，女厕所经常排长队，而男厕所却基本畅通无阻。女性遭遇车祸受轻伤的可能性比男性高71%，90%的药理学论文只描述雄性动物的研究…… 这个世界对女性的忽视，无处不在。每一次凝视、每一趟公交、每一间厕所，甚至每一个普通的工作日，都藏着对女性的不公。索性这一周，我决定再重读一遍关于女性的书籍，既有讲述女性故事的书，也有女作者写的书。女性的力量与坚韧 𐟒ꊣ€Š她们和她们》这本书收录了12个真实的女性故事，《人物》杂志的女性报道集。从乡村到都市，从不惑到耄耋，从无声到有声，从陌生到相逢，每一个故事都让人心生感慨。古生物学家张弥曼的《只属于极少数人的夜晚》，她说：“我相信从演化的角度看，人类这个种最后也会灭绝的，我们作为个体，也只不过有的活长一点，有的短一点，所以现在无论什么事情都尽量地享受……你活过了，努过力了，就很好了，这样就行了。” 李清照的坚强与执著 𐟒ꊣ€Š莫道不销魂》展示了李清照坎坷的经历，和面对坎坷时的坚强执著。她首先是一个杰出的女人，然后才是一个杰出的文人。《你当像鸟飞往你的山》讲述了一个成长在极端摩门教家庭的女孩，拥有偏执躁郁的父亲、软弱愚昧的母亲和残酷暴戾的兄长。17岁之前她没接受过一天正经教育，但凭借惊人的自学能力，她取得了剑桥硕士和哈佛博士。张爱玲与她的时代 𐟕𐯸 《哪一种爱不千疮百孔》讲的是和张爱玲有关的一群人，闫红通过对于他们的命运的叙述与梳理，表现出新旧交替的时代里，一种特殊的气氛。孤独的魅力 𐟌™ 《孤独是迷人的》选自艾米莉ⷧ‹„金森的诗集。她从25岁开始弃绝社交，写了很多诗，过着孤寂隐居的生活。诗中写道：“假如我不曾看见过太阳，原本可以忍受黑暗”。女性与自我 𐟏ኣ€Š一间自己的房间》是伍尔夫的作品，她告诉我们：女性的命运在每一个女性身上，而你需要一间自己的房间。身为女性，我也想知道自己是谁，应该拥有什么，应该如何看待自己，如何与他人和世界相处。调适自我 𐟌Ÿ 读了一圈书后，我发现真正的自信不来自于“有钱”这个结果或者状态，而是来自于一个人在挣钱过程中发展自己、理解世界、为他人增添价值、对自己的打磨和完善。结语 𐟍‚ 你当像鸟飞往你的山，一种是“逃离”，一种是“找到新的信仰”。希望每一个女性都能找到属于自己的山，飞往属于自己的天空。

赛博格与共生体：新世界秩序下的共同生活唐娜ⷥ“ˆ拉维著，盲动译，盖娅——这蓝绿相间的、完整的、活的、自我维持的、自调适的、自体创生的大地——与终结者——这凝结的金属、变形的、赛博强化的战士，在裸露的地表景观和地外真空（某个可怕的未来）作战——两者乍一看仿佛各自属于互不兼容的宇宙。此类存在仿佛栖息于不可通约的时空领域，并且为了其描述与叙事，需要不同的文学和历史时空体。这些实体似乎不能共享相同的演化史。同样，世界上第一只被称作“赛博格”（cyborg）的生物——20世纪50年代末在纽约罗克兰州立医院的一只实验室小白鼠（为了改变其生理参数，体内被植入了一个微型渗透泵，以受控制的速率注射化学物质）——似乎与自然存在的微生物混毛虫（一种栖居于某种南澳大利亚白蚁的后肠中的原生生物）并没有亲缘关系。被植入物体的老鼠与钢铁-血肉之躯的战士似乎是典型的赛博格，是“新世界秩序”宣传运动的完美后现代代言人。当然，整个大地以及她的自然后嗣拥有另一种截然不同的本体论。但是，这四个实体——以（乱伦地）生下泰坦神的希腊女神命名的被云层包裹着的整个大地、电影里未来的机械强化战士、精神病医院里的赛博格老鼠、以及有着奇妙拉丁语名的微生物——都是同一个后二战宗族中的成员。