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消化专业国际顶级期刊下载_中国十大顶尖杂志期刊(2024年12月最新版)

内容来源：合毅科技所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

消化专业国际顶级期刊

临床医生必看的顶级医学期刊推荐 𐟓š 探索临床医学的最新进展，这些期刊是你的不二之选！《美国医学会杂志》(JAMA) 𐟌Ÿ 作为美国医学会的官方期刊，JAMA专注于发表各类医学研究和临床实践相关的文章。从临床研究到Meta分析，再到系统评价，它涵盖了广泛的医学领域。JAMA的文章注重临床实用性和对临床决策的指导意义，是临床医生日常工作中的重要参考。《英国医学杂志》(BMJ) 𐟌 BMJ是一份历史悠久的医学综合期刊，涵盖了临床医学、公共卫生、医学教育、医学伦理等多个领域。它的文章风格注重可读性和实用性，除了发表高质量的研究论文外，还设有观点、评论、病例分析等多种栏目，为临床医生提供了全面的医学知识和实践经验。国内期刊精选 𐟏劣€Š中华医学杂志》 𐟓– 作为中华医学会主办的综合性医学期刊，《中华医学杂志》在国内医学领域具有权威地位。它发表我国医学领域的最新研究成果、临床经验总结、医学教育研究等，涵盖临床医学各个学科，对于了解国内临床医学的发展动态和前沿研究具有重要意义。《中华内科杂志》 𐟒‰ 专注于内科学领域，《中华内科杂志》发表内科疾病的诊断、治疗、预防等方面的研究论文和临床经验总结。其内容涵盖心血管病、呼吸病、消化病、血液病、内分泌病等多个内科亚专业，对于内科医生提高临床诊疗水平和科研能力具有重要的参考价值。《中华外科杂志》 𐟔ꊥ䖧瑩↥ŸŸ的权威期刊，《中华外科杂志》刊载外科领域的基础研究、临床实践、手术技术创新等方面的文章。包括普通外科、骨科、心胸外科、神经外科等多个外科亚专业的最新研究成果和临床经验，为外科医生提供了专业的学术交流平台和实践指导。国际期刊前沿 𐟌 《自然医学》(Nature Medicine) 𐟌🊥𝱥“因子高，学科排名领先，《自然医学》发表基础、转化、临床和公共卫生等方面原创研究与重要进展。涵盖人类生物学和疾病发病机制新概念、临床前研究、临床试验各阶段及创新技术等，能帮助读者了解医学前沿研究成果和发展趋势。《新英格兰医学杂志》(The New England Journal of Medicine) 𐟏劤𝜤𘺥Œ𛥭橢†域的顶级期刊之一，《新英格兰医学杂志》具有极高影响力和权威性。它发表的临床研究、综述、病例报告等文章，常引领临床医学的发展方向，为疾病的诊断、治疗和预防等方面的研究成果进行深入报道，为临床医生提供最新、最可靠的医学信息。《柳叶刀》(The Lancet) 𐟌 世界著名医学期刊，《柳叶刀》涵盖临床医学各个领域，发表高质量的原创研究论文、综述、评论等。其内容涉及临床实践、公共卫生、医学教育等多个方面，对于推动临床医学的进步和发展起到了重要作用，所发表的研究成果往往具有广泛的社会影响和临床应用价值。

