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国内植物营养期刊新上映_伪人会杀了人类吗(2024年11月抢先看)

内容来源：合毅科技所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

国内植物营养期刊

#西西相关# 近日，国际著名期刊《自然通讯》在线发表了学校资源环境学院植物营养与调控团队的研究论文《多组学分析揭示磷缺乏条件下油菜侧根与内生菌的相互作用》[心] 该研究揭示了油菜根系微环境响应低磷土壤胁迫新机制，为提高农业中磷的利用效率和减少作物对磷肥的依赖提供了潜在的策略，为作物有益菌肥的开发提供了良好的技术支撑[加油] 和小西一起向研究团队学习吧～论文链接：

熊葱 𐟌🰟ƒ 最近在山林间发现了一种叫做熊葱的神奇植物，它不仅有独特的气味，还有丰富的营养。今天就来和大家分享一下这个大自然的馈赠吧！ 𐟌𘠧†Š葱的独特营养价值熊葱是一种强效抗氧化的蔬菜，硫化物含量是大蒜的4.5倍。这意味着它不仅能消除自由基，还能保护心血管健康，降低胆固醇。它的这些特性使得食疗效果备受欧洲医疗期刊的推荐。想象一下，刚结束冬眠的熊最喜欢的食物就是熊葱，这足以说明它的美味和营养。 𐟌𓠧†Š葱的采摘与注意事项熊葱常见于欧洲温带地区和亚洲中国的四川省凉山州彝族自治区的森林中。每年春天，当熊葱刚刚发芽时，它的味道最为鲜嫩。开花后，口感会下降，所以采摘要趁早。采摘时，要注意不要和有毒的铃兰、假藜芦等植物混淆。这些植物虽然和熊葱长得很像，但它们的毒性足以致死。所以，在采摘时一定要小心辨别。最好遵循当地的法规，确保可持续采摘，毕竟熊葱的生长周期很长，需要7到10年才能成熟。 𐟍𝯸 熊葱的多样食用方式熊葱的食用方式多种多样，可以说是春天的味道集大成者。我个人最喜欢的就是把熊葱做成青酱，然后分装放进冷冻库保存。想吃的时候直接当成三明治抹酱或者拌意大利面，简单又美味。此外，熊葱还可以用来制作熊葱蒜香面包、熊葱沙拉、甚至是熊葱精油和熊葱防腐剂。还有一种特别有趣的吃法就是用来做腌菜和甜点。想象一下，用熊葱做成咸脆的腌菜，或者加入黄油一起打成黄油熊葱酱，再冷冻保存，随时可以享用。熊葱的味道有点像韭菜和大蒜的混合，带有一股淡淡的蒜香，但气味并不强烈。它的叶子可以食用，可以代替香蒜酱和罗勒使用。球茎的使用方法和大蒜类似，非常百搭。这次的分享就到这里啦！大家有没有发现熊葱的神奇之处呢？欢迎在评论区留言讨论你们的发现和做法哦！让我们一起探索更多春天的美味吧！𐟌𘰟Œ🰟ƒ

茴香头的功效与作用家人们，今天来聊聊厨房里常见的茴香头吧！其实，它不仅是我们烹饪美食的好帮手，还藏着不少健康秘密呢。让我们一起来探索茴香头的多重功效与作用吧！ 𐟍𕦚–胃寒、固肾阳姐妹们有没有发现，茴香头在中医里可是个宝贝！它能暖胃、开胃、养胃，特别适合胃寒胃痛、食欲不振以及消化不良的朋友们。茴香油是其中的关键成分，它能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，从而缓解胃部不适。此外，茴香头还能固肾阳，为我们的身体提供温暖与保护哦！ 𐟥—抑制食欲对于想要控制饮食的小伙伴们来说，茴香头简直是福音！它富含膳食纤维，能增加饱腹感，从而抑制食欲。研究也支持这一点：2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的研究证实，茴香能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食，溶解沉积在血液中的脂肪，还能作为天然利尿剂避免体重增加。 𐟌Ÿ富含营养物质可抗癌茴香头不仅能暖胃和抑制食欲，还被誉为抗癌佳品！它含有某些具有抗炎性能的植物营养素，比如茴香脑等。这些化学物质可以阻止乳腺癌细胞的生长，为我们的健康构筑一道坚实的防线。所以，将茴香头纳入日常饮食中，不仅能为菜肴增添风味，还能在无形中为健康加分哦！从暖胃寒、固肾阳到抑制食欲，再到抗癌，它的多重功效让我们在享受美食的同时也能收获健康与安心。欢迎大家留言分享你们的使用心得哦！感谢您的关注！