这一宗族同样也是全球化新秩序下的人类大家庭。这一秩序形成于冷战和太空竞赛的聚变反应，形成于第二个基督教千年后半世纪动荡的全球资本流动。将全球大家庭连结在同一个生成性矩阵中的实践不仅仅是幻想的隐喻式天马行空；这些实践同时也是技术科学——极具物质性与不可还原的虚构性的——毁灭世界与建设世界的过程。芜杂的混合与熔合的产物——大地女神、终结者、增强型耗子以及白蚁的寄生物，这一切都要求我们思考如下三个基本的问题：在新世界秩序下的共同生活有何条件？谁将会找到得以宜居的那一条件？以及，应该做些什么？让我们通过更仔细地考察前文我提及的四种赛博格存在，悄悄接近这些具有倾向性的问题。这种叙事存在于启迪性的自然史传统之中，或者更贴切地说，存在于自然-技术史传统之中；为接下来内容丰富的手册（指《赛博格手册》）作了序言。我的内爆了的叙事坚持有机的、技术性的、文本的、神话的、经济的和政治的线索（这些线索构成了世界的肌体）之不可分割的交织。 1969年，詹姆斯ⷦ𔛥䫦𔛥…‹将其假说命名为盖娅，即太阳的第三颗行星，我们的家园，是一个“涉及地球生物圈、大气层、海洋与土壤的复杂实体；整体构成了一个反馈或控制论系统，为这颗星球上的生命谋求最佳的物理和化学环境”。洛夫洛克是英国的独立气相色谱法专家，也是电子捕获探测器的发明者，20世纪60年代，他在加州理工学院喷气推进实验室担任美国国家航空航天局旅行者计划的顾问，设计一种探测火星上是否有生命的手段。该项目的根本问题在于定义什么构成了生命，以及思考如何在火星上探测生命，这为思考地球上的生命提供了新的视角。洛夫洛克与正在评估火星生命探测的各种方案的逻辑与信息可行性的戴安ⷥ𘌥Œ𚦟聾‹合作，通过寻找持续的熵对抗失衡，发展出了通过大气分析感知生命的概念。但在1965年，美国国会放弃了火星探测计划，尽管后来又在“维京号”计划中恢复了这项探险事业。20世纪60年代中期，太空探索陷入低谷，受益于石油巨头壳牌公司提供的自由的研究环境，洛夫洛克得以研究化石燃料造成的空气污染。跨国资本很少采用以限制科技精英的知识自由为形式的决策。恰恰相反；没有人比他们更了解这种自由的把戏对于动态成藏策略的重要性。洛夫洛克从这一视角处理污染问题——即大气是一种生物圈延伸的自适应机制。扰动必须作为自调节系统的一部分而被研究，在这一系统中，对于毒素的补偿性变化反应很可能会产生新的动态稳定状态，从而极大地改变地球的物种构成。对于全球大气的研究是在赛博格世界中为宜居环境而斗争的起源。根据对地球大气中气体成分的测量，洛夫洛克推断，所观测到的成分不可能仅靠化学过程来维持。地球大气层呈现出惊人的不平衡，这不仅表明它是生物生命过程的产物；更重要的是，这种规模的不平衡暗示大气是一种生命系统的延伸，这种生命系统有计划地维持一个最适宜的环境以支持其自身。简而言之，整个地球是一个动态的、自调节的、内平衡的系统；地球，连同它所有相互交织的层次和每一个关节连结的部分，从这颗行星搏动的表皮到其轰鸣着的气态表膜，本身就是有生命的。洛夫洛克是一位成长于太空计划和跨国能源工业的系统工程师，并在二十世纪五六十年代接受了控制论的熏陶，他的认识来源于他的这些经历，而不是对冷战军工复合体及其父权制技术的一种素食女权主义的直觉式迷之怀疑。洛夫洛克的“地球自身就是一个赛博格，是一个复杂的自体创生的系统”，最终模糊了地质的、有机体的以及技术的之间的界限——是其他赛博格的自然生境与跳板。和盖娅一样，终结者也是一种赛博格。但强化战士的族系将盖娅所拥有的矛盾且繁杂的、竞争的、宽频的、符号学的充盈，压缩至一束含义具体的激光聚焦线。