韦东奕上课照片走红，新发型吸睛，网友：板书真漂亮，可惜看不懂导读大家都知道，韦东奕这个名字最近可是风头无两，作为“韦神”的他，不仅在数学领域展现出超凡的天赋，还因其坚持传统教学而备受关注。你知道？他对知识的渴望和执着追求，让他在学术界的地位愈发显赫。想知道他是如何在这条路上越走越远的？接着往下看！韦东奕：数学天才与清流学者韦东奕，大家可能对这个名字并不陌生吧！他最近可是火了，特别是在网上讨论的热度可谓是一路飙升。他被大家称为“韦神”，也不是随便叫叫的，他的数学天赋确实是实打实的存在。就连北大数学系的老师们都说，他的数学水平已经达到了他们追求一生都未必能达到的高度。那么，韦东奕究竟是怎样的一位学者呢？韦东奕并不是什么大企业家，也不是商界精英，而是一位来自北大的数学天才。他不仅从本科一直读到博士都在北大的数学系深耕，直到现在都还是北大的教授助理和研究员。他的研究方向是数论和组合数学，这两个领域对于普通人来说，可能都是比较陌生的领域。但对于韦东奕来说，这两个领域就像是他手中的玩具一样，随便捏捏就能捏出花来。韦东奕在学术界的地位和影响力，也许只有那些真正懂数学的人才能体会到。因为他的研究实在是太过于深奥了，一般人根本无法理解。但是，他的形象，在学术界和社会中，倒是被大家都称为一股清流。不止教授身份的韦东奕韦东奕在学术界之所以会有这么大的影响力，除了他超高的数学天赋之外，还有一个重要的原因，就是他对知识的渴望和专业的执着。在学习和研究数学的过程中，他就像是一个嗷嗷待哺的小兽一般，对着知识这片大海不停地吼叫、求索。正是这种对知识的渴望和追求，让他在数学这条路上走得越来越远，越来越快。他就像是一匹脱缰的野马，在知识的海洋中驰骋。从本科到博士，他都是北大数学系最优秀的学生之一。而且他并不是像很多人那样“学霸”，只是单纯地刷题记公式，而是扎扎实实地研究数学背后的逻辑和思想。在北大数学系，他一边听课、一边做笔记，认真地记录下老师讲解的每一个知识点、每一个猜想过程。他的笔记本，字迹工整且逻辑清晰，就连老师们都赞不绝口。他的板书风格，更是独树一帜。与很多教师潦草、模糊不清的板书不同，韦东奕的板书字迹工整、清晰可读，每一个公式、每一个符号，他都写得一丝不苟、井然有序。这也难怪，在网络上流传着一句话：“你如果不想被学生骂，就把板书写得像韦东奕一样好。” 而韦东奕也确实做到了这一点，他的每一幅板书，都能让学生看得懂、记得住。韦东奕不仅是一位优秀的数学教师，更是一位杰出的数学研究者。他在数论和组合数学领域都有着突出的成就。他曾在国际顶级数学期刊《数学评论》上发表过多篇学术论文，并且多次在国际数学大会上作特邀报告。这些成绩，无不证明着他卓越的数学才能和严谨的学术态度。从容应对网络谣言那么，最近网上热议什么事情呢？就是韦东奕的新发型了。大家知道，现在这个时代，发型可是个人形象的重要组成部分啊！很多年轻人为了追求时尚，染发烫发换发型，简直就是每天都在换新身份一样。但是，韦东奕却没有这样做，他还是保持着原来的发型，没有因为外界流行趋势的变化而改变自己。他身上的这种特质，也让他在网络上受到很多年轻人的喜爱，他们都说韦东奕是“有趣的人”。而就在大家以为网络热议只会表扬的时候，就又有一些别有用心的人开始造谣了，他们说韦东奕不配担任教职，一定是靠关系进北大的。面对这样的谣言，他没有愤怒地反驳，也没有采取法律手段维权，而是淡定地继续自己的教学和研究工作。这种从容不迫的态度，也许正是韦东奕本人的真实写照吧！坚持传统教学现在很多学校都在推行数字化教学手段，老师们上课不用黑板了，而是用投影仪或者电子白板代替。学生们也不再使用纸质教材，而是用电子书代替。这种数字化教学，虽然方便了很多，但是也有很多缺点，比如说：上课的时候，老师无法实时查看学生是否在认真听讲，很多学生会利用上课时间偷偷玩手机、上网聊天等，这样就严重影响了学习效果。而韦东奕却坚持传统教学方式，他依然用黑板书写公式，用纸质教材进行讲解。这种坚持，不仅体现了他对知识传播的严谨态度，也体现了他对学生学习状态的关心。数字化教学已经成为一种趋势，但是韦东奕却用行动证明了，传统教学方式也有其不可替代的价值。正如有人说过的一句话：“数字化教学是一把双刃剑，它既可以提高学习效率，也可以让学生失去学习热情。” 而韦东奕则告诉我们，数字化教学绝不是万能的，如果我们想要真正提高学生学习效率，还需要注重对他们学习热情和思维能力的培养。让学生爱上数学作为一名优秀的教师，韦东奕不仅要传授知识，更要教会学生如何猜想、如何解决问题。通过自己的行动，他向学生传递着这样一个信息：只要努力，就一定能追求卓越！作为北大最年轻的教授助理和研究员之一，他并没有因为自己的年轻而自满，而是时刻保持谦逊。他深知：知识无止境，学海无涯岸，要想真正学好数学这门功课，就必须脚踏实地、一点一滴去积累。即使是最简单、最基础的知识点，他都会耐心细致地讲解，让学生真正理解、消化。除了传授知识，韦东奕还会通过一些课外活动，让学生体会到数学之美。比如，他会带领学生到北大的操场上进行“纸飞机比赛”，让他们感受空气动力学原理和几何学知识在实践中的应用。这种寓教于乐、动手实践的方式，让学生在轻松愉快中爱上数学。作为一名优秀教师，仅仅这样还远远不够。韦东奕还会用自己的行动告诉学生：解决问题，从来不是依靠运气和侥幸，而是要靠实力和努力。他时常告诫学生：“你们永远不能认为自己已经足够聪明了，只要稍有懈怠，就会被远远甩在后面。” 作为一名年轻教师，韦东奕用行动告诉我们：无论你多么聪明，都要保持对知识的渴望，对学生负责，对学术专注。正如有人说过的一句话：“一个人最大的价值，不在于他的智商有多高，而在于他的努力程度有多深。” 这也是我们现在社会所缺少的一种精神吧！结语韦东奕的故事让我深受启发，他不仅是一位数学天才，更是坚持传统教学的典范。在这个数字化的时代，他用行动告诉我们，传统的教学方式依然有其不可替代的价值。我认为这样的精神值得我们每个人学习，你们怎么看？快来评论区分享你们的看法，别忘了点赞支持哦！