绝绝子便秘神器通便减肥零食千万别错过 𐟌ˆ 美国柯克兰加州西梅干，真的是一款超级健康又美味的零食！一大包，足有一本杂志那么大，将近一斤的“超级食品”，里面都是大颗饱满的西梅，每一颗都甘甜可口，无核设计让你吃得更过瘾。 𐟍‡ 夹链袋设计，方便又卫生，每次吃完都可以重新封好，防止食物变质。西梅富含抗氧化剂和植物营养素，可以帮助身体抵御疾病，它的抗氧化作用甚至超过了蓝莓。 𐟒頨忦Ⅴ𙟦˜磻駄𖧚„通便剂，如果你有便秘困扰，不妨试试这款西梅干。早晨空腹吃几颗，效果杠杠的！爱美的女性朋友们，用它来排毒美容也是不错的选择哦！ 𐟍ꠥ楤–，这款西梅干低卡低脂，无添加，减肥期间嘴馋的时候来一颗，既美味又健康，绝对是你的最佳解馋零食！

冲绳饮食：长寿的秘密武器 𐟌🊨ﴥˆ𐩕🥯🯼Œ很多人可能会想到地中海饮食，但其实，冲绳的传统饮食也是一个超级健康的秘诀。冲绳可是世界上百岁老人最多的地方之一哦！最近，《营养学》杂志上有一项研究，发现如果人们能坚持12周的冲绳饮食，不仅体重会减轻，血糖、胰岛素和胆固醇水平也会下降，肠道微生物群也会变得更好。为什么冲绳饮食这么健康？𐟌𑊊冲绳饮食有几个关键点：首先，它的卡路里密度低，营养密度和纤维含量却很高。其次，冲绳饮食富含植物营养素，特别是抗氧化剂。再者，它的血糖负荷低，还有抗炎作用，这些都有助于延缓衰老，减少心脏病、中风、糖尿病和癌症的风险。冲绳饮食对免疫系统也有好处。经常吃冲绳的蔬菜和水果，体内的抗体水平会更高，这样就能更好地保护身体免受病毒和细菌感染。还有研究表明，冲绳饮食可能有助于长期的大脑健康，降低与年龄相关的认知障碍风险。冲绳饮食的起源和基本食物 𐟍㊊冲绳的传统饮食和整体生活方式息息相关。每天大量的户外时间和适量的多种食物，让冲绳人保持了健康。与地中海饮食和DASH（防高血压饮食）相比，冲绳饮食的脂肪含量最低，碳水化合物含量最高：85%的优质碳水化合物、9%的蛋白质和6%的优质脂肪。主食是富含抗氧化剂的甘薯，其他核心食物包括大量的大豆食品、绿叶蔬菜、豆类、根茎类、蘑菇、各种海藻、鱼和水果。冲绳人最喜欢的饮料是茉莉花茶和清酒，常用的调味料有姜黄、生姜、鲣鱼片、酱油和大蒜。冲绳饮食的独特之处 𐟌🊊冲绳饮食的另一个亮点是，食物被视为药物。植物，包括草药和香料，经常用于治疗目的。茉莉花茶可以调节自主神经系统，具有放松作用。经常饮用富含抗氧化剂的Ishimaki茶（采用冲绳原产植物Ooitabi叶提取物制成），3个月后就能降低血压、改善血脂异常。冲绳饮食的态度 𐟍š 冲绳饮食的魅力，部分源于冲绳人对饮食的态度。冲绳人信奉在感到饱腹时停止进食的理念，这有助于体重管理、健康的消化和新陈代谢。其主要的植物性饮食热量低、营养高、体积大，这有助于饱腹感和体重控制。然而，二战后美国驻军以来，冲绳的传统饮食已经让位于更西化的饮食：白米饭和鸡蛋变得更普遍，快餐连锁店在岛上激增，导致近年来冲绳的肥胖率和高血压率一直攀升。专家建议，如果能恢复传统的冲绳饮食，将对人们的健康大有裨益，也对环境更可持续。所以，下次你考虑吃什么的时候，不妨试试冲绳的传统饮食，说不定也能像冲绳人一样健康长寿哦！𐟌ˆ

狗是杂食动物吗？狗是人类最忠实的朋友，很多家庭，尤其是城市里养狗的家庭都选择用狗粮来喂狗，他们认为“狗粮比人类的剩菜剩饭更适合小狗”。然而，这种观点也是近十几年才在国内兴起的，千百年来我们一直用残羹剩饭喂狗，小狗好像也没什么不健康！其实“狗粮比剩菜剩饭更健康”这种观点是商业狗粮商资本营销的结果！在《动物科学杂志》上，有一篇文章提到，一项研究发现，对于小狗，人类食物比颗粒狗粮更容易消化。研究者指出，喂食狗粮，狗子要吃下更多的食物才会饱，大便量则是喂食人类饮食时的三倍。这似乎说明，狗粮里的营养未被很好的消化，而人类食物中的营养成分更容易被消化。更重要的是，人类食物和自制天然狗粮似乎也以商业狗粮无法作用的方式维护了狗的肠道菌群。所以说，我们在适当使用狗粮的同时，可以把自己吃不完的食物给狗狗吃，两全其美减少浪费。像人类一样，狗是杂食动物，这意味着它们可以吃肉和植物性食物。在营养方面，狗和人并没有什么不同，不过这并不意味着可以始终用自己吃的食物喂狗。人体可以消化的一些东西，例如葡萄，洋葱，巧克力，咖啡和坚果，狗就最好不要享受啦！#搜索话题全勤挑战赛10月#