就像盖娅一样，在幻想与现实中的各类怪诞赛博格武器的增殖，也发生在肆虐的跨国资本、崛起的技性科学与构成性军事化的后二战民族国家的多裂子宫中。但终结者是一种儿童武器玩具，或许“男人-猎人”[芝加哥大学在1966年召开了“男人，猎人”研讨会，会议内容的男性中心主义与对性别分工的偏见饱受诟病——译注]并没有真正预料到，他会通过火山灰化石和邮递的外空月尘——二战美国的起源和探索故事，来开辟他的宏大探险叙事。终结者远非只是20世纪90年代一个阳刚电影男星的变形躯体：终结者是后现代文化面孔上的野兽标记，是同一之神圣形象的符号。终结者的形象似乎呈现多种形式。终结者是一种在它所有无限却自我同一的变体之中自足的、自生成的“工具”。它可以是赛博强化的空军驾驶舱中，信息机器与人类战士之间兄弟会般的血肉情谊，也可以是那些——同样或者更——盈利的商业化赛博格主题乐园和虚拟现实游戏厅的试点项目，遵循从军事实践到民用经济的技术大转移策略，是赛博格世界的一大特征。或者，强化武器还可以是被称作“智能炸弹”的全信息机版本，它在“新世界秩序”的警察行动中制造了如此引人注目的节目效果。终结者，就像一个去语境化的发光胚胎，仿佛是我们的大救星；实际上，这是它最受人喜爱的和最迷人的变体。和盖娅一样，水银（变幻无形的）终结者也可能是未来种子包装上的图像。我们似乎仍然渴望它那强化了的闪耀果实。现在是时候从过于真实、理想的赛博格战士，转向被植入赛博控制装置的实验室小白鼠那卑贱、临死的形象了。就像所有的赛博格一样，这只小白鼠也拥有某些额外的东西，一种过剩的征兆，标志着这种生物以某种方式“超越”了曾经被计入“正常”和“自然”的事物。“赛博格”一词是曼弗雷德ⷥ…‹纳斯和内森ⷥ…‹莱恩于1960年创造的术语，用来指称能够在地外环境生存的强化人，以适应一个包含盖娅与终结者的世界。他们设想，在下一个伟大的技术人本主义挑战——太空航行——中将会需要赛博格的人机混合体。大多数西方人本主义和技术叙事都构成性地彼此依存：否则人类还能如何创造自己？杜邦公司的这一理念是对的：“更好的产品，为了更好的生活。”克纳斯是一名生理仪器和电子数据处理系统的设计师，同时也是纽约罗克兰州立医院“动态模拟实验室”的首席研究科学家。而身为罗克兰州立医院研究所主任的克莱恩，是一名临床精神病学家。他们的论文基于在德克萨斯州圣安东尼奥市美国空军航空医学院举办的航空心理生理学层面研讨会上发表的一篇论文。他们醉心于控制论，认为赛博格是“自调节的人机系统”。漫游太空的赛博格就像微型化的、独立的盖娅。克纳斯和克莱恩的首批赛博格之一，是某种关于盖娅-人的试验性项目，即普通的实验用小白鼠，被植入了一个渗透泵，用来持续注入化学物质，以改变和调节体内平衡。这只啮齿动物的照片被刊登在一篇以其本体论的赛博格状态命名的文章中。这张照片属于人类的家庭相册。渺小的“混毛虫”不是生存在浩瀚的星际空间（20世纪50年代的赛博格老鼠被符号地与之绑定）中，而是生活在白蚁肠道的黑暗通道里，对于标准自然史关于——生活在盖娅多形态肉身的缝隙和体液中的——赛博格生命的统一性和能动性的描述而言，它可能是最“跨”的。赛博格是一种特定类型的对分界的打破，它搅乱了具体历史中人们——关于什么被算作对该文化的自然-技术演变叙事至关重要的区分类别——的故事。混毛虫正是逾越这类分界的能手。与这篇前言中的其他实体一样，如果没有跨国技性科学的所有物质化工具、话语和政治经济——从扫描电子显微镜到分子遗传分析，从进化理论，到货币和人口的流通，混毛虫就无法与《赛博格手册》的世界共生。