𐟐𑦘娊‚囤货指南：猫猫食品精选合集𐟎‰ 𐟌𘥘‰传E85烘焙猫粮嘉传E85猫粮的美毛效果真是杠杠的！主要是因为它的肉含量高，还添加了二甲基砜这个王牌成分。这个成分的美毛功效已经在国际期刊上发表过SCI论文，效果杠杠的！猫咪的毛发会变得更加光亮柔顺。这个品牌实力也很强，有自己的工厂和研发经验。这款猫粮的动物性原料占比高达91%，配料表里肉肉真的很多，营养和口感都很扎实！而且嘉传特研的小肽酶解烘培技术，能让猫粮消化率更高，适口性更好！美毛的三文鱼和南极磷虾都少不了，还有二甲基砜这样的美毛利器，小猫咪是越吃越漂亮，毛毛光滑柔顺又靓丽～ 𐟌𘥽𜦂榹🧌맲𙳤𛷧Œ맲Œ的贵族体验就是它啦！没有谷物肉粉的安全产品，还有权威质检报告！98%的动物性原料，用的肉肉都是人食用级别！真的很优秀了！好肉肉经过蒸煮工艺变得更香更适口，而且人家工艺很不错，营养和口感都得到留存呢～还有好喝的汤汁给猫猫补水哟！它也很好消化，测试的消化率的数据也让人信服呢，毕竟看看自己家这个猫吃饭开心的样子就知道粮很棒～吃得壮壮的更可爱啦！ 𐟌𘥐‰芙主食猫条 𐟐𑺥彥ƒ，太好吃啦！每次都用这个猫条骗小猫跟我玩hhh，它真的很爱吃！高含肉量还不够，蛋白质也是超高水平，一打开就是吸引力满满的香香味道加上细腻口感～这让小猫怎么抵抗嘛～有朋友可能会担心给猫猫吃太多猫条会不会不太好，害害别担心啦，这家的猫条呀没任何不好的添加，甚至小小猫条都做到了主食标准，不同口味给咱们不同的功能性buff哦，美毛呀，护肠胃呀，还有对泌尿系统的保护呢！有了它养宠生活更快乐啦～