为什么越来越多的人不再选择吃素了？ sunny 方舟健客科普你是素食主义者吗？如果是的话，今天这篇文章可能要为你敲一个警钟。成为一名素食主义者的理由有很多，有人出于信仰；有人出于善良，“兔兔这么可爱，怎么可以吃兔兔呢？” 更多的人选择素食的理由是更加健康，以及可以减肥。根据《2018中国餐桌消费潮流趋势报告》可以看出，水果和蔬菜在人们的饮食消费中增速遥遥领先，素食主义潮流盛行。据美国《新闻周刊》报道，有超过16万美国人请愿，希望麦当劳在菜单上添加可替代“肉”的素食蛋白选项，比如素食汉堡（McVegan）。宜家的招牌产品瑞典肉丸也尝试用植物蛋白代替蛋白质制造素食肉丸，以满足素食主义者们的需求。素食的健康理念确实有据可依，已有的流行病学研究结果表明，较高的红肉摄入总量会增加慢性代谢性疾病和部分癌症的发病和死亡风险。然而，用纯素食完全替代肉类是否更加有利于健康？近日，权威期刊《英国医学杂志》刊登的一篇论文指出，长期素食可能会使人体内缺乏一种重要的营养素——胆碱。胆碱是人体正常生长、发育和维持各项功能的必需营养素，它具有促进脑发育和提高记忆能力、保证细胞间信息传递、调控细胞凋亡、促进脂肪代谢、促进体内转甲基代谢、降低血清胆固醇等功能。女性在怀孕期间，对胆碱的需求量更大，主要是子宫内羊水的胆碱含量是血液中的14 倍，胆碱摄入不足很可能影响到胎儿正常的大脑发育。目前关于人体需要多少胆碱还没有达成共识，但以下根据医学和营养学共同建立的关系数据推算出的最佳数值，可以满足大多人对胆碱的需求。下面是足够的胆碱摄入量值：婴儿 (0–6个月)：125毫克／每天婴孩 (6–12个月)：150 毫克／每天儿童 (１－３岁)：200 毫克／每天儿童 (4–8岁)：250 毫克／每天儿童 (9–13岁)：375 毫克／每天成年男子：550 毫克／每天成年妇女：每天425毫克／每天孕妇: 450 毫克／每天哺乳妇女: 550毫克／每天人体内所需的胆碱主要从饮食中获得，主要来源于牛肉、鸡蛋、乳制品、鱼和鸡肉，从坚果、豆类和十字花科蔬菜（如西兰花）中也能获得少量胆碱。也就是说，吃肉，蛋和奶制品的人可以获得足够的胆碱水平，但素食主义者可能因为缺乏胆碱等必需营养素，而对健康产生影响。事实上，不少素食主义者如今正在悄悄改变自己的饮食习惯，来自芬兰的39岁“素食达人”薇儿皮ⷧ𑳧瑥› 为长期的“极端素食”习惯，出现了包括慢性疲劳、潮热盗汗和轻度抑郁在内的各种问题，甚至造成了提前停经。在医生的建议下，她开始重新吃肉。英国的31岁“素食小王子”蒂姆ⷨ𐢥䫯𜌤𙟥œ褻Š年因为生病而放弃素食。不论我们出于何种原因选择素食，都该明白，不管是食素还是食肉，如果营养无法保持均衡，对于健康都是不利的。人们在亿万年的进化里，最终成为“杂食动物”，一定有大自然的道理。

近日，美国南加州大学的研究人员在" Nature Communications "期刊上发表了一篇题为" Fasting-mimicking diet causes hepatic and blood markers changes indicating reduced biological age and disease risk "的研究论文。这项临床研究显示，仅3个周期的模拟禁食饮食，与胰岛素抵抗、其他糖尿病前期标志物降低、肝脂肪降低、免疫系统更年轻相关，同时，无论体重是否减轻，与生物年龄减少2.5岁相关。研究为FMD对多种心脏代谢危险因素和生物年龄生物标志物的有益影响提供了支持。模拟禁食饮食（FMD），一种周期性、间歇性禁食的饮食方案，通过限制热量摄入和模拟禁食状态，触发身体的自我修复和再生机制，从而带来多种健康益处。 FMD通常周期为1个月，进行5天的持续饮食干预，模仿仅喝水禁食的相同效果，同时仍然为人们提供所需的营养，包括基于植物、低热量和低蛋白的饮食，然后进行25天正常饮食。 #健康知识分享# #吃出健康# #营养均衡# #禁食# #年轻# #年轻人#

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