马萨诸塞大学的生物学家林恩ⷩ鬥䥈首鍊𞥐‘我介绍混毛虫的“类型-混杂”天赋，她恰好也是“盖娅假说”的创立者之一。她和她的儿子对生命本质的描述精彩地揭示了自体创生的地球的痛苦。这些作者将技术、有机存在和无机自然编织在一起，拼凑成一个彻底唯物主义的、彻底动态的生物圈。他们笔下的技术生物圈是一种赛博格郊狼或妖精，并非无害的存在，虽不受我们控制，但也并非超出我们控制（我们的实践很重要，赛博格也是我们的肉体），我们——与他们大量描述的八仙过海的原核生物和稀奇古怪的原生生物一起——被宿命地嵌入其中。他们既拒绝技术决定论（无论是文化-工业式的还是生物-遗传式的），也拒绝“回归自然”的神秘主义。马古利斯和萨根在《生命是什么？》里对整个地球纪事中的资本流动、政治和文化具体问题的解释，在我看来是贫乏的，更谈不上对资本主义和技性科学已形成的“行星代谢”机制的批判。《生命是什么？》中充满了避开西方自然史传统及其连体双胞胎——所谓方法论个人主义的政治理论——的陷阱的方法：人本主义的傲慢、对机器的妖魔化以及“我们已经知道一切”的无聊确信。“机器是人类不可分割的延伸”（一种延伸的表型），以及“坚持物质与感觉、意识与历史的紧密结合”，这些论点对我来说都是令人信服的，不得不说，在这些议题上我一直是一个信徒。马古利斯和萨根提供了一种历史叙事——未来充满嬗变，却没有天启。“我们”的身体确实是榛莽而杂交的——地球一直在播种。混毛虫是尤其适应这一版本整个地球的居民。以林恩ⷩ鬥䥈首勒Œ多里昂ⷨ覠𙦗饅ˆ的著作《性的起源：基因重组的30亿年》为指引，我将以一个关于有细胞器细胞的杂交起源的故事作为结尾，来探讨在一个有前景的、并非无害的盖娅-赛博格自然史实践中，什么算得上是一个一体的单位。有细胞器的细胞被称为“真核细胞”；它们具有膜结合的细胞核和其他分化的内部结构。细菌等“原核生物”没有细胞核来储存遗传物质，而是将它们的DNA裸露在细胞内。在现代南澳大利亚白蚁的后肠中，存在着一种名为“混毛虫”的生物，这是一种混乱的、矛盾的、微小的“毛发”。这种丝状的小生物嘲弄了边界、防御、独一的——试图保卫自己的基因投注的——自我概念。我们提出的问题很简单：什么构成了混毛虫？在一只食木昆虫拥挤的后肠中，原生生物从哪里停止，其他生物又从哪里开始？在生物的五界分类中，原生生物是原生生物的成员，由“微生物及其由多个异源基因组构成的较大的后代”组成。原生生物不属于植物界、动物界、真菌界或细菌界，而是自成一个界，包括藻类、粘菌、纤毛虫和变形虫等等。“多个异源基因组”是我对这些丰富而巴洛克式精巧的生物感到愉悦的原因。植物、动物和真菌都起源于这样的开端。混毛虫吊诡的个体性在开端方面对我们有何启示？最后，这样的生命形式如何帮助我们解决本前言开头提出的具有倾向性的问题？混毛虫是一种有核微生物，有五种不同的内外部原核共生体，包括两种运动螺旋体，它们以不同程度的结构和功能与宿主整合在一起。像混毛虫这样的原生生物似乎在过程中展现出一种无处不在，与改变生命的事件相关联，这些事件将运动的、利用氧气的或光合作用的细菌带入其他细胞，也许最初是为了伺机寻找一份有营养的食物或进行代谢处理的安全媒介。一些捕食者在猎物体内安家落户，并建立了相当的能量与信息交换经济。线粒体是将呼吸酶整合进膜结构中的用氧细胞器，很可能以这种方式加入了现在的细胞。（有删节）

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