𐟓š学位论文参考文献格式全解析𐟓– 𐟎“ 正在撰写学位论文的你，是否对参考文献的格式感到困惑？别担心，这里为你提供了详细的参考文献格式范例！ 𐟓˜ 对于专著、论文集、学位论文等，你可以这样引用： 1️⃣ 崔治中. 兽医免疫学[M]. 2版. 北京：中国农业出版社, 2014. 2️⃣ 辛希孟. 信息技术与信息服务国际研讨会论文集：A集[C]. 北京：中国社会科学出版社, 1994. 3️⃣ 冯焱. 免疫应激对肉鸡消化系统的影响[D]. 西安：西北农林科技大学, 2012. 𐟓𐠥﹤𚎦œŸ刊文章，你可以这样引用： 4️⃣ 陈树霞. 应激对猪的危害与对策[J]. 中国畜禽种业, 2015, 11(6): 45-47. 𐟓š 当然，还有更多格式等你来学习，比如论文集中析出的文献、报纸文章等。这里只是冰山一角，更多精彩等你来发掘！ 𐟎‰ 现在，你是否对参考文献的格式有了更清晰的了解？赶快行动起来，让你的学位论文更加规范、专业吧！𐟌Ÿ

中西医结合医学期刊推荐：4本必读核心杂志中西医结合是将传统的中医中药知识与方法和西医西药的知识方法相结合，旨在提高临床疗效，阐明机理，并获得新的医学认识。这种结合是中华人民共和国建立后政府长期实行的方针，也是中、西医学的交叉领域，是中国医疗卫生事业的一项重要工作方针。今天我们来推荐几本在中西医结合方面值得阅读的期刊。《中国中西医结合影像学杂志》 𐟓š 这本杂志多年来一直严格执行国家法律法规，以普及和提高相结合为方针，报道了中西医结合影像学临床与实验研究方面的内容。它为从事影像学与核医学研究的人员提供了一个相互学习借鉴的平台。《中国中西医结合杂志》 𐟓– 自创刊以来，这本杂志不断结合党的中医政策和中西医结合方针，通过实际探讨中西医结合的思路与方法，全面反映了我国中西医结合在临床、科研、教学等方面的经验和成果。它体现了多角度、高深度、宽视野的专业水准。《中国中西医结合消化杂志》 𐟌🊨🙦œ증‚志报道内容涵盖中西医结合、溃疡性结肠炎、疗效观察、功能性消化不良、幽门螺杆菌、中医药疗法、肝纤维化、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎、中西医结合治疗等。它为我国相关研究人员提供了服务。《中国中西医结合外科杂志》 𐟔ꊥœ褸𛧼–吴咸中教授的带领下，这本杂志多方面报道了中西医结合外科领域的最新研究结果、临床诊疗经验和相关基础理论研究以及中西医结合新理论体系的成果。这些期刊不仅报道了中西医结合领域的最新研究进展，还为相关研究人员提供了一个交流学习的平台，值得广大读者关注和阅读。

大学奖学金竞选演讲稿：会计专业的奋斗之路尊敬的评审委员会、老师们、同学们：大家好！站在这里，我心中充满了感激和期待。首先，我要对给予我这次申请奖学金机会的学校及评审委员会表示最诚挚的感谢。我是来自会计专业的双年级学生，今天，我带着对知识的渴望、对未来的憧憬，以及过去一年里不懈努力的见证，向大家分享我的学习历程、自我成长以及我对未来规划的展望。学习之路：砥砺前行 𐟓š 自从踏入会计学的殿堂，我就深知这是一条需要细心、耐心与恒心并重的道路。每一笔分录、每一张报表、每一个税法条款，都是通往专业精深的基石。我始终保持着对学习的热情与专注，将课堂作为获取知识的首要阵地，积极参与讨论，勇于提问，力求在课堂上就能消化大部分知识点。课余时间，图书馆成了我的第二个家，我利用一切可以利用的时间，深入研读教材，广泛涉猎相关书籍和期刊，不断拓展自己的知识边界。自我成长：全面发展 𐟌𑊊在学习之外，我深知作为一名优秀的会计人才，除了扎实的专业知识外，还需要具备良好的沟通协调能力、持续学习的能力以及高尚的职业道德。因此，我积极参与各类社团活动和社会实践，努力提升自己的综合素质。作为学生会财务部的一员，我负责组织管理社团的财务活动，从预算编制到成本控制，每一步都力求透明、高效。这段经历不仅锻炼了我的财务管理能力，更让我学会了如何在团队中发挥自己的作用，促进团队的和谐与进步。同时，我也积极参与志愿服务活动，利用自己的专业知识为社区的小微企业提供免费的财务咨询服务，帮助他们解决实际问题，这些经历让我深刻体会到了会计专业的社会价值，也更加坚定了我未来从事会计工作的决心。未来规划：梦想启航 𐟚€ 展望未来，我满怀憧憬与期待。我深知，在快速变化的商业环境中，作为一名会计人，必须不断学习，紧跟时代的步伐。因此，我计划在完成本科学业后，继续深造，攻读会计或相关专业的研究生学位，以进一步提升自己的专业水平和研究能力。同时，我也希望有机会参与国际交流项目，拓宽国际视野，了解不同国家的会计准则与税务制度，为将来在国际化的会计事务所或跨国公司工作打下坚实的基础。长远来看，我梦想成为一名具有国际视野、精通业务、擅长管理的复合型会计人才。我希望能够运用自己的专业知识，为企业创造价值，助力企业实现可持续发展。同时，我也希望能够在会计教育或行业培训领域发挥自己的作用，培养更多优秀的会计人才，为会计行业的繁荣发展贡献自己的力量。结语 𐟌Ÿ 奖学金不仅是对我过去努力的认可，更是对未来学习与生活的一种激励。如果我有幸获得这份荣誉，我将倍加珍惜，以此为动力，继续在会计学的道路上砥砺前行，不断追求卓越，为实现自己的梦想而不懈努力。同时，我也将这份荣誉视为一种责任，激励自己在未来的日子里，更加积极地投身于学习与实践之中，用实际行动回馈学校、回馈社会。谢谢大家！

【#内蒙古发现窃蛋龙类恐龙新属种#】一件采集于内蒙古自治区阿拉善左旗的早白垩世恐龙标本被认定为窃蛋龙类恐龙新类群——#百年鸳鸯龙#。这一最新研究成果近日发表在了国际学术期刊《白垩纪研究》上。这一研究由中国科学院古脊椎动物与古人类研究所徐星研究团队和内蒙古自然博物馆合作完成。　　2021年夏天，研究人员在阿拉善左旗毛儿图—大水沟野外科学考察活动中发现了百年鸳鸯龙化石。化石标本包含2个埋藏在一起的个体，其中正型标本包括部分椎骨、肋骨，部分肩带、前肢，较完整的腰带及部分后肢；归入标本则包括不完整的头部，腹面暴露的部分背椎、荐椎与腰带，及部分后肢。　　内蒙古自然资源厅党组成员、副厅长白慧君介绍，由于化石标本中包含2个个体，令人想起“得成比目何辞死”的鸳鸯，故以“鸳鸯”作为属名；种名“百年”则为纪念窃蛋龙类恐龙命名一百周年。　　经研究对比发现，百年鸳鸯龙形态学特征组合区别于其他已知的窃蛋龙类成员，代表了一个较小型的窃蛋龙类新类群。其体长不足1米，有一双长长的后腿，是一种灵巧的小恐龙。该化石中还保存有精美的胃石，证明这种恐龙生前和现代很多鸟类一样，会吞食小石子储存在消化道中，帮助研磨食物，这些胃石的保存为了解恐龙生态习性提供了新证据。中国科学院古脊椎动物与古人类研究所博士郝明泽说，窃蛋龙类是一类与鸟类关系比较近的兽脚类恐龙，具有十分独特的身体构造和筑巢行为。研究窃蛋龙类恐龙对理解非鸟兽脚类恐龙向鸟类演化的过程，以及中生代恐龙形态和生态的多样性具有重要意义。　　毛儿图地区的化石发掘工作始于1959年，此前已研究并命名了鲨齿龙类的毛儿图鲨鱼齿龙，禽龙类的戈壁原巴克龙和甲龙类的屈眼戈壁龙。百年鸳鸯龙是这一化石点命名的第四种恐龙。这一发现说明毛儿图地区在早白垩世晚期不仅生存有大型恐龙，同时也有窃蛋龙类这样占据独特生态位的小型似鸟恐龙，为了解当时的恐龙生态多样性提供了新的视角。（左图为百年鸳鸯龙化石标本，右图为化石中保存的胃石。）

电子书自由‼️期刊杂志漫画专业书一网打尽真心建议所有知识的追求者和终身学习者:空闲或学习时间都来读电子书𐟓š!!! ㅤ- ⚪️为什么要读电子书? ◽️海量资源随处可得,满足求知欲𐟓– ◽️随时随地轻松阅读,不受时空限制𐟓𑊢—𝯸全方位涉猎各领域,拓宽知识视野𐟌 ◽️提升专业技能,助力工作学习𐟒𜊢—𝯸陶冶情操,丰富精神生活,提升内在修养𐟌𚊣…䭊⚪️高效阅读学习必备技巧𐟓 𐟔𘠥ˆ𖥮š切实可行的阅读计划,设立明确目标 𐟔𘠩€‰择适合自己的阅读材料,循序渐进提升 𐟔𘠤𘓦𓨩˜…读,摒除干扰,全身心投入书中世界 𐟔𘠤𘻥Š覀考,批判性阅读,形成自己的见解 𐟔𘠥Š时记录灵感,写读书笔记巩固所学 𐟔𘠨𞓥‡𚥀’逼输入,用学到的知识解决实际问题 𐟔𘠤𘎤𛖤𚺥ˆ†享交流,碰撞思想,获得启发 𐟔𘠥…𛦈每日阅读习惯,哪怕只有15分钟 𐟔𘠥……分利用碎片时间,随时随地沉浸书海 𐟔𘠩˜…读感兴趣的书,享受阅读的乐趣 ㅤ- ⚪️给新手的一些经验和建议𐟑 ① 阅读材料如何选择❓ 选择权威作者、经典著作,内容全面系统 ② 遇到看不懂的内容怎么办❓ 查询资料,请教他人,多读几遍,总会豁然开朗 ③ 如何快速吸收书中精华❓ 带着问题阅读,重点划线,总结要点 ④ 知识需内化于心,落实于行!要学以致用! ⑤ 不要为了装逼而读书!要用心体会书中真谛 ⑥ 保持谦逊好学之心!用开放心态拥抱新知! ⑦ 践行践行再践行!知行合一事半功倍! … … ㅤ- 𐟑𐟑𐟑 总之,活到老学到老!让阅读成为生活方式! 虽然会占用我大量娱乐休闲时间也会因知识量太大,消化不良而焦虑但我在书中邂逅了梦想、收获了智慧、找到了自我阅读让我的生命如此丰盈而充实我仍在学习、实践、进步的路上…𐟒ꊨ🙦 𗥭œ孜不倦求知,永不止步的人生我别无他求但愿你我都能在书香世界里徜徉在知识的海洋里尽情追逐成为更好的自己✨～ - 数码达人成长计划 #实用APP安利# #学生必备APP# #宝藏app分享# #神器# #神仙软件# #zlibrary# #电子书分享##电子书下载##免费##追书##追书神器##超实用# #安利# #电子书# #宝藏##网站##资源分享#

这本书让我全家改变了饮食习惯𐟍Š 最近家里人和我自己都陆续生病，让我开始研究饮食和生活习惯对健康的影响。朋友推荐了一本书——《吃土》，独特的书名和健康理念一下子吸引了我。这本书的主要内容是颠覆“杀菌有利于健康”的传统思维，普及“脏一点儿更健康”的理念，讲述了肠道健康对人体免疫力的重要性，破解了过敏、肥胖、慢性疲劳、甲状腺疾病等常见健康问题的根源。 ⚠️作者乔希ⷩ˜🥅‹斯博士认为，“肠漏症”是百病之源。肠漏症实际上是指肠道的健康环境被破坏后，上皮细胞间的连接防控作用被削弱，使得毒素、微生物和未消化的食物颗粒直接渗入血液并在全身循环。时间长了，这些游离微生物就会成为系统性综合症，人的身体就会出现炎症、自身免疫疾病等。根据《临床胃肠病学和肝病学》、《肠道》等专业期刊上的研究结果，有几十种疾病都与肠漏症相关，包括焦虑抑郁、过敏、肠道易激综合征、偏头痛、皮肤炎症甚至是阿尔茨海默症。要避免或者改善肠漏症，作者给出了很多专业建议，摘录一些非常容易做到的如下（详细的还是建议看书！） 𐟔𘥇少外卖快餐、包装食物和加工食物的摄入； 𐟔𙥇少精米白面等细粮，多吃粗粮如豆类、燕麦、藜麦等； 𐟔𘥰𝩇少吃糖，包括无糖甜味剂； 𐟔𙦰⥌–植物油是引起肠道炎症的原因之一，可以代之以亚麻籽油、椰子油等较为健康的油； 𐟔𘨡奅…益生菌，吃酸奶、发酵食物等； 𐟔𙦜‰条件的话自己种菜；没有条件可以养几盆花，制造与土壤接触的机会； 𐟔𘤸要过量服用抗生素、抗炎药等处方药； 𐟔𙥭椼š缓解压力，洋甘菊茶、音乐、小说运动都是好办法。这本书给我触动很大。大快朵颐固然快乐，但健康的饮食习惯和生活方式带来的欢乐才更持久。因此，我改变了全家的饮食习惯，增加蔬菜、粗粮摄入，减少油炸辛辣和过度加工食物，鼓动全家一起锻炼，已经坚持了一段时间。受益最大的是我家孩子，每天锻炼，吃得健康，胃口好了，以前一直有的肠痉挛也消失了。作为妈妈，一边欣慰，一边后悔：应该早点开始这样的饮食结构和生活习惯啊！ P.S.：早上时间紧张，短时间内做出丰盛早餐离不开两大利器：破壁机和蒸蛋器！

不背单词APP：英专生的最佳记忆伙伴作为一个英语专业的学生，我几乎试用了市面上所有的背单词APP。经过一番比较，我发现“不背单词”这个APP特别好用！为什么这么说呢？首先，它的名字就很吸引人！每次打开手机，看到“不背单词”这四个字，我就有一种反骨精神，偏要对着干，于是就开始背单词。这样一来，背单词的积极性就被调动起来了。当然，我最看重的还是它的功能。相比其他软件，不背单词的功能更加全面（功能太多，估计一篇文章都写不完）。背过的单词更容易记住！它有预习、听写、例句发音等功能，内容来自重要期刊和经典电影，还有拼写功能哦！它的设置是10个单词为一组，像大蛋糕被切成了小蛋糕，背完一组可以选择继续或者休息一会儿，而且没有上限，不用担心消化不良的问题。下面分享一下我觉得效率高记得牢的使用方法，请移步p